Huomasin, ettei ulkoilu onnistu kuin hetken, kun alkaa käydä sydämelle ja
luin, ettei tarvitse olla kovinkaan kylmä, kun pakkasilma kuormittaa sydäntä merkittävästi, sillä kylmyys supistaa ääreisverisuonia, mikä nostaa verenpainetta ja lisää sydämen hapentarvetta. Tämä voi laukaista rintakipua, rytmihäiriöitä tai sydäninfarktin erityisesti sydänsairauksia sairastavilla.
Pitäisi hengittää nenän kautta, että ilma ehtii lämmitä ennenkuin se menee
keuhkoihin, mutta kun nenä on tukossa, se ei onnistu.
Vaatetta pitää tietysti olla riittävästi päällä myös, että on lämmin.
Yritän kaulaliinan suojista hengittää, kun nenä on tukossa.
Onko kukaan muu kokenut pakkasilman vaikutuksia sydämelle ?
luin, ettei tarvitse olla kovinkaan kylmä, kun pakkasilma kuormittaa sydäntä merkittävästi, sillä kylmyys supistaa ääreisverisuonia, mikä nostaa verenpainetta ja lisää sydämen hapentarvetta. Tämä voi laukaista rintakipua, rytmihäiriöitä tai sydäninfarktin erityisesti sydänsairauksia sairastavilla.
Pitäisi hengittää nenän kautta, että ilma ehtii lämmitä ennenkuin se menee
keuhkoihin, mutta kun nenä on tukossa, se ei onnistu.
Vaatetta pitää tietysti olla riittävästi päällä myös, että on lämmin.
Yritän kaulaliinan suojista hengittää, kun nenä on tukossa.
Onko kukaan muu kokenut pakkasilman vaikutuksia sydämelle ?
Vastaukset 17
Vanhimmat
Minulla on sydämen vajaatoiminta. En mene pakkasella ulos juuri ollenkaan.
Ei sovi.
Aivan kauheeta noi pakkaset, heti hengitys salpaantuu kun menee uslos tai autosta astuu ulos,
onneksi pakkaket kestää vain 2 viikkoa sitten kuulemma tulee taas lauhaa ilmaa,
Ei haittaa pakkaset, mutta helle on minulle rankkaa en silloin jaksa tehä mitään. Pakkasesta jopa pidän ja olen silloin jopa tarmokkaampi.
Samoin minulle. Helteellä liikun hitaasti ja menen ulos vain jos pääsen takaisin ilmastoituun tilaan. Jos on +27 en oikeastaan mene kun 30 min kävelylle.
Pakkasella vauhtia hidastaa vain se kun askel luistaa liukkaalla, vaikka on 50 nastaa molemmissa kengissä.
Monenlaista pilleriä on verenpaineeseen ja syön vähän oman mielen mukaan, jotta paine on 110 tai alle. Mihinkään en laita suolaa ja valmiisiin ruokiin lisään perunaa tai makaronia, öljyä jotta suola % pienenee ja kaloreita tulee.
"Öljyä, jotta suola pienenee" ??? Mitä tarkoitat ?
Miksi paine pitää olla noin alhainen kuin 110 ?
Yläpainetta varmaan tarkoitat ?
Ei alapaine voi olla noin korkea.
Minulla yläpaine on normaalisit suurinpiirtein110-125. En syö verenpainelääkkeitä.
Joskus se nousee tilapäisesti 140:een tai laskee alle 100.
Ei ole ulos menemistä kuin pariksi minuutiksi kerrallaan.
Myös jos on flunssa, pakkasilman hengittäminen on raskasta. Jopa sattuu kurkussa ja keuhkoputkessa. Laitoin paksun huivin ja kävelin vain vähän aikaa.
Kun on sydämen vajaatoiminta pakkanen on iso riski. Hengenvaara.
Toivotaan, että talvi olisi lyhyt ja leutonisi. Leutoa talvea joku asiantuntija
ennustikin ja aikaista kevättä. Etelämmässä se todennäköisesti on
aikainen, koska on jo monta vuotta ollut.
Pakkasen kanssa pärjää, mut tuo tuuli on paha, tahtoo naama jäätyä.
Onhan se pahin kaikista tappamaan kylmä, saatana silmätkin kärsii, helle sopii mutta yli 5 asteen pakkanen on liikaa.
Paras lämpötila olisi plus kymmenen ja kahdenkymmenen välillä aina.
Muutamaan päivään en ole ulos mennyt.
Luin, että -10 asteessa altistuu rytmihäiriöille, ja hengitys tuo vaikeutensa, mitä enemmän on pakkasta.
Rytmihäiriöille voi altistua vaikka miinus yksi asteessa varsinkinkin jos on
niitä muutenkin. Keljuttaa, kun ei pakkasen takia voi pieniä lenkkejään tehdä.
Pari kertaa olen jo saanut sydänoireita, kun yritin.
Kuinka huonoon kuntoon sitä meneekään talven aikana, kun ei voi edes
tasamaalla ulkona käydä kävelemässä, kun en voi myöskään rasittaa sydäntäni
kevyelläkään kuntojumpalla, siitäkin menee sydän sekaisin.
Kylmän sään vaikutus sydämeen
https://www.is.fi/terveys/art-2000011743173.html
En anna mitään terveysohjeita aggressiivisella palstalla mutta
tähän on keinoja
kun arvaa, mistä heikkous johtuu pakkasella
angiotensiinijärjeselmä nostaa verenpainetta, kylmä tuottaa lämmitysmateriaalin tarpeen eli hapen jolloin pulssi nousee, veri koaguloituu viskoosiksi ja rasitus eli kulku on raskasta kun rämpii
no, näihin voi varautua ottamalla jotain josta en käy keskustelua