UROLOGI PALJASTAA: Kuinka juoda vettä välttääksesi yölliset herätykset
Haluatko viimein nukkua rauhallisen yön ilman jatkuvia vessakäyntejä? 🛌💧 Tässä videossa kokenut urologi paljastaa, kuinka juoda vettä oikein päivän aikana, jotta yölliset heräämiset vähenevät ja uni palautuu luonnolliseksi. Opit käytännön vinkit nesteytyksen hallintaan, illan rutiineihin ja yksinkertaisiin tekniikoihin, jotka auttavat sinua saamaan energisen ja virkistyneen aamun. 🌙✨
https://www.youtube.com/watch?v=NcAJ6Vgf77o
Vinkkejä yöllisen vessarallin rauhoittamiseksi
Anonyymi-ap
3
141
Vastaukset
- Anonyymi00001
Katsoin joskus sellaisen videon, jossa neuvottiin mitä ruokia ei kannata enää illemmalla syödä. Juuri sen takia, että tietyt ruoat hyppyyttävät vessassa tiheään tahtiin. Sitten kun varsinkin vanhempi henkilö joka on ottanut unilääkettä, niin herkemmin kompuroi ja voi satuttaa itsensä pahastikin sillä yöllisellä vessakäynnillä.
- Anonyymi00002
En ole koskaan tarvinnut käydä öisin vessa, kun vain joskus erittäin havoin.
- Anonyymi00003
Ymmärrän hyvin jos nukkuu lääkkeillä, että kannattaa opetella mitä pitää syödä tai miten pitää nesteyttää. Silloin ihan ok. Tosiaan on vaarana tuo hoippuminen lääketokkurassa. Minua horjuttaa alhaisesta verenpaineesta johtuva huimaus, siihen pitää varautua aina noustessa.
Onneksi olen "vain muuten huonosti nukkuva". On ihan sama nousenko pissille vai valvonko muuten. Jos vielä alkaisin miettiä ohjeita syömiseen ja juomiseen, se vain lisäisi miettimisen aiheita, niistä liioista miettimisistä huono uneni johtuu, mutta onneksi ei ole ihan joka-öistä. Eli parempi vain mennä näillä vaivoilla.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Selvästi näyttää siltä, että SDP:n kannattajat hyväksyy kiusaamisen
ja seksuaalisen ahdistelun, kun puolueen kannatus pysyy korkealla. Mitä tämä kertoo demari-äänestäjien moraalista?1674950Kenen joukoissa Suomi seisoo maailmalla, jos SDP voittaa seuraavat vaalit?
SDP on ainoa pohjoismainen sosialidemokraattinen puolue, joka edelleen kuuluu Sosialistiseen internationaaliin. Sitä ka621565- 121529
Jos mies oikeasti haluaa sinut
Hän ei ota riskiä että menettäisi sinut. Ei pienintäkään. Mies ei jätä vastaamatta viesteihin eikä pidä sinua epätietois1211421Helena Puolakka laukoo suorat sanat Vappu Pimiän MasterChef -pestistä
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Kokenut keittiömestari ja ravintoloitsija Helena Puolakka laukoo suorat s91163Ketä ehdotatte seuraavaksi kuntanne johtohahmoksi
Ei ole teitä riitaisia kehityksen jarruja helppo yrittää kohti valoa ohjata. Siinä on teille pähkinä purtavaksi.951037Voiko ryyppäämisellä tienata elantonsa?
Lassi Kuhlman on rappiostriimaaja. Hän kuvaa omaa päihteiden käyttöään pitkissä somestriimeissä. Katsojat voivat lahjoit42977Persuille 1,8 prosenttiyksikköä laskua. Keskusta meni ohi ja Vasl hengittää niskassa
Erityisesti työväestö on hylkäämässä persut. https://yle.fi/a/74-20208249298925- 153827
Hinduille tiedoksi
USA Pressa sanoi '' kansakuntaa ei voi johtaa ilman Raamattua''. Tämä löytyy sitaateista. Raamatusta tulee kaikki julmu279747