kuinka painaa enemmän

Anonyymi-ap

oon 15 vuotias tyttö ja olen noin 52kg ja 170-172cm. olin noin puoli vuotta sitten 45kg ja olen syönyt mahdollisimman paljon jotta painaisin enemmän. kesti noin 6kk saada tää 7kg. haluisin painaa vähintään 55kg koska mun jalat ja kädet on tosi ohuet… Oon huomannu painon nousua hieman vaan vyötäröllä mutta ymmärrän et sinnehän se kertyy jos ei liiku paljoa, käyn välillä salilla mutta pyörryttää ja huippaa niin paljon et en oikeen tykkää olla siellä😬 Oisko jotain vinkkejä miten sais 3kk sisällä vähintään 3-5kg ja saa myös suositella jotain liikuntamuotoja (muita kun kuntosali)

3

184

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Jos sinua alkaa salilla huimaamaan, niin siihen on ilmeisesti joku syy olemassa.
      Syötkö terveellisesti, monipuolisesti ? Ei kai ole raudan puutetta, anemiaa ?
      Jos syö liian yksipuolisesti, ei välttämättä saa tarvittavia vitamiineja, hivenaineita, tms.
      Liikuntamuotoja on mahdottoman paljon olemassa, vaikeaa suositella, kun ei tiedä, mistä tykkäät.
      Talviulkoilu, hiihto, sekä lenkkeily käy myös talvella.
      Sisälajeja, uinti, joukkuepelit, koris, salibandy, ym. karate, nyrkkeily, ym.
      Tanssi on monipuolista liikuntaa. Ja jos musiikista tykkää, niin tanssiessa sitä kuulee samalla.

      • Anonyymi00002

        syön terveellisesti ja monipuolisesti, mutta mulla on ainakin ollut raudan puutetta, en osaa sanoa onko yhä… olen syönyt enemmän lihaa yms. lähiaikoina.

    • Anonyymi00003

      Mutta jos on lihavia.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta

      Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei
      Kansallinen Kokoomus
      450
      1975

    2. Ei käy sääliksi sitä miestä

      Sitä saa mitä tilaa.
      Ikävä
      153
      1280

    3. Olet kuin minä

      Jännä huomata tämä kerta toisensa jälkeen eikö ❤️
      Ikävä
      94
      1183

    4. Mitähän ajattelet

      Nykyään minusta tai meistä tai tapahtuneista?
      Ikävä
      71
      1163

    5. Mitä kaivattusi

      pelkää? 👻
      Ikävä
      114
      1147

    6. Miksi naiset tuoksuvat vaihdevuosien tietyssä vaiheessa todella etäännyttäviltä

      Mietin tätä, onko luojalla ollut jokin tarkoitus näin voimakkaan lemun aikaan tekemiselle. Monet ajattelevat miten joku
      Sinkut
      180
      1048

    7. Hankkikaa elämä

      Tiedetään että hän on mielenkiintoinen mutta rajansa kaikella.
      Ikävä
      100
      783

    8. Voisitko mies auttaa..

      Ottaisit yhteyttä vielä kerran, jos haluat? 🤔 Jätäthän ilkeät kommentit pois.
      Ikävä
      54
      729

    9. Sinun silmiisi kun

      Katson niin ymmärrän sen. 👁️👁️👀
      Ikävä
      45
      711

    10. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      57
      674
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt