kuinka painaa enemmän

Anonyymi-ap

oon 15 vuotias tyttö ja olen noin 52kg ja 170-172cm. olin noin puoli vuotta sitten 45kg ja olen syönyt mahdollisimman paljon jotta painaisin enemmän. kesti noin 6kk saada tää 7kg. haluisin painaa vähintään 55kg koska mun jalat ja kädet on tosi ohuet… Oon huomannu painon nousua hieman vaan vyötäröllä mutta ymmärrän et sinnehän se kertyy jos ei liiku paljoa, käyn välillä salilla mutta pyörryttää ja huippaa niin paljon et en oikeen tykkää olla siellä😬 Oisko jotain vinkkejä miten sais 3kk sisällä vähintään 3-5kg ja saa myös suositella jotain liikuntamuotoja (muita kun kuntosali)

3

176

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Jos sinua alkaa salilla huimaamaan, niin siihen on ilmeisesti joku syy olemassa.
      Syötkö terveellisesti, monipuolisesti ? Ei kai ole raudan puutetta, anemiaa ?
      Jos syö liian yksipuolisesti, ei välttämättä saa tarvittavia vitamiineja, hivenaineita, tms.
      Liikuntamuotoja on mahdottoman paljon olemassa, vaikeaa suositella, kun ei tiedä, mistä tykkäät.
      Talviulkoilu, hiihto, sekä lenkkeily käy myös talvella.
      Sisälajeja, uinti, joukkuepelit, koris, salibandy, ym. karate, nyrkkeily, ym.
      Tanssi on monipuolista liikuntaa. Ja jos musiikista tykkää, niin tanssiessa sitä kuulee samalla.

      • Anonyymi00002

        syön terveellisesti ja monipuolisesti, mutta mulla on ainakin ollut raudan puutetta, en osaa sanoa onko yhä… olen syönyt enemmän lihaa yms. lähiaikoina.

    • Anonyymi00003

      Mutta jos on lihavia.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?

      Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,
      Maailman menoa
      69
      4997

    2. Puoluebarometri: Marinin hallituksella 7 parasta mittaustulosta

      Orpon hallitusta pitää huonona 2/3 kansalaisista, joka on aika hyvin linjassa hallituspuolueiden yhteenlasketun kannatuk
      Maailman menoa
      38
      3785

    3. Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa

      Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/5937699
      Maailman menoa
      24
      3369

    4. Vieläkö olet

      Rakastunut minuun? Minä sinuun
      Ikävä
      81
      2377

    5. Ei siinä kauan

      Menisi jos olisimme kahden
      Ikävä
      24
      1899

    6. Tekeekö hän

      Tekeekö hän sinut h*lluksi ja millä tavalla? Uusi yritys, kun edellinen aloitus poistettiin.
      Ikävä
      27
      1581

    7. Laine voitti oikeudessa

      Onnea Savonlinna! Laine voitti oikeudessa kuten arvelinkin ja lieköhän palaa valtaisuimelleen?
      Savonlinna
      40
      1532

    8. Grahn-laasonen taas todisti millaista porukkaa

      kokoomusloiset ovat...työttömät jäävät kuulemma kotiin nukkumaan kun naapuri lähtee töihin...eikös taannoin kokoomuslois
      Maailman menoa
      335
      1519

    9. Puistotyöntekijät

      Miksi ei siivoojia näy. Näin hyvät ilmat. Voisi kerätä roskat. Onko rahat loppu. 🤔🤔🤔
      Ähtäri
      15
      1475

    10. Onko kaivatullasi iso ego? Entä sinulla?

      Vaikuttaako jommankumman ego jotenkin siihen, että ette voi lähentyä?
      Ikävä
      33
      1340
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt