Refluksi on oire

Refluksi on oire ja täysin hoidettavissa ruokavaliolla.

Itsekin kuvittelin, että lääketiede hoitaisi vaivani ja harkitsin jopa leikkausta. Minulla on löysä vatsaportti sekä kookas palleatyrä, 4 kertaa tehty gastroskopia.

Gastroskopia on tarpeellinen, jotta vakavammat sairaudet poissuljetaan, mutta liian usein sitä ei kannata tehdä, koska se on kajoava toimenpide, johon sisältyy myös riskejä.

Refluksin voi todeta hyvin pelkkien oireiden perusteella, se ei vaadi toistuvia gastroskopioita ja pH-mittauksia sekä manometriaa.

Kuten sanoin, omat oireeni olivat äärimmäisen pahat ja vaikuttivat jokapäiväiseen elämääni sekä toimintakykyyni. Kyse ei ollut pelkästään närästyksestä, vaan pahimpina päivinä olin todella kipeä ja kipuja oli paljon.

Käytin happosalpaajaa, gaviscoa, piigeeliä ja toki ruokavaliota oli pakko noudattaa kovien kipujenkin vuoksi. Kävin funktionaalisella lääkärillä ja ravintovalmentajalla.
Happosalpaajista en juurikaan saanut apua ja pidin niitä myös haitallisena, koska vatsassa tulisi olla happoa, joita tarvitaan ruuansulatukseen. Hapoton vatsa on myös riski esim vatsataudeille yms.

Lopulta tajusin, että kukaan tai mikään ei pysty minua auttamaan kuin elämäntapamuutokset:

- ylipaino pois
- ei yhtään kahvia/ alkoholia
- gluteiiniton ruokavalio
- maidoton ruokavalio
- ruokavalio, jossa enimmäkseen emäspitoisia ruoka-aineita esim vihannekset, kasvikset, hedelmät, marjat
- mahdollisimman vähän happamia ruoka-aineita
- mahdollisimman tuoretta ja itsevalmistettua ruokaa

Hyvin nopeasti kaikki refluksi-oireet loppuivat, suoliston kunto parani ja aiemmat ripuli/ ummetus jäivät pois, vatsan turvotus laski, paino laski, energiatasoni nousi, aivosumu lähti, ihoni ja hiukset paranivat, keskittymiskykyni parani, nukun paremmin, päässä oleva jatkuva puristava tunne loppui.

Kaikkein yllättävin seuraus elämäntaparemontista oli se, että vaikka selässäni on erittäin pahat rakennevauriot (madaltumia, nivelrikkoa, siirtymää) ruokavalio vähensi matala-asteista tulehdusta ja selkä- ja nivelkivut eivät enää vaivaa. Aiemmin en kyennyt edes seisomaan tai kävelemään kuin lyhyitä aikoja.

LISÄRAVINTEET: Hyvällä ruokavaliolla saat kaiken tarpeellisen, lisäravinteita en syö, paitsi D-vitamiinia. Lisäravinteissa on kaikkea ylimääräistä, joita en halua elimistööni. Puhdas ja laadukas ruoka on kaiken a ja o. Syön paljon kasviksia, vihanneksia, siemeniä, pähkinöitä, marjoja ja sopivasti proteiinia kala, kana, liha.

Katson, että olen täysin parantunut refluksista, mutta jos palaisin vanhaan ravinneköyhään ravintoon, oireet palautuisivat. Moniin muihinkin sairauksiin, kuten esim syöpäsairaudet on hyväksi, että syö mahdollisimman emäspitoista ruokaa ja välttää kehon happamuutta lisääviä ruoka-aineita.

Jos minä paranin, ihan jokainen voi parantua. Pitää vain tehdä se työ, eikä odottaa, että lääkäri tai jokin lääke parantaa sinut. On ihan turha maksaa kalliita erikoislääkäripalkkiota, käydä toistuvasti gastroskopiassa, jos ei ole epäilyä vakavista sairauksista. Miksi me edes varaamme aikaa terveyskeskuslääkäriltä, joka vain määrää toista happosalpaajaa? Ei se auta sinua yhtään!

Radikaalit leikkaukset? Minusta on järkyttävää, että niitä edes tehdään, kun refluksin voi hoitaa täysin ruokavaliolla. Leikkauksessa on isot komplikaatioriskit, pitkä toipumisaika ja nyt jo tiedetään, ettei toimenpiteen hyöty kestä ikuisesti.

Eli jos minä olen parantunut, myös sinä voit parantua!