Olen aloittanut esimiestehtävät, uusi ryhmä, uudet tavat ja asiat. Ongelmani on ollut lapsuudesta asti arkuus, ahdistuneisuus ja jännittäminen. Hirvittää joka ikinen aamu ja duuniin lähtö. Kädet ja naama hiessä, tärinä, puhe säröilee, henki meinaa loppua. Siis yhtä piinaa. Alaiset ovat vissiin jo huomanneet "heikot kohtani" ja alkaneet vedättää ja vaatia sekä laistaa hommissaan, eräs jopa käskyttää epäsuorasti.
Onko lääkityksiä olemassa, vai onko otettava loparit? Jotain masennuslääkkeitä en ala syömään koska ne aiheuttivat aikoinaan pahoja sivuoireita. Entä diapamit tms? Tai Propral?
Muilla samaà?
Onko lääkityksiä olemassa, vai onko otettava loparit? Jotain masennuslääkkeitä en ala syömään koska ne aiheuttivat aikoinaan pahoja sivuoireita. Entä diapamit tms? Tai Propral?
Muilla samaà?
Vastaukset 7
Vanhimmat
esimiestehtäviin? Pitäisi ihmisen omat rajansa sentään tuntea. Ei arat ihmiset sovi esimiehiksi. Pomon on oltava aika itsevarma, eikä hirveästi mielistellä ketään (mielipiteitä voi kuunnella), mutta pomon asema on se, että jos jollekin kummarrat, toiselle pyllistät ja siitä ristiriidasta on selvittävä ilman tunteilua. Suomessa titteli tuntuu olevan monelle liian tärkeä, eikä osata ajatella, mitä oikeasti haluaisi tehdä ammatikseen. Koulutusta alahaisempaankin tehtävään voi tyytyä, vai ketä aioit miellyttää pomon tittelillä?
Rohkeasti vaan propralia tai jotain muuta.
Älä käytä kofeiinia se pahentaa oireita.
Eikä mitään muutakaan keskushermostoa kiihoittavaa. Ei liian pitkiä ruokailuvälejä.
Aspiriinipilleri 100 mg entero vatsaystävällinen auttaa muiden lisänä psykosomaattisiin oireisiin.
B3-vitamiini (niasiini) voisi olla hyvä lisänä.
Nuo tunteet ovat kaikille uuden työnsä aloittaville tuttuja. Mielestäni asiaa voisit katsoa tältäkin kantilta: Mielestäni ja varmasti monen muunkin mielestä sinä sovit tehtävääsi hyvin, koska vaikka hassulta kuulostaakin, niin nuo oireet tarkoittavat sitä, että otat työsi vakavasti ja olet työssäsi vastuullinen. Siis positiivinen asia tässä sinun tapauksessasi. Kerro työnantajallesi haluavasi tarkempaa perehdytystä. Asian voi perustella siten, että haluaa suorittaa työtehtävänsä hyvin. Sellainen ei ole lainkaan häpeällistä vaan ihan toivottavaa. Hakeudu samassa asemassa olevien henkilöiden seuraan ja keskustele rohkeasti heidän kanssaan aivan kuten nytkin. Jaksamista sinulle, olen aivan vakuuttunut siitä että saat tuntea vielä työniloa ja onnistumisen riemua, Perusteluni sille: sinä olet rohkeasti tunnistanut ongelmasi ja silloin ne ovat jo melkein voitettu. Konkreettisena apuna käytän itse vaikeissa tilanteissa; juon kylmää vettä vähintään yhden lasillisen, mieluiten jäiden kera ennen vaativinpia palavereita. Se on niin muotiakin nykyään ja viilentää ihanasti vatsan kautta.
Suomessa järjestetään paljon esiintymistaito yms. kursseja. Ne on ihan kivoja ja niissä oppii tulemaan toimeen jännityksen kanssa. Kannattais osallistua. Ei mikään ole sen kamalempaa kunnon alaisille, kun hyväksikäyttäjien esimiespompottelu.
Mä olin kanssa esimiehenä.Noin kuukauden jälkeen eräs alaisistani alkoi vedättää ja käskyttää,mutta pidin hänen kanssaan pienen palaverin,jonka jälkeen asenne alkoi muuttua.Tosin hän alkoi pitää minua todellisena pomona,jolloin hän alkoi vaatia yhä enemmän ja enemmän.Pidin lankoja käsissäni vielä hetken,kunnes järjestelytaitoni petti.En osannut enää johtaa,jolloin ylempi esimieheni alkoi pitää minua jo ihan outsiderina,jolloin jouduin eroamaan.Sinulle suosittelisin johtamistaidon kurssia.Auttaa varmasti.Minulta jäi väliin.
Olen kärsinyt ahdistuneisuudesta ja mielialan vaihteluista ja olen esimieskoulussa.
Olenkin epäröinyt otetaanko minut tosissaan sitten kun valmistun, jos joku saa tietää mun taustasta.
Minua on kehoitettu jatkamaan koulussa ja elämä on mahdollisuukisia täynnä, erilaisia.
Älä välitä jos alat syömään lääkitystä, tai hakeudut terapiaan, tiedän monta sairaanhoitajaa, jotka käyvät terapiassa ja syövät lääkitystä mielialaansa.
Tilasi voi mennä ohi, kun olet tottunut tehtäviisi, mutta jos tilanne käy liian raskaaksi on parempi siirtyä toisiin hommiin.