Jos paastoarvo on 6.1 pitäisikö jo huolestua ?
Suvussa diabetesta , veli jo kuollut...
Nykyään ei saa mistään kunnon ohjeita
esim. näistä hiilihydraateista ...
Aina on ihan erilaiset ohjeet , katsoi mistä
tahansa tiedostosta ...
Sinä diabeetikko , joka jo tiedät mitä ruoka-
aineita kannattaa välttää vastaa tähän...
Suvussa diabetesta , veli jo kuollut...
Nykyään ei saa mistään kunnon ohjeita
esim. näistä hiilihydraateista ...
Aina on ihan erilaiset ohjeet , katsoi mistä
tahansa tiedostosta ...
Sinä diabeetikko , joka jo tiedät mitä ruoka-
aineita kannattaa välttää vastaa tähän...
Vastaukset 22
Vanhimmat
Itse 2-tyypin diabeetikkona en joudu käyttämään lääkkeitä, kun syön vähähiilihydraattista ruokaa. Tämä tarkoittaa paljon kasviksia; parsakaalia, kaalia, kurkkua, tomaattia, sipulia, kukkakaalia, kesäkurpitsaa jne....
paljon marjoja - lähinnä nyt mustikoita
hyviä rasvoja; kylmäpuristettua oliiviöljyä, voita, kermaa - ei missään tapauksessa mitään kevytrasvoja. Ne sisältävät usein erittäin haitallisia transrasvoja, esim. kasvisrasvajäätelöt.
kalaa, lintua, lihaa, munia, rasvaisia juustoja, turkkilaista jugurttia (rasvaa 10%) jne...
En syö leipää, perunaa (joka on pelkkää tärkkelystä = sokeria), pastaa, sokeria, viljoja. En myöskään juo tuoremehuja, muista mehuista nyt puhumattakaan. Hedelmät jätän myös kaupan hyllylle - ovat aivan liian sokerisia. Suomalaiset marjat, varsinkin mustikka, hakkaavat nämä kaukaa raakana tuodut ja kaasuissa kypsennetyt hedelmät satakertaisesti parempina.
Tunnen muitakin 2-tyypin diabeetikkoja, ja sellaisia, joille tauti olisi juuri puhjennut, jotka elävät ilman lääkitystä tällaisella ruokavaliolla.
Tällä ruokavaliolla myös laihtuu, jos on tarvetta. Tämä tosin on vastoin virallisia ohjeita. En tiedä miksi diabetesliitto suosittelee hiilihydraattipitoista vähärasvaista ruokavaliota, joka tapauksessa sellaisella ruokavaliolla on pakko käyttää lääkkeitä. Joka kerta, kun syö jotain nopeasti sokeristuvaa hiilihydraattia (esim. vaalea leipä, peruna), nousevat sokerit pilviin, ja ne täytyy sitten laskea sieltä alas insuliinilla.
Ettet vain keksinyt itsellesi tuota tautia voidaksesi mainostaa vähähiilihydraattista dieettiä? Niitähän tännekin Diabetes-palstalle putkahtelee vähän päästä.
Tällaisen dieetin mainostajat eivät itse yleensä ole diabeetikkoja. Miten sinun käy säännönmukaisissa lääkärintarkastuksissa, puhutko lääkärillesi muunnettua totuutta, kun hän suosittaa virallisia dieettiohjeita, joihin EI TAKUULLA KUULU liiallinen rasvan ja lihan syönti!
Sensijaan myös 2-tyypin diabeetikon aterioiSSa pitää olla hyviä hiilihydraatteja, vaikkei tietenkään liikaa. Ei samalla aterialla sekä leipää että perunoita.
Entäs jos et olekaan oikeasti diabeetikko, ja mainostat lihan ja rasvan syöntiä, ja sitten joku oikea aloitteleva diabeetikko saa diabetekseen liittyvän munuaistaudin? Silloin häneltä kielletään kaikki lihansyönti lähes kokonaan!
Minäkin tunnen oikeita diabeetikkoja, jotka kertovat, että kolesteroliarvoja on yhtä tärkeää seurata, kuin sokeriarvoja.
Milloin sinulta todettiin kohonneet paastosokeriarvot, ja onko tehty sokerinrasituskoe? Mitkä olivat kohonnneet arvosi? Ja kuka on lääkäri, joka antaa luvan tällaiseen selvästi Atkinsin dieettiin, jos sinulla todellakin on 2-tyypin diabetes todettu?
Minun diabetekseni tuli ilmi vasta vuosi sitten. Olin usean vuoden ajan kärsinyt verensokerin rajuista heilahteluista. Kärsin mm. hypoglykemiasta, mutta en tiennyt itse mistä oli kysymys. 2-tyypin diabetekseen sairastumiseni taustalla on ensin normaali virallisterveellinen vähärasvainen ruokavalio ja sen jälkeen 7 vuoden vähärasvainen kasvisruokavalio. Molemmat ruokavaliot olivat runsashiilihydraattisia. En kuitenkaan syönyt mitenkään ylettömästi makeaa, sen sijaan niitä "terveellisiä" perunoita ja ruisleipää meni paljon.
Lääkärini on nuori terveyskeskuslääkäri, joka on opiskellut myöskin ravintotieteitä (toisin kuin lääkärit yleensä - lääkärin koulutukseen ei sisälly tuntiakaan ravintotiedettä). Siirryin vähähiilihydraattiseen ruokavalioon nimenomaan lääkärini suosituksesta - en siis puhu lääkärilleni muunneltua totuutta. Lääkärini seuraa jatkuvasti uusimpia tutkimuksia, joita maailmalla tehdään esim. rasvoista, ja kaikki uudet tutkimukset puoltavat luonnonrasvojen lisäämistä ravintoon (kalaöljyt, oliiviöljy, kookosöljy, voi, eläinrasvat, pähkinöiden rasvat), vain kovetetut kasvisrasvat ovat nykytutkimuksen mukaan haitallisia, koska osa kasvisrasvasta muuttuu kovetettaessa transrasvaksi, joka siis on haitallista. Mm. "kevyet" kasvisrasvajäätlöt sisältävät tätä transrasvaa.
Valitettavasti suomalaiset diabetesohjeet perustuvat väärään tietoon siitä, että rasvat olisivat jotenkin haitallisia. Esim. "kova" sianrasva on sisällöltään lähes yhdenmukainen kolesterolia alentavan Benecol-margariinin kanssa (tiedot www.finelli.fi).
2-tyypin diabetikko ei tarvitse syötyä hiilihydraattia yhtään mihinkään - elimistö pystyy valmistamaan itse tarvitsemansa glukoosin. Sen sijaan rasvoja ja proteiineja tarvitsevat kaikki (niistähän solummekin koostuvat).
Luonnonrasvat (siis ei transrasvat) nostavat HDL:ää, eli sitä hyvää kolesterolia, ja laskevat LDL:ää ja triglyjä. Sen sijaan uusimpien tutkimusten mukaan rasvaton ruokavalio on suorastaan vaarallista ja vähärasvainen huonontaa kolesteroliarvoja.
Omat kolesteroliarvoni ovat parantuneet huomattavasti tämän vuoden aikana. Olen myöskin pudottanut painoa 15 kg tämän ruokavalion kanssa.
Paastosokeriarvoni oli 10,4 vuosi sitten - nykyiset sokeriarvoni pysyttelevät melko tasaisesti tuolla viiden paikkeilla. Sokerirasituskokeet tehtiin myös vuosi sitten.
Kuten jo kerroin, lääkäri on nuori terveyskeskuslääkäri. Ja ihan vaan tiedoksi, että Atkins oli lääkäri, ja vieläpä erikoistunut sydäntauteihin. Hän hoiti kymmeniä tuhansia sydänpotilaita. Muitakin vähähiilihydraattista ruokavaliota kannattavia lääkäreitä löytyy myös Suomesta - esim. lääkäri Antti Heikkilä, lääkäri Aki Loikkanen ja monia muita.
Mutta vainuan kuitenkin jo tämän viestiketjun aloituksen (Diabetes - oikea tieto) "hoaxina", keksittynä, jotta pääsee sitten esittämään näitä poikkeavia ohjeita. on maailman helpoin keino päästä "keskustelemaan" itsensä kanssa julkisesti, ja päästä myös mainostamaan joitakin poikkeavia suomalaisia lääkäreitä.
Aloitusviestissä on piirteitä, jotka sen paljastavat: tahallaan katkotut puolipitkät rivit, aivankuin kirjoittaja olisi epävarma, miten tämä viestinlähettäminen toimii, huono kieli, tahallinen epävarmuus, ja varsinkin tuo tieto, että pitääkö olla huolissaan 6,1:n paastosokeriarvosta? Jos se on jossakin laboratoriossa otettu, sen tulkitsee tietysti lähettävä lääkäri, eikä sitä täältä palstoilta tarvitse kysellä. Ja heti seuraava viesti tuli sinulta, joka halusit päästä mielipiteitäsi esittämään!?
Ja kun kysyjä kysyy "oikeaa tietoa", miksi hän kysyy sitä keskustelupalstalta, jossa ei toimi minkäännäköistä asiantuntevaa lääkäriä vakituisena vastaajana?
Olet kuitenkin hakoteillä, vaikka olisitkin itse diabeetikko, nimittäin eivät sinun ohjeesi sovi kaikille. Enkä todellakaan houkuttelisi toisia potilaita olemaan noudattamatta hyviksi kokemiaan ja lääkärinsä kanssa sovittuja ohjeita. Ja edellisessä viestissäsi vedit mukaan sekä vähärasvaiset että rasvattomat, jopa kasvisruokavaliot, jotka muka "aiheuttivat" sinulle diabeteksen! Kyllä ei takuulla kasvisruokavalio aiheuta diabetesta kenellekään! Kasvisruokailijat syövät aivan varmasti myös hyviä rasvoja, hehän saavat niitä jo papujen ym. kasvisten mukana. Halusit siis jotenkin mustamaalata niitä, jotka EIVÄT syö kuten ATKINS opetti! Maailmaan mahtuu monenlaista taaplaajaa, ja tottahan sinä saat syödä niinkuin haluat, mutta keskustelupalstoilla ei kannata uskoa kaikkea soopaa todeksi!
Sanot näin: "2-tyypin diabetekseen sairastumiseni taustalla on ensin normaali virallisterveellinen vähärasvainen ruokavalio ja sen jälkeen 7 vuoden vähärasvainen kasvisruokavalio. Molemmat ruokavaliot olivat runsashiilihydraattisia."
"Virallisterveellinen"! Mitä sillä tarkoitat? Eikö normaali terveellinen ruokavalio ole jo aika hyvä tae, ettei sairastuta mihinkään tautiin? Tuo etuliite "virallis" kyllä selvästi viittaa tietyn leirin propagandaan, eli suomalaisten VAIHTOEHTOlääkärien ja muiden vaihtoehtohuuhaan kauppaajien asenteeseen. Sitten sanot "7 vuoden vähärasvainen kasvisruokavalio"! Onpa siinä syytä kerrakseen, jos ihminen on syönyt kasviksia 7 vuotta, ja silti sairastuu diabetekseen! Onko sinussa hiukan sadunkertojan taipumusta? Ei kukaan sairastu kasvisruokavaliosta, jos sitä käyttävät muut pysyvät erittäin terveinä. Tiedän monia sellaisia, jotka pysyvät hyvin terveinä kasvisruokavaliolla, sillä heidän pitääkin kiinnittää syömisiinsä paljon enemmän huomiota, huolehtia, että saavat kaikkia vitamiineja ja hivenaineita, ja tehdä itse ruokansa. He eivät ole koskaan mitään roskaruoan, kaupan pizzojen syöjiä.
Jos olisit sanonut, että sairastuit silkasta vakavasta ylipainosta, se kuulostaisi jo uskottavammalta. Mutta halusit mollata kasvissyöjiä ja vähärasvaisuutta ja normaalia ruokavaliota käyttäviä, jotta sait aikaan tarpeeksi suuren RISTIRIIDAN, KONTRASTIN verrattuna VÄHÄHIILIHYDRAATTISEEN Atkins-tyyppiseen ruokavalioon!
Kyllä kai nyt diabeteksen oireet pysyvät hallinnassa, kun laihtuu 15 kiloa! Ei siihen tarvita ruokavalioiden teilausta. Lisäksi - jos olet mikään diabeetikko - mainitsit jo, että suvussa on taipumusta, mutta silloinhan se on suurin tekijä, eivät ruokavaliot. Saatat kuitenkin vähintään rasvan mässäykselläsi saadakin sen diabeteksen, jos ei sydäntaudit ennen sitä jo vie sinua hautaan!
Loppuhuipennus tämäntyyppisessä mainonnassa onkin näillä palstoilla jo tuttua rituaalia:
Ensin alkuun Atkinsin ylistystä, sitten suomalaisten vastaavien gurujen listaus:
"Muitakin vähähiilihydraattista ruokavaliota kannattavia lääkäreitä löytyy myös Suomesta - esim. lääkäri Antti Heikkilä, lääkäri Aki Loikkanen ja monia muita." --- Jos et ole Heikkilä itse tai tuo Loikkanen, niin taidat saada niiltä jonkun vitamiinipurkin palkkana heidän nimiensä mainitsemisesta mahdollisimman usein, joka paikassa!
Tiedoksi diabeteslukijalle, että diabeteksesta saa luotettavaa tietoa Diabetesliiton omilta kotisivuilta ja kunkin omalta diabeteslääkäriltä.
No johan nyt herneen nenään vetäisit. Onko tuollainen ryöpytys tapasi "keskustella" asioista, joista et ole samaa mieltä, tai et pysty perustelemaan kantaasi?
Alkuperäinen kysyjä ja minä emme ole sama henkilö, eikä minun suvussani ole ollut diabetestä (tietääkseni).
Minä sain kiloni pikkuhiljaa nimenomaan kasvisruokavaliolla, joka sisälsi paljon nopeasti sokeristuvia hiilihydraatteja (leipä, peruna, riisi ja jauhot).
Kysyt: "Eikö normaali terveellinen ruokavalio ole jo aika hyvä tae, ettei sairastuta mihinkään tautiin?" Ei todellakaan ole, vaan tämä uusi (vain 20-30 vuotta vanha) vähärasvainen ja runsashiilihydraattinen ruokavalio sairastuttaa ihmiset. Johan sen nyt näkyy diabetesliiton jäsenmäärän räjähdysmäisessä kasvussakin. Tämä on todellakin vaarallinen muotidietti, jonka pitkäaikaisvaikutukset eivät vielä ole ihan selvillä.
Minä en sairastunut silkasta ylipainosta, vaan tämä ylipaino alkoi kerääntyä samanaikaisesti kuin sokeriaineenvaihduntani alkoi mennä sekaisin.
Ne jotka lihovat ja mässäilevät leivällä, perunoilla, riisillä ja jauhoilla syömällä paljon pikaroskaruokia, ne eivät "noudata" mitään ruokavaliota, ja juuri ne ihmiset sairastuvat.
Ei sellaista "ruokavaliota" ole mikään virallistaho siunannut. Sellaiset ruoat ovat vain tulleet myyntiin muoti-ilmiönä varsinkin nuorten keskuuteen. Jos kodissa pidetään huolta säännöllisistä ruoka-ajoista ja tarjotaan itsetehtyä, terveellistä lämmintä ruokaa vähintään kerran päivässä, ei se voi ketään sairastuttaa.
Eri asia on kodit, joissa kukaan ei huolehdi aterioista, vaan annetaan penskoille jo pienestä asti rahaa kouraan jonka ne käyttää sipseihin ym. täysin tarpeettomaan. Kun itse häivytään omiin harrastuksiin tai jäädään ylitöihin. Kun se on koko yhteiskunnan sairautta, lankeaako syy "virallisterveellisen" ruokavaliosuosituksen kontolle?
Aivan varmasti jokainen tietää, tuliko tänään syötyä terveellisesti, mutta sehän on jo omaa syytä, ei virallistahojen. Ei missään käsketä mattämään leipää kunnon lämpimän ruoan sijasta. Mutta välipalan aikaan on jo oikea nälkä, jolloin hiilihydraatit menevät heti kulutukseen, edellyttäen, että niissä on kuitua mukana.
Sen kyllä tiedän, että toiset ovat herkempiä hiilihydraateille kuin toiset, ja alkavat lihoa, mutta toiset eivät. Mutta kun sellaisen henkilön ruokailutapoja aletaan tutkia, löytyy sieltä aina jonkinlaista holtittomuutta sekä henkistä pahoinvointia vaikka vaan välinpitämättömyyden tai perheenäidin tai oman stressaavan elämäntilanteen takia.
Kirjoituksissasi, siis näissä kahdessa viimeisessä, oli minun mielestäni kyllä ravintotieteen ammattilaisen tendenssimäinen ote, kun perustelit diabeteksen puhkeamista vähän liian laajoilla merkityksillä.
Viimeinen vaihtoehtolääkärien mainoskatko olikin selvä - mainos.
Onko sinulla nyt varmasti kaikki ihan hyvin? Minua ei kuitenkaan huvita olla sinun nyrkkeilysäkkinäsi, joten lopetetaan tämä typerä keskustelu tähän - et perustele väitteitäsi mitenkään - pelkkä auktoriteettiusko ei riitä perusteluksi.
Olen kertonut omia kokemuksiani kysyjälle siksi, että niistä saattaisi olla todellista apua.
Alla linkki diabeteskeskusteluun, jossa väitteet perustellaan ja tutkimuslähteet kerrotaan. Keskustelupalstaksi siellä on harvinaisen paljon tietoa.
http://karpit.net/forum/viewtopic.php?t=3536
Täällä on ihan mielenkiintoista tekstiä insuliinista.
http://www.luontaisnetti.fi/uutuus.htm
Siellä pyöritetään samaa insuliiniresistenssiasiaa niin pitkään, että lopulta viaton vasta-alkaja alkaa olla pyörryksissä siinä määrin, että uskoo tiedonjakajan olevan jos ei Jumalan apulaisen, niin häkellyttävän viisaan ainakin. Saman olen huomannut erään toisen tohtorin sivuilla, sivukaupalla saman asian jauhamista kuin uskonnollisessa kokouksessa. Juuri kun ehtinyt lukea pitkät pätkät, tulee eteen väliotsikko, ja sitten sama uudestaan! Olisipa helppo tehtävä lääketieteen opiskelijalle tehdä yhden sivun tiivistelmä koko asiasta. Tällainen hurmoksellinen esitystapa tietysti tehoaa tietämättömiin maallikoihin, jotka alkavat uskoa, että oikeat lääkärit ovat tyhmempiä kuin tämä saarnamestari.
Minutkin onnistuttiin uskottelemaan, että kun aloitan käyttämään kolesterolilääkettä, on minun ehdottomasti käytettävä myös ubikinonia, ja ostin kuukauden satsin. Tein sen pelkästä pelosta, jos sittenkin... Sitten kun kaikki on mennyt aivan hyvin: ei mitään sivuvaikutuksia, kysäisin apteekissa, tarvitsenko todella sitä ubikinonia jatkuvasti, kun lääkekulutkin ovat isot, farmaseutti sanoi, että en tarvitse. Että ennemmin kannattaa ostaa tuosta pakkaus Beroccaa, jos välttämättä haluaa antioksidanttia pitää pahan päivän varalla. Menin täydellisesti lankaan, kun oli pelko...
Samantapainen tunnelma on näillä vaihtoehtosivuilla, pelotellaan ensin ihminen uskomaan, että hänellä on kaikki päin p:tä, ja varsinkin, mitä kaikkea hänen kehostaan nyt puuttuu, sitten lyödään eteen lisäravinneostoslistaa ja viereen jonkun "tohtorin" auvoinen naama vakuudeksi.
No onneksi minulla ei ole diabetestä, se on tutkittu tänä kesänä. En tullut tänne ketään neuvomaan vaihtoehtohoitoihin, koska uskon, että Diabetesliitolla on oikeinta tietoa, mutta sen ymmärtää kukin vasta sitten, kun on OIKEASTI diabetekseen sairastunut!
Puhutaanko me nyt samasta tekstistä, siis siitä, jossa on tiivistettynä ja suomennettuna viimeisimpiä tutkimustuloksia insuliinista ja vähän muustakin. Niillä sivuilla ei myydä yhtään mitään.
Etkö sinä osaa lukea edes selvää suomenkielistä tekstiä?
Ei tässä ollut kyseessä mikään vaihtoehtolääketiede, vaan aivan viimeisimpien tieteellisten tutkimusten tulosten tiivistelmää. Siis virallista - ei vaihtoehtoa.
Kävin annetussa linkissä, josta löytyikin erään keskustelijan lähettäminä Diabetesliiton ruokavaliosuositusten linkki (avautuu pdf-muotoon):
http://www.diabetes.fi/tiedoston_katsominen.php?dok_id=172
Saat anteeksi tämän johdosta hyvin paljon, koska mutkan kautta siis suosittelet sittenkin Diabetesliiton ruokavaliosuosituksia, jotka ovat niitä "virallisterveellisiä" justiinsa! On lautasmalli, jossa perunoidelle, riisille tai pastalle on neljäsosa, ja korostetaan kuitujen saamista, sekä varsinkin vain *vähän* rasvaa ja hallitusti lihaa, kalaa ym. proteiinia.
Keskusteluissa kovasti tunnuttiin pohtivan, uskaltaako diabeetikkoon soveltaa varsinkaan karppaajien rankimpia ohjeita ketooseineen ynnä muineen. Luin myös eräältä englanninkieliseltä sivulta, miten jokaisella, jolta on pitkän ajan kuluttua todettu 2-tyypin diabetes, on jo verisuonten, munuaisten ja silmänpohjien toiminnan heikkenemisen oireita, rappeutumia, joten siitä vaan lisää lihaa ja rasvaa naamaan, että saa poloinen diabeetikko vauhtia seurannaistauteihinsa!
Kiitos hyvän linkin lähettämisestä tänne diabeetikkojen keskusteluihin, tosin OIKEILLE diabeetikoille nuo ruokavaliosuositukset ovat varmaan hyvinkin tuttuja.
Onko sulla oikeesti joku ongelma? Vai ootko vaan tyhmä?
USAn Institute of Medicine, joka on selvästi Suomen Diabetesliittoa arvovaltaisempi elin, on jo muuttanut kantaansa ravitsemuksessa. IOM kehoittakin välttämään sekä liikaa sokeria että nopeita tärkkelyksiä (mikä käytännössä tarkoittaa viljasta ja perunasta jalostettuja elintarvikkeita, kuten leipää)) Ja IOM on kohottanut sekä valkuaisen että rasvan osuutta suosittelemassaan ruokavaliossa.
>vain kovetetut kasvisrasvat ovat nykytutkimuksen mukaan haitallisia, koska osa kasvisrasvasta muuttuu kovetettaessa transrasvaksi, joka siis on haitallista.
Suomessa niiden saanti on hyvin vähäinen, keskimäärin alle 1 % ruokavalion energiasta. Näin pienellä määrällä ei ole merkittäviä vaikutuksia veren rasva-arvoihin, eikä sepelvaltimotaudin vaaraan. Kyllä ne ovat edelleen ne kovat rasvat, joilla on merkitystä tyypin 2 diabeetikolle.
Sitäpaitsi transrasvahappoja syntyy luonnostaan märehtijöiden ruoansulatuksessa. Siksi maidon, voin ja naudan rasvassa niitä on 3 - 5 %. Kasviöljyissä, margariineissa ja levitteissä niitä ei ole usein lainkaan.
>Valitettavasti suomalaiset diabetesohjeet perustuvat väärään tietoon siitä, että rasvat olisivat jotenkin haitallisia. Esim. "kova" sianrasva on sisällöltään lähes yhdenmukainen kolesterolia alentavan Benecol-margariinin kanssa.
Et ainakaan ole ymmärtänyt kasvistanolien vaikutusmekanismia LDL-kolesterolin alentajana. Se ei perustu tuotteen suoraan rasvakoostumukseen (tyydyttyneet/tyydyttämättömät), vaan siihen, että kasvistanolit estävät kolesterolin imeytymistä ohutsuolesta verenkiertoon. Tämä kolesteroli voi olla peräisin joko ravinnosta tai sapesta eritettyä.
Lähde: http://www.raisio.net/benecol/
Uppsalassa on tehty tutkimus,jossa virallista "terveellistä" ruokavaliota ja vähähiilihydraattista ruokavaliota testattiin pohjoismaisille diabeetikoille. Sen mukaan parannus vähähiilihydraattisella voittaa 6-0 sekä virallisen "terveellisen" ruoan että kaikki kokeilut liikunnan terveyttä edistävistä vaikutuksista. Tämän kaltaisia tutkimuksia ei vahingossakaan löydy Diabetesliiton tai -säätiön tutkimuskohteista.
http://www.ltblekinge.se/bls/medicinkarlshamn/doc/Lasting_Improvement.pdf
Ihan vertailun vuoksi tässä Diabetestutkimussäätiön apurahan saajat Helsingin Sanomissa 21.7.2005: Rahaa saivat seuraavat kohteet:
- tutkimus 1- ja 2-diabeteksen vaikutuksia aivoihin
- rasvamaksan vaikutus metaboliaan
- kolesterolin vaikutus 1-diabeteksessä
- yksi puhdas lääkeainetutkimus
- ja laihdutuspantaleikkauksen vaikutus maksan rasvoittumiseen ja metaboliaan.
Vaikuttaa siltä, että Suomessa rahaa saa vain tällaisiin tutkimuksiin.
Ote Uppsalan tutkimustiivistelmästä:
One example was the case of a bus driver, who had been referred to the clinic. A poor diabetes control had necessitated commencement of insulin therapy, and, according to Swedish laws, this disqualified him from holding a passenger service vehicle license. The patient was offered to test the LCD which he accepted. Two weeks later he was able to discontinue the insulin treatment and resume his profession.
Ja suomennettuna:
Eräs esimerkki oli bussinkuljettaja, joka oli lähetetty klinikalle. Hänen oli ollut pakko aloittaa diabeteksensa insuliinihoito, ja Ruotsin lain mukaan hän menetti matkustajien kuljetukseen oikeuttavan ajolupansa. Potilaalle ehdotettiin siirtymistä kokeeksi vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle, mihin hän suostui. Kaksi viikkoa myöhemmin hän voi luopua insuliinihoidosta ja palata takaisin työhönsä.
Tiivistelmässä sanotaan myös: The present observations show that a simple change of the caloric proportion of carbohydrates, protein and fat in the diet is an effective tool in the management of type 2 diabetes.
Ja suomennettuna:
Tehdyt havainnot osoittavat, että yksinkertainen ruokavalion hiilihydraatti-, proteiini- ja rasvaosuuksien muutos toimii tehokkaasti kakkostyypin diabeteksen hoidossa.
Väitätkö, että Suomessa on diabetestutkimuksen taso ala-arvoista?
Eiköhän se tuosta jo selvinnyt mitä tässä maassa tänäkin vuonna tutkitaan.
Mitäs tuohon nyt voisi todeta. Itse uskon aikas pitkälle ajatukseen missä ajatellaan useiden näistä elintaso sairauksista joihin myös siis Diabetes kuuluu. Olevan rasva-aineenvaihdunnan häiriötilasta syntyneitä.
Miksi toisille ne puhkeavat ja toisille ei. Sitä en osaa suoralta kädeltä sanoa. Perinnöllisyys luultavasti nyt on ainakin yksi tekijöistä.
Kun nyt otit esiin pari tekijää eli kolesterolin ja dieetin kirjoituksessasi, niin haluaisin sanoa näistä pari asiaa.
Tunnen ja tiedän oman ammattitaustani vuoksi ihmisiä joilla on ollut korkea kolesteroliarvo tutkimuksissa ja jotka ovat sen määrätietoisella TÄRKKELYSRAJOITTEISELLA RUOKAVALIOLLA korjanneet. Uskoivat sitten lääkärit ja biokemistit siihen tai ei, niin näin on kuitenkin käynyt. Ja kuten jo saatoitkin edellisestä lauseesta tulkita, niin toinen asia josta haluaisin huomauttaa on juuri tuo sana dieetti. Se on jotenkin karmealta kalskahtava sana. Mieluiten käyttäisin tuota ruokavalio nimitystä. Sillä ei tässä, kuten muissakaan ruokavalioissa tarvitse tehdä sen kummempaa kuin katsoa ettei syö yli kulutuksensa. Mutta sanonta, tai paremminkin ajatus siitä, että rasva kierrättää rasvaa on mielestäni aikas osuva. Eli kuten varmaankin tiedät keho käyttää aina mieluiten nopeinta saatavissa olevaa energianlähdettä. Ja näin ollen rasvavarastot saavat olla aivan rauhassa. Varsinkin niillä ihmisillä joilla liikunta on vähäistä ja ravinto koostuu pääasiassa hiilareista. Ja vielä erityisesti niistä hiilareista joissa sokerin osuus on suuri. Kuten leivät, pastat, riisi, maissi jne jne. (ylimääräiset sokerit kun varastoituvat kehoon> nuo varastot ovat kuitenkin rajalliset. Siinä vaiheessa kun varstot ovat täynnä alkaa kaikki ylimääräinen sokeri varastoitumaan RASVAKSI. Mutta keho ei pysty käyttämmän näitä rasvoja pois sillä aina kun syöt lisää TÄRKKELYSTÄ, keho saa ravintonsa niistä. Ja kun ne loppuvat käydään sokerivarastojen kimppuun. Jos nekin loppuvat alkaa hyökkäys omia proteiineja (lihaksia/sisäelimiä) vastaan. Rasvat siis saavat olla kokoajan kaikessa rauhassa. Jos ei kehoa opeteta toimimaan rasvoilla ja sokerivarastoja pidetä tyhjinä. Niin keho ei pitkässä juoksussa voi välttämättä hyvin. Varsinkaan ihmisellä, joka ei säännöllisesti liiku RIITTÄVÄSTI.)
Muistaakseni on olemassa vaiettu tutkimus jo vuosien takaa joka pyrki osoittamaan kuinka väärässä onkaan oltu ihmisen biokemiassa. Eli rasvaa ja suolaa vähennetään suhteessa hiilihydraatteihin. Vasta nyt aivan viime aikoina on alettu kai koko rintamalla tunnustamaan se tosiasia, että ihminen tarvitsee suolansa ja rasvansa. Sokeria ihminen ei juurikaan tarvitse. JA sen minkä tarvitsee ihminen sisäisesti pystyy tuottamaan. Tuo tutkimus pyrki ja ilmeisesti varsin kunniakkaasti pystyi jopa osoittamaan sen. Että erilaisten sydän ja verisuonisairauksien syynä olisikin enemmänkin ihmisten liaallinen sokereiden käyttö. Mene ja tiedä. Mutta ainahan voi koeilla, ja maalaisjärjen käyttökin on sallitua.
Paras lähde selata ruokien ravintotekijöitä löytyy ehdottomasti sivuilta www.fineli.fi. On kansanterveyslaitoksen ylläpitämä sivusto, joten ihan huuhaaksi sitä ei ole syytä epäillä.
Myös diabetesliiton ruokavaliosuositus on hyvä käydä läpi, siinä selvitetään hiilihydraattien merkitys ruokavaliossa.
Itse vältän ruoka-aineista vaaleaa leipää, mysliä (järjetön määrä hiilihydraatteja)ja rasvaisia ruokia.
Kiitokset sinulle dm1!
Tuolla epäuskoisella vastaajalla taitaa
olla jotain muutakin pielessä kuin sokeriarvot...