Piimäänkin lisätään D-vitamiinia. Mitä mieltä olette siitä, että ruoka-aineisiin
lisätään vitamiineja. kalsiumia, jodia ym ?
Hyvin pieniä määriä tosin, mutta kun niitä on lisätty moniin ruokiin ja juomiin
pitänee alkaa laskea ottaako purkista mitään, ettei tule yliannostusta.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/3ef78b32-9e9c-44b1-8aff-0006aacaed75
lisätään vitamiineja. kalsiumia, jodia ym ?
Hyvin pieniä määriä tosin, mutta kun niitä on lisätty moniin ruokiin ja juomiin
pitänee alkaa laskea ottaako purkista mitään, ettei tule yliannostusta.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/3ef78b32-9e9c-44b1-8aff-0006aacaed75
Vastaukset 40
Vanhimmat
Moniko juo piimää vielä ? Toisen uutisen mukaan perinnejuoman kulutus on
romahtanut, mutta toisaalta sen puuttuminen saa esimerkiksi lounasruokalan asiakkaat älähtämään heti.
Täällä on ainakin vielä yksi joka juo piimää vielä.
15 minuuttia auringossa, niin saat D-vitamiiniä koko vrk:lle, joten ei tarvitse ostaa D-vitamiiniä
D-vitamiinihysteria on kamalaa.
Kaikki aineet ovat myrkyllisiä, määrä ratkaisee.
https://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/d-vitamiinin-yliannostus-onko-se-mahdollista/
Tätä en olekaan tiennyt:
"D-vitamiinin yliannostus voi johtaa hyperkalsemiaan, eli veren liian korkeaan kalsiumpitoisuuteen. Tällöin voi ilmetä erilaisia oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, ummetusta, vatsakipua, lihasheikkoutta, väsymystä, janoisuutta ja tihentynyttä virtsaamista."
....mutta yliannostuksen vaara lienee pieni, aikuisille turvallisen päiväannoksen ylärajaksi
on määritelty 100 mikrogrammaa ja yleensä saanti on kai 20 mikrogramman paikkeilla,
sitä ainakin suositellaan aikuisille talvisaikaan.
''....pahoinvointia, oksentelua, ummetusta, vatsakipua, lihasheikkoutta, väsymystä, janoisuutta...''
Monet potevat viikonloppu aamuisin;)
Kylmää kefiiriä, jos vaan pystyy....
D jees.
Suomalaisilla nyt on d vajetta yleisesti. Maitotuotteet aika hyviä käytettäväksi vajeen torjuntaan.
Itellä vaiva, en voi olla aurongossa. Mä vedän d-tapletteja ympäri vuoden. Ihan reseptillä. Kalasta jne saa kuitenkin aika vähän. En juo maitoa, jonkin verran piimää.
Tässä just ongelma, ihmiset ei enää juo maitoa aikuisina. Lapsille kyllä hyvä saada sitä maitotuotteista. En tiedä paljonko lapset juo piimää. Mutta aikuiset kyllä jonkin verran.
Noin muutenhan elintarvikkeisiin ei vitamiineja yms. sen kummemmin lisätä. Paitsi nykyisin tied mitä vitamiinivesia ja proteiinipatukoita. Terveys on pop aina, sen varjolla hyvä myydä tuotteita..
Mutta ainoo, mitä järjestelmällisesti tehdään on toi d- vitskun lisäys. Ihan ymmärrettävää ja hyvä asia.
En ollut muuten tiennytkään, että joihinkin piimätuotteisiin sitä ei ole lisätty.
Tuoteselosteita kannattaa kyllä lueskella. Lähinnä, että saa kaikkea tarpeellista tarpeeksi. Itelle oli ylläri, kaurapuurossa myös paljon proteiinia. Iän myötä sen samista pitää tarkkailla
=DW=
Aika moniin päivittäin käytettäviin tuotteisiin on lisätty D-vitaminia.
Lähes kaikkiin myytäviin maitoihin (rasvaton, kevytmaito, täysmaito) on lisätty D-vitamiinia.
Jogurtit ja viilit ovat usein täydennettyjä.
Kauramaidot, soijamaidot ja muut vastaavat juomat sisältävät yleensä lisättyä D-vitamiinia.
Lähes kaikkiin kaupan margariineihin on lisätty D-vitamiinia.
Myös monet voi-kasviöljyseokset on täydennetty.
Jotkin muut elintarvikeryhmät saattavat sisältää lisättyä D-vitamiinia valmistajasta riippuen:
Aamiaismurot ja puurot: Tietyt merkityt murot ja pika-ateriat.
Mehut: Erityisesti tietyt hedelmämehut (kuten appelsiinimehu) voivat olla vitaminoituja.
Vitaminoidut kuulostaa epäterveellisiltä.
... ja pelkääkkö polliisia ? Tietysti :)))
"Yli 75-vuotiaille suositellaan 20 mikrogramman D-vitamiinilisää ympäri vuoden.
Tämä määrä auttaa ylläpitämään luuston terveyttä ja lihasvoimaa, kun ihon oma
D-vitamiinituotanto heikkenee ikääntyessä. Pelkkä ruokavalio ei usein riitä
takaamaan suositusten mukaista määrää"
En ole kuullutkaan, että ihon oma D-vitamiinituotanto heikkenee ikääntyessä,
mutta enää en kestä olla auringossa niin paljon kuin nuorempana.
Olen tosin lukenut jostakin, että jos kesällä näyttää 10 minuuttia itseään
auringolle päivittäin se riittää. Todenperäisyydestä en tiedä enkä muista
mistä sen luin, mutta en ainakaan iltalehtien "terveysviihdepalstoita".
En tykkää yhtään että elintarvikkeisiin lisätään vitamiineja. Suurin osa osaa hoitaa vitamiinitarpeensa itse. Ihan turhaa holhousta.
Suuri osa syö huonosti eikä syö purkista vitamiineja, ihan hyvä, että hiukan edes
saa tarpeellisia vitamiineja. Ruoasta ne imeytyvät parhaiten.
Eikö se mene niin, että ookkona Oulusta, juokkona pillillä piimää?
Jep.
=DW=
Paitsi.
Pitäisi olla;" Ookko nää oulusta, juokko nää pillillä piimää"
=DW=
Ookkonää ja pelekääkkö.....
D-vitamiini ok. Elintarvikkeista saatu ei minulle kuitenkaan riitä joten syön tällä hetkellä 20 mikrogrammaa läpi vuoden. Ja välttelen aurinkoa.
Mittautan arvon kerran vuodessa.
Noku en ole oululainen, niin en ihan prikulleen tismalleen ossoo sitä murretta puhhuu.
Nyt on tullut apteekkiin myös D-vitamiinitesti kotona tehtävään D-vitamiinitason mittaukseen. Pikatesti.
Ja sitten jotkut vielä ostavat turhia, erittäin kalliita lisävitamiinipillereitä.
Sun kantsii tutkia tarkemmin, niin ehkä osaat ja voit lopettaa tuon naurettavan ja turhan mankumisen.
Ei D-vitamiini purkista ole turha.
Jos totuus sattuu noin kipeästi, saat jaksuhalit.
Mitä kuvittelet tietäväsi totuudesta, jos et tiedä edes D-vitamiinista?
ookko nää oulusta
pelekäätkö nää polliisia ,,,,,
Hajuakin.
Siili on alkanut puhua asiaa d- vitsmiinia ympäri vioden ja auringonotto poikki, aivan näin
Mitään mittauksia ei kannata tehdä
D- vitamiinilla ei ole myrkyllidyysvaaraa
Onpas. Yli 100 mg vrk:ssa ei saa syödä.
Kyllä, vaara on.
Kefiiriä joisin, mutta lähikaupoistani ei saa sitä.
Kokkelipiimäkin oli hyvvää.
Vaihtelu on hyvä asia tässäkin.
Pyydä tilaamaan.
Kun ei kysyntää, ei kauppakaan tarjoa myyntiin. Ylensä pikkukaupat kyllä kuuntelee asiakkaiden toiveita. En tiedä, pitääkö maitotuotteita tilata lavoittain, vai laatikoittain. Ehkä saa muutamiakin purkkeja. Kefiirissä pitkähkö myyntiaika, ei sen hirveesti tarvi myydä, että ei jää hävikkiä.
Näissä lähikaupoissa, missä ite käyn on kyllä kefiiriäkin. Puhu kaaupiaalle tai myymäläpäällikölle asiasta. Ihan hyvin voivat ottaa sielläkin kefiirin tuotevalikoimaan.
=DW=
Oletko kysynyt myyjiltä/ kauppiaalta että onko sitä? Meidänkin kaupassa se on ihan eri paikassa kuin maidot ja piimät.
Eri paikassa, ilman logiikkaa.
Tuskin niistä haittaakaan on, Oulusta en ole.
Kefiiriä saa pieneenkin kauppaan kun pyytää kauppiasta tilaamaan. Isoissa marketeissa täällä meilläpäin se löytyy sieltä piimähyllyistä.
Tuo aloittajan mainitsema sanonta on nykypäivänä muodossa: Ookkonää Oulusta? Ookkonää pölijä? Syynä eräs julkaistu tutkimus jossa oli tutkittu Oulun ja Kainuun alueiden ihmisten geenejä.
En juo piimää.
Kefiiripiimä on hyvää ja terveellistä juotavaa. Muutkin tölkkipiimät hyvii. Kahvijogurttiin tykästyin. Onhan se helevatin hyvä Valiotuote. Vaniljajogurttikin taivaallista.
Alempa kirkollin.
Pohjoissuomen isoin kaupunki.