Mitä olet syönyt tänään?
Haluaisin tietää
Anonyymi-ap
42491
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 42
Vanhimmat
Miksi haluat tietää?
Minusta oli mukava, kun joku luetteli joskus täällä aamupalojaan jne.
Olen syönyt tänään sitä sun tätä ja vähän päällekin ja nyt on kylläinen olo.
Ruis leipää, voita, kinkku. Ja mehua.
En mitään muuta
Kokonaisen kinkun söit?
Ei vaan kinkkua .. muutaman siivun leivällä!
Ei ole taaskaan rahaa ruokaan... Pitää säästellä näitäkin että kestään 9 päivää...
Mitä itse ap? Mikä on painoindeksisi?
Oon juonut vain suolavettä ja muutama juustosiivu meni.
Cajun-kana pastaa.
Vähän paikat kipeenä ja vasta söin puolikkaan pizzan tuhdilla täytteellä, tonnikalaa ja kebablihaa.
Ruokaa.
Lasagnea tein ja söin.
Tarjosikko muillekin sitä pskaa?
Tarjosin. Hyvällä halulla söivät, loppui vähän kesken.
Aamupala:
Tummaleipä päällä, kanamuna, kalkkunaa, raejuusto, tomaattia ja sokeritonta maustekurkkua. Kiwi hedelmä , Kreikkalaista jugurttia päällä kanelia, vähän sokeritonta vadelmakeittoa ja 1 Kiwihedelmä.
Lounas: Paistettua kanaa, sipulia vihreä paprika, salaattia ja avocado. Kastije oliiviöljyä ja sitruunaa . Kävelylenkki lenkki 8 km
Välipala:tumma leipä päällä, kanamuna, suolaa, kalkkunaa, raejuustoa, tomaatti ja maustekurkku, kreikkalaista jugurtti päällä kanelia ja pähkinöitä.
Iltapala: Näkkileipä, kalkkuna, runsaasti raejuustoa, maustekurkkua ja teetä.
Tälläisellä ruokavaliolla ja päivittäisellä kävelyllä laihtuu nopeasti ja varmasti. Minulla ei ole tarkoitus laihtua, joten proteiinin määrä on runsas saatan juoda illalla vielä heraproteiinia. Vettä muiden nesteiden lisäksi vähintään 2,5 litraa.
Eli et syö mitään.;
Sitte kun syöt puoli kiloa kasviksia lisää vielä joka
Päivä ja vähintään puoli kiloa kanaa,kalaa tai lihaa lisää .Voidaan yrittää puhua muussakin kun syömishäiriöstä!
Miksi noin paljon kanelia?
Jos on Ceylon-kanelia, niin saa käyttää reippaasti. Siihen ei ole lisätty myrkkyä. - tietäjä sivusta takaa
Kaneli on yllttävän kyvä jugurtin päällä, siihen tulee makua ilman sokeria. Jogurtti ja kaneli oli minulle uusi kokemus, mutta toimii ja sen sanotaan laskevan verensokeria. Kanelin pitää olla nimen omaan Ceylon-kanelia, kuten täällä oli jo mainittu.
Kaurapuuroa ja kahvia
Tälläkin laihtuu kummasti eikä tarvitse kokonaista kalkkunaa syödä iltapalaksi. Ihme hörhöjä täällä..
Älä kerro anoreksia ruokavaliosta lisää kiitos!
Kai sä syöt edes vitamiineja tohon lisänä?
Anteeksi kirjoitus virhe, tarkoitus oli kirjoittaa kalkkunaa 😊 Tuo oli vaan minun koko päivän ateria.
Syön vitamiineja ja kyllä pärjää hyvin tuolla ruoka määrällä. On totta, että tuolla laihtuu, mutta kun syö paljon proteiinia, niin ihan ok olo. Minulla on muu motiivi, kun laihtuminen, ennemmin yritän pitää tämän ruokavalion ja olla erityisemmin laihtumatta 😊
Saahan sitä haluta.
Lohta oli pöydässä.
Vaahtokarkkeja ja suklaata.
Paljonko painat?
170 cm / 63-64 kg. Pyrin lisäämään lihasta. En ole kuitenkaan mikään laiha, vaan indeksin mukaan normaali.
2 hampurilaista, meetvurstia 100g,pakastepizza,jauhelihaa 400g ja cokista 4dl sekä kermakahvi 2,5dl.Vettä noin 1,5l.
💪🤠
Lihoin tuon lukemisesta jo 5 kg.
Kiiitoooos.
🤠
🫴ole hyvä.
Puolikas subi aamupäivällä ja lounaaksi salaattia. Leipää juustolla. Vettä, 1 kahvi ja hieman kirsikka kokista.
Tosi tosi toooosi paljon kaikkea. Myös kakkua.
Aamulla isoista hiutaleista kaurapuuroa, johon valmiiseen puuroannokseen päälle oliivi- ja kalanmaksaöljyä. sekoitin siihen vähän vegeproteiinijauhetta, sitten pakkasesta mustikoita, pilkoin banaanin ja avokaadon sekä tummia viinirypäleitä, juomana kaksi mukillista vihreää teetä. Tällä aamiaisella pärjäsin pitkälle päivään. välipalaksi söin ruisleipäparin, välissä brie-juustoa ja join vettä ;)
Kotiin tultuani söin kaura-ohra sekoitusta (riisin asemasta) ja kanapaloja, kesäkurpitsaa, kuullotettuja tomaatteja sekä thaivihanneksia.
Muuta en ole ehtinyt vielä syömään, mutta syön ennen nukkumaan menoa vielä palan kasvispizzaa. Tyydyttikö tämä uteliasta?
9 olutta riittää näin paastoaikana vai mikä se on.
Et halua tietää, enkä minä halua muistella. Mun maha kyllä muistaa🤢
ei kannata syödä kovin lihottavia ruokia jotta ei tule ylipainosakko, joka noin 100eur jokaisesta ylipainokilosta, viikottain aina lääkäkärille punnitsemaan itsensä paljonko tulee sakkoa tällä viikolla kiloista.
Ymmärrän että joillain on geeneissä lihominen, tätä en ymmärrä jos ei syö mitään silti voisi lihoa?
Voihan jollain olla esim kasvaimia jotka samalla keräävät nestettä kehoon. En ymmärrä miksi toisten painot kiinnostavat niin paljon.
Lopultahan se on sitten sama, mullan alla maatuu tai uunissa käryää. Ei haitanne sitten enää ketään?
Tule hakemaan satasesi!🤨
Se on varmasti se syy, että lihot. Elimistösi on säästöliekillä. Ala syömään terveellisesti ja pieniä annoksia, juo vähintään 2,5 litraa vettä ja mikäli terveys kestää käy kävelylenkeillä. Kirjoita kaikki ylös mitä syöt, auttaa karsimaan huonot valinnat pois ruokavaliostasi. Tuo on muuten haastava tilanne. Minulla on ystävä, joka syö terveellisesti, mutta paino ei tipu. Nyt hänen muutos on juoda vettä, koska hän ei juo kun ehkä litran päivässä, ja,se saattaa olla syy siihen ettei paino laske. Veden juominen on todellä tärkeää koko elimistön kannalta. Tsemppiä 🤗