Paino jumissa

Anonyymi-ap

Hei
Olen siis nainen kohta 50v. Pituus 164cm. Olen reilun vuoden ruokavaliolla saanut karistettua noin 13kg painoa ja vielä on tavoitepainoon joitakin kiloja. Punnitsen ihan kaiken mitä suuhuni laitan ja kokonaiskalorimäärä on vajaa 1500cal. Pyrin suositeltuun proteiinimäärään päivityäin. Kävelen lähes päivittäin 10 000 askelta sekä pyöräilen muutamia kertoja viikossa noin 4km matkoja. Salilla treenaan 3 kertaa viikossa. Nukun 7-8h yö sekä juon vettä 2l. Kyllä. Olen hyvin kurinalainen. Paino vaan ei inahdakkaan. Kokeilin 1300cal päivässä, ei tippunut ja se vaikuttaa liian vähältä. En ole nälkäinen, ei makeanhimoa.
En vaan ymmärrä miksi paino on nyt jämähtänyt useammaksi kuukaudeksi. Herkkupäiviä pidän harvakseltaan. Että aineenvaihdunta saisi boostia.

5

154

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Hei, et kerro paljonko alkupainosi on ollut? Siksi vaikea saada todellista tilannekuvaa!

      • Anonyymi00004

        80kg

    • Anonyymi00002

      Onko vaihdevuodet jo alkaneet?

      • Anonyymi00003

        Munasarjat poistettu joten on ja korvaushoito.

      • Anonyymi00005
        Anonyymi00003 kirjoitti:

        Munasarjat poistettu joten on ja korvaushoito.

        Estrogeenin puute hidastaa aineenvaihduntaa ja muuttaa rasvan kertymistä, mikä johtaa usein painon nousuun tai sen "jumittamiseen" riippumatta hormonikorvaushoidosta

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Turussa Varissuolla bussikuski ajoi lapsen yli lapsi kuoli

      Poliisi " Epäilee " kuskia törkeästä liikenneturvallisuuden vaarantamisesta ja törkeästä kuolemantuottamuksesta.
      Maailman menoa
      295
      1801

    2. IS: Väitöstutkimus - Pyöräilybuumi oli pelkkä kupla!

      Pyöräilybuumista paljastui karu totuus Väitöstutkimuksen mukaan suuri suomalainen pyöräilyrenessanssi olikin vain pelkk
      Maailman menoa
      47
      1579

    3. Milloin bikineistä

      Tuli juhla tai esiintymis asu? Pikkasen harkintaa vois käyttää. Bikinit kuuluvat uimarannalle. No, mitä maailman tähdet
      Maailman menoa
      154
      1291

    4. Apostolit kastoivat eri tavalla kuin kirkko

      Raamatussa on kaksi ristiriitaista kastekaavaa. Toinen ei voi olla oikea. Kumpi on alkuperäinen? "Menkää siis ja tehkää
      Kaste
      502
      1141

    5. Mitä kirjainta haluaisit rakastella?

      Ehdottomasti?
      Ikävä
      143
      1118

    6. Johanna Tukiainen ei suostu muuttamaan pois vuokra-asunnosta!

      Seiska kertoi tänään, että Johanna Tukiainen ei ole suostunut poistumaan Helsingin Munkkisaarenkadun vuokra-asunnostaan.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      79
      1061

    7. Mene perheinesi arkkiin - kasteelle !

      Juutalaiset oli hyvin lapsirakkaita, mitään ehkäisyä ei käytetty. Perheissä oli paljon lapsia. Viiden koko perheen kast
      Kaste
      470
      1047

    8. Olimmeko molemmat

      ujoja ja hankalia, vai minä vain? Mietin, oliko se silloin epävarmuutta vai kiinnostuksen puutetta.
      Ikävä
      73
      973

    9. Mun on ikävä sua J ,

      Mun on ikävä sua J, haluaisin tutustua paremmin (vaikka tämä aivan älytöntä onkin). Voitaisiinko nähdä ja jutella ihan
      Ikävä
      48
      932

    10. Kesä ja nuorison mopoilu

      Tänään neljä mopoa ajelivat yöllä ihan miten sattuu pitkin kyliä liikenteenjakajan väärältä puolelta hirveää ylinopeutta
      Suomussalmi
      153
      890
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt