Hei
Olen siis nainen kohta 50v. Pituus 164cm. Olen reilun vuoden ruokavaliolla saanut karistettua noin 13kg painoa ja vielä on tavoitepainoon joitakin kiloja. Punnitsen ihan kaiken mitä suuhuni laitan ja kokonaiskalorimäärä on vajaa 1500cal. Pyrin suositeltuun proteiinimäärään päivityäin. Kävelen lähes päivittäin 10 000 askelta sekä pyöräilen muutamia kertoja viikossa noin 4km matkoja. Salilla treenaan 3 kertaa viikossa. Nukun 7-8h yö sekä juon vettä 2l. Kyllä. Olen hyvin kurinalainen. Paino vaan ei inahdakkaan. Kokeilin 1300cal päivässä, ei tippunut ja se vaikuttaa liian vähältä. En ole nälkäinen, ei makeanhimoa.
En vaan ymmärrä miksi paino on nyt jämähtänyt useammaksi kuukaudeksi. Herkkupäiviä pidän harvakseltaan. Että aineenvaihdunta saisi boostia.
Paino jumissa
Anonyymi-ap
5
125
Vastaukset
- Anonyymi00001
Hei, et kerro paljonko alkupainosi on ollut? Siksi vaikea saada todellista tilannekuvaa!
- Anonyymi00004
80kg
- Anonyymi00002
Onko vaihdevuodet jo alkaneet?
- Anonyymi00003
Munasarjat poistettu joten on ja korvaushoito.
- Anonyymi00005
Anonyymi00003 kirjoitti:
Munasarjat poistettu joten on ja korvaushoito.
Estrogeenin puute hidastaa aineenvaihduntaa ja muuttaa rasvan kertymistä, mikä johtaa usein painon nousuun tai sen "jumittamiseen" riippumatta hormonikorvaushoidosta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen kannatusromahdus ilahduttaa
Siin' ei hyvä häviä. Luotto parempaan tulevasuuteen alkaa taas palautua.1544548Avopuoliso, mies-/naisystävä vai mikä?
Kävin eilen irl keskustelun, joka jätti minut pohtimaan seuraavaa ... millä nimityksellä kutsua henkilöä, jonka kanssa o1963248Huvittava ilmiö: Vasemmistolaiset uskoo sokeasti SDP:n parantavan heidän
elämäänsä, jos demarit johtaa seuraavaa hallitusta (Kyse on siis palstan vasemmistolaisista) Totuus on toinen, nimittäi1082841Riikka ohoi! Saksa alensi bensaveroa, missä euron bensa?
Perussuomalaisten yksi vaalilupauksista oli euron bensiini suomalaisille autoilijoille. Ei ole näkynyt. Jopa vasemmis342803Pitkän päivän ilta
Tarina elämättömästä miehestä, jonka elämän täytti velvollisuudentunto. Pikkutarkka, huolellinen, hyvällä katsottu, miel1462759Tulipalo rivitalossa, tuhoutuu täysin
Kainuun pelastuslaitos sai hieman puolenyön jälkeen maanantaina ilmoituksen rivitalon huoneistossa syttyneestä tulipalos412131Miksi Kuhmolaiset on niin nyrpeä ilmeisiä?
Miksi suurin osa (ei onneksi kaikki) on niin typääntyneen näkösiä elämäänsä? Tuijotetaan toisia pahansuopaisesti ja kat132007Totuus sattui demareihin, vaativat asiallisen jutun poistoon
ja oli vielä suosittu, mutta kun demarit tarpeeksi valittivat, niin poistettiin. Raukkamaista toimintaa. Eli siis juttu552005En selvinnyt ilman naarmuja
Vaikka ehkä kuvittelin sen olevan ilmoitusluonteinen asia, jonka jälkeen kaikki palaa entiselleen ja ilma puhdistuu. Naa131885Olet ainutlaatuinen
Sinussa on jotain, jota en osaa oikein edes pukea sanoiksi. Jotain paljon syvempää, kuin ulkoinen ihanuutesi. Jotain ain381139