Paino jumissa

Anonyymi-ap

Hei
Olen siis nainen kohta 50v. Pituus 164cm. Olen reilun vuoden ruokavaliolla saanut karistettua noin 13kg painoa ja vielä on tavoitepainoon joitakin kiloja. Punnitsen ihan kaiken mitä suuhuni laitan ja kokonaiskalorimäärä on vajaa 1500cal. Pyrin suositeltuun proteiinimäärään päivityäin. Kävelen lähes päivittäin 10 000 askelta sekä pyöräilen muutamia kertoja viikossa noin 4km matkoja. Salilla treenaan 3 kertaa viikossa. Nukun 7-8h yö sekä juon vettä 2l. Kyllä. Olen hyvin kurinalainen. Paino vaan ei inahdakkaan. Kokeilin 1300cal päivässä, ei tippunut ja se vaikuttaa liian vähältä. En ole nälkäinen, ei makeanhimoa.
En vaan ymmärrä miksi paino on nyt jämähtänyt useammaksi kuukaudeksi. Herkkupäiviä pidän harvakseltaan. Että aineenvaihdunta saisi boostia.

5

168

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Hei, et kerro paljonko alkupainosi on ollut? Siksi vaikea saada todellista tilannekuvaa!

      • Anonyymi00004

        80kg

    • Anonyymi00002

      Onko vaihdevuodet jo alkaneet?

      • Anonyymi00003

        Munasarjat poistettu joten on ja korvaushoito.

      • Anonyymi00005
        Anonyymi00003 kirjoitti:

        Munasarjat poistettu joten on ja korvaushoito.

        Estrogeenin puute hidastaa aineenvaihduntaa ja muuttaa rasvan kertymistä, mikä johtaa usein painon nousuun tai sen "jumittamiseen" riippumatta hormonikorvaushoidosta

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies tykkään edelleen sinusta

      Harmittaa vaan tämä tilanne. Tai se kun ei ole mitään tilannetta.
      Ikävä
      51
      861

    2. Haluatko mies mennä naimisiin melko pian, ku ollaan kohdattu?

      Mä haluaisin mennä mahdollisimman nopeesti....💍
      Ikävä
      91
      827

    3. Martina Aitolehti veti kohtalokkaat hääkännit - Alttarilla ikävä temppu Esko Eerikäiselle

      Ex-pariskunta Aitolehti ja Eerikäinen pitävät yhdessä Martina & Esko podcastia. He ovat kertoneet kansalle mm. hääaamust
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      706

    4. Vappu Pimiä lataa suorat sanat TTK-lähdöstään - Yksi asia elämässä muuttui pysyvästi

      Vappu Pimiä astui pois Tanssii Tähtien Kanssa -juontajan pallilta viime syksynä. Pimiällä oli pitkät perinteet TTK:ssa,
      Suomalaiset julkkikset
      2
      664

    5. Vain elämää: Silmiinpistävä muutos heti ekassa jaksossa - Onko tämä hulppeampi kuin entinen?

      Vain elämää on totuttu näkemään Hirvensalmella sijaitseva Satulinna. Uudella kaudella kuvauspaikka muuttuu Calliolaksi.
      Vain elämää
      1
      564

    6. Jos oltais joskus samoissa bileissä

      Niin lähdettäiskö yhdessä ”jatkoille?”
      Ikävä
      56
      541

    7. Ehkä taidat

      Luovuttaa.
      Ikävä
      70
      533

    8. Onko naisten "ahdisteluhysterian" kulttuuria kritisoivat miehet itse ahdistelijoita?

      Tällaisen kuvan saa, kun tästä aiheesta tekee aloituksia: aina luullaan, että "ahdisteluhysteriaa" kritisoiva mies on it
      Sinkut
      184
      529

    9. Meinasin tukehtua juomaan :D

      ihan jäätävä maha sulla 🤣🤣🤣 m-n ihmekö kun oot sinkku
      Ikävä
      61
      523

    10. Sinulle jota kaipaan!

      Tunnen sinua kohtaan jotain, mitä en enää osaa selittää pelkällä ihastumisella. Se on kiintymystä, kaipuuta, romanttista
      Ikävä
      24
      496
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt