Paino jumissa

Anonyymi-ap

Hei
Olen siis nainen kohta 50v. Pituus 164cm. Olen reilun vuoden ruokavaliolla saanut karistettua noin 13kg painoa ja vielä on tavoitepainoon joitakin kiloja. Punnitsen ihan kaiken mitä suuhuni laitan ja kokonaiskalorimäärä on vajaa 1500cal. Pyrin suositeltuun proteiinimäärään päivityäin. Kävelen lähes päivittäin 10 000 askelta sekä pyöräilen muutamia kertoja viikossa noin 4km matkoja. Salilla treenaan 3 kertaa viikossa. Nukun 7-8h yö sekä juon vettä 2l. Kyllä. Olen hyvin kurinalainen. Paino vaan ei inahdakkaan. Kokeilin 1300cal päivässä, ei tippunut ja se vaikuttaa liian vähältä. En ole nälkäinen, ei makeanhimoa.
En vaan ymmärrä miksi paino on nyt jämähtänyt useammaksi kuukaudeksi. Herkkupäiviä pidän harvakseltaan. Että aineenvaihdunta saisi boostia.

5

166

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Hei, et kerro paljonko alkupainosi on ollut? Siksi vaikea saada todellista tilannekuvaa!

      • Anonyymi00004

        80kg

    • Anonyymi00002

      Onko vaihdevuodet jo alkaneet?

      • Anonyymi00003

        Munasarjat poistettu joten on ja korvaushoito.

      • Anonyymi00005
        Anonyymi00003 kirjoitti:

        Munasarjat poistettu joten on ja korvaushoito.

        Estrogeenin puute hidastaa aineenvaihduntaa ja muuttaa rasvan kertymistä, mikä johtaa usein painon nousuun tai sen "jumittamiseen" riippumatta hormonikorvaushoidosta

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä sanoisit

      juuri nyt kaivatullesi jos uskaltaisit/kehtaisit?
      Ikävä
      179
      1766

    2. Mitä hyvää

      Mitä hyvää hän on tuonut elämääsi?
      Ikävä
      108
      987

    3. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

      Missä meni pieleen?
      Ikävä
      94
      874

    4. Koillis motor

      Kyllä on mennyt palvelu alas ku lehmänhäntä, sovitut asiat ja luvatut soitot pitää hoitaa eikä tehä oharia, täysin tumpa
      Suomussalmi
      19
      693

    5. Mitä muistoja teillä on kaivatusta?

      😇
      Ikävä
      52
      674

    6. ABC: n kahvilan uusi nimi matkimalla

      Kahvia ja virvokkeita myytiin aikoinaan ÄKKI-VANNIN KAHVILASSA Haapavedellä ja paikalliset sanoivat sitä haussia "Tuhann
      Haapavesi
      42
      578

    7. Kylillä ei ole näkynyt? Missä luuraat nainen?

      Olisit soittanut mulle nainen. Oltais voitu nähdä vaikka laavulla. Miksi pelkäät minua? Eihän siinä ole mitään järkeä. m
      Suhteet
      166
      531

    8. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

      Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
      Ikävä
      45
      518

    9. Kauhavan häiriköijistä

      Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä
      Kauhava
      25
      497

    10. Rydman sivuutti mutupohjalta asiantuntija-arviot tutkimusrahoitusta myönnettäessä

      Onko Rydman sopiva tai kykenevä toimimaan ministerinä? Ei ole. Ministerit ovat joutuneet puhuteltaviksi vähemmästäkin;
      Maailman menoa
      193
      466
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt