Lihavuus lisääntyy

Lihava ei elä mielekästä ja onnellista elämää, mutta hän saattaa näytellä niin

Anonyymi00025 kirjoitti:

Lihava ei elä mielekästä ja onnellista elämää, mutta hän saattaa näytellä niin

Mistä sinä sen voit tietää, miten lihava ajattelee omasta elämästään. Hän voi olla täysin tyytyväinen elämäänsä, ja jopa onnellinenkin ,riippumatta painostaan.
On ihmisillä omituisia luuloja, tämäkin, ettei lihava osaisi nauttia elämästä. Toki varmaan on heitäkin, joilla se ei onnistu, mutta ei se kaikkien lihavien kohdalla niin ole.

En usko, itse ex-bulimikko ja alle 40kg painamisen jälkeen ja kahden vuosikymmenen itseäni lihottamisen jälkeen edelleen olen hoikka +55v., mutta puolustelen myös tuntemiani ihmisiä laihdutuksen ja ylipainon saannin suhteen ilman syömishäiriöitä, ei aina ole omaa valintaa lihominen, jos jokin sairaus häiritsee hormonitoimintaa. Aloitus vaikuttaa enemmän joltain mieheltä, jolla ollut ylipainoinen puoliso, tai ehkä itse laihduttanut, ja sen jälkeen ei enää halua mitään kumppania kilonkaan ylipainolla, tai ero tullut. Tuo ikähaarukka 20-45v. kuulostaa kyllä vanhemman eronneen miehen jutuilta.

Älä suotta sääli ventovieraita ihmisiä.
Aloittajallakaan ei taida pahemmin ongelmia olla itsellään, kun tekee itselleen ongelman muista ihmisistä.
Millä tavalla se haittaa, jos joku toinen ihminen on ylipainoinen tai lihava ?
Ja menettekö te sanomaan lihavalle kasvotusten noita samoja lauseita, joita tänne kirjoititte, enpä oikein usko ?

Anonyymi00005 kirjoitti:

Älä suotta sääli ventovieraita ihmisiä.
Aloittajallakaan ei taida pahemmin ongelmia olla itsellään, kun tekee itselleen ongelman muista ihmisistä.
Millä tavalla se haittaa, jos joku toinen ihminen on ylipainoinen tai lihava ?
Ja menettekö te sanomaan lihavalle kasvotusten noita samoja lauseita, joita tänne kirjoititte, enpä oikein usko ?

Lue lisää

Netistä on hyvä meuhkata nimettömästi mutta saattaa harmittaa jos se pullukka ei olekaan leppoisa vaan pyyhkii anorektikolla lattiaa.

Anonyymi00006 kirjoitti:

Netistä on hyvä meuhkata nimettömästi mutta saattaa harmittaa jos se pullukka ei olekaan leppoisa vaan pyyhkii anorektikolla lattiaa.

Nimenomaan nimettömänä, anonyymina. Silloin on niin helppo oksentaa kaikki oma kurjuus muiden päälle, kun kukaan ei tiedä, eikä tunne sitä rumasti sanallisia lausuntoja päästelevää anonyymia tyyppiä.
Ja suurin osa heistä, jotka anonyymina latelee jos vaikka mitä tekstiä, eivät tekisi niin kuitenkaan kasvotusten.
Mutta sehän kertoo vain ihmisen omasta pahasta olosta, jos on ilkeä muita kohtaan.

Anonyymi00005 kirjoitti:

Älä suotta sääli ventovieraita ihmisiä.
Aloittajallakaan ei taida pahemmin ongelmia olla itsellään, kun tekee itselleen ongelman muista ihmisistä.
Millä tavalla se haittaa, jos joku toinen ihminen on ylipainoinen tai lihava ?
Ja menettekö te sanomaan lihavalle kasvotusten noita samoja lauseita, joita tänne kirjoititte, enpä oikein usko ?

Lue lisää

Lihava huohottaa ja istuu, ei kykene solmimaan kengännauhoja, ei edes käveleen puolta kilometriä, nousemaan rappusia, ei pysty kuin syömään itse, muutoin vie normipainoisten aikaa kun on aina passattava sitä syöttilästä!

Anonyymi00038 kirjoitti:

Lihava huohottaa ja istuu, ei kykene solmimaan kengännauhoja, ei edes käveleen puolta kilometriä, nousemaan rappusia, ei pysty kuin syömään itse, muutoin vie normipainoisten aikaa kun on aina passattava sitä syöttilästä!

Lue lisää

Oletko montaakin lihavaa joutunut passaamaan ?

Anonyymi00006 kirjoitti:

Netistä on hyvä meuhkata nimettömästi mutta saattaa harmittaa jos se pullukka ei olekaan leppoisa vaan pyyhkii anorektikolla lattiaa.

Millä ijmeen kunnolla se lihava mitään pyyhkisi kun ei saa persettään nostettua?

Anonyymi00058 kirjoitti:

Millä ijmeen kunnolla se lihava mitään pyyhkisi kun ei saa persettään nostettua?

Usko tai älä, mutta lihavillakin voi olla vahvat jalkalihakset. Kyllähän runsas paino voi myös vahvistaa jalkoja ja lihaksia.

Mikäköhän mussa on vikana . Paino tippunut yli 25 kiloa. Vaatekoko pienentynyt mutta kengänkoko on edelleen sama. Minulle ei mahdu numeron 38-39 kenkä. Normaalipainoon kaksi kiloa. Kuinka paljon pitäis vielä laihduttaa että kengänkoko pienee kaksi numeroa. Jalkani eivät ole ikinä olleet turvonneet niin miten saan kaksi kengänkokoa vielä pois. Koska tässä täytyy olla huolissaan kun yli 25 kilon pudotuksen jälkeen kengänkoko ei muutu.Minulla on edelleen jalan pituus sama. Miten siitä saa pois niin paljon että pienemmät kengät mahtuis. Amputoinko varpaat?

Anonyymi00009 kirjoitti:

Mikäköhän mussa on vikana . Paino tippunut yli 25 kiloa. Vaatekoko pienentynyt mutta kengänkoko on edelleen sama. Minulle ei mahdu numeron 38-39 kenkä. Normaalipainoon kaksi kiloa. Kuinka paljon pitäis vielä laihduttaa että kengänkoko pienee kaksi numeroa. Jalkani eivät ole ikinä olleet turvonneet niin miten saan kaksi kengänkokoa vielä pois. Koska tässä täytyy olla huolissaan kun yli 25 kilon pudotuksen jälkeen kengänkoko ei muutu.Minulla on edelleen jalan pituus sama. Miten siitä saa pois niin paljon että pienemmät kengät mahtuis. Amputoinko varpaat?

Lue lisää

Minäkin olen kyllä aina kuvitellut, että ei jalkaterän pituus pienene, vaikka kuinka laihtuisi.
Ainoa miten laihtuminen voi jalkaan vaikuttaa, on se että mahdolliset turvotukset katoavat.
Sen olen tosin huomannut, että tuntuu kuin pitkät housut olisivat tulleet liian pitkiksi. Johtunee kenties siitä, kun vyötärö, reidet, jalat kapenevat laihtuessa, niin housun lahje yltää alemmaksi. Toki laihtuessa housut jää liian isoiksi kokonaan, vyötäröstäkin.

Anonyymi00011 kirjoitti:

Minäkin olen kyllä aina kuvitellut, että ei jalkaterän pituus pienene, vaikka kuinka laihtuisi.
Ainoa miten laihtuminen voi jalkaan vaikuttaa, on se että mahdolliset turvotukset katoavat.
Sen olen tosin huomannut, että tuntuu kuin pitkät housut olisivat tulleet liian pitkiksi. Johtunee kenties siitä, kun vyötärö, reidet, jalat kapenevat laihtuessa, niin housun lahje yltää alemmaksi. Toki laihtuessa housut jää liian isoiksi kokonaan, vyötäröstäkin.

Lue lisää

Jos kyse on turvotuksesta niin se jalka on edelleen yhtä pitkä. Senttiero kahden koon välillä on reilu sentti ja normaalistikin kengän kärjessä pitää olla tilaa. Mahtaa olla mukavaa kun kengän kärjessä on useampi sentti tyhjää. Ite en viihtyisi liian isoissa kengissä.

Anonyymi00011 kirjoitti:

Minäkin olen kyllä aina kuvitellut, että ei jalkaterän pituus pienene, vaikka kuinka laihtuisi.
Ainoa miten laihtuminen voi jalkaan vaikuttaa, on se että mahdolliset turvotukset katoavat.
Sen olen tosin huomannut, että tuntuu kuin pitkät housut olisivat tulleet liian pitkiksi. Johtunee kenties siitä, kun vyötärö, reidet, jalat kapenevat laihtuessa, niin housun lahje yltää alemmaksi. Toki laihtuessa housut jää liian isoiksi kokonaan, vyötäröstäkin.

Lue lisää

Kun paino putoaa, housut eivät enää istu yhtä tiukasti lantiolta tai vyötäröltä. Tällöin housut valuvat alemmas, mikä saa lahkeet laskeutumaan alemmaksi jalkapöydälle tai jopa maahan asti.Tiukat housut "kiipeävät" ylöspäin reisiä pitkin. Kun housut muuttuvat väljemmiksi, ne asettuvat luonnollisemmalle paikalleen, mikä pidentää lahkeen efektiivistä pituutta.

Anonyymi00017 kirjoitti:

Jos kyse on turvotuksesta niin se jalka on edelleen yhtä pitkä. Senttiero kahden koon välillä on reilu sentti ja normaalistikin kengän kärjessä pitää olla tilaa. Mahtaa olla mukavaa kun kengän kärjessä on useampi sentti tyhjää. Ite en viihtyisi liian isoissa kengissä.

Lue lisää

Sitä tarkoitinkin, ettei se pituus mihinkään muutu.

Terveydenhoitoalan ammattilaiselle ei kuulu moralisointi, kun joku tulee valittamaan huonoa oloa, johtuipa se sitten mistä tahansa.

Anonyymi00019 kirjoitti:

Sitä tarkoitinkin, ettei se pituus mihinkään muutu.

Ymmärsin kyllä. Ihmettelen sitä miten on saanut syömällä jalkansa turvoksiin. On tainnut nainen olla huonossa kunnossa muutenkin. Itsekin olen ollut koko 48 mutta ikinä ollut jalat turvoksissa. Ja olen liikkunut koko ikäni. Kaikki ylipainoiset ei ole huonossa kunnossa ja keho turpoa.

Anonyymi00023 kirjoitti:

Terveydenhoitoalan ammattilaiselle ei kuulu moralisointi, kun joku tulee valittamaan huonoa oloa, johtuipa se sitten mistä tahansa.

Niin, ei kuuluisi, mutta siltikin jotkut moralisoivat, valitettavasti.

Anonyymi00024 kirjoitti:

Ymmärsin kyllä. Ihmettelen sitä miten on saanut syömällä jalkansa turvoksiin. On tainnut nainen olla huonossa kunnossa muutenkin. Itsekin olen ollut koko 48 mutta ikinä ollut jalat turvoksissa. Ja olen liikkunut koko ikäni. Kaikki ylipainoiset ei ole huonossa kunnossa ja keho turpoa.

Lue lisää

Ei niin. Yksilöitähän me kaikki olemme. Toiset myös liikkuvat enemmän, toiset vähemmän.
Lihavilla voi olla liitännäissairauksia, esim. sydämen vajaatoimintaa, joka aiheuttaa turvotusta. Vaikeaahan se on mennä sanomaan, kenelle tulee turvotusta, kenelle ei, tai mistä syystä tulee, jos tulee.

Anonyymi00017 kirjoitti:

Jos kyse on turvotuksesta niin se jalka on edelleen yhtä pitkä. Senttiero kahden koon välillä on reilu sentti ja normaalistikin kengän kärjessä pitää olla tilaa. Mahtaa olla mukavaa kun kengän kärjessä on useampi sentti tyhjää. Ite en viihtyisi liian isoissa kengissä.

Lue lisää

En ole lihava mutta joskus jalka turpoaa ja kenkä tuntuu pieneltä.
Voin hyvin kuvitella ettälihavan henkilön jalka "lihoo" myös ja tulee lisäksi turvotusta ja että kenkä tuntuu hyvältä jalassa tulee sen olla isompaa kokoa.
Nykyään ei tunnu löytyvän leveälestisiä kenkiä juuri mistään saatikka sitten sellaisia jotka poikeaa rajusti jalan normimitoista, eli turvonneeseen jalkaan sopii joko isompi kenkä tai sitten aino tai reino tossut.

Anonyymi00040 kirjoitti:

En ole lihava mutta joskus jalka turpoaa ja kenkä tuntuu pieneltä.
Voin hyvin kuvitella ettälihavan henkilön jalka "lihoo" myös ja tulee lisäksi turvotusta ja että kenkä tuntuu hyvältä jalassa tulee sen olla isompaa kokoa.
Nykyään ei tunnu löytyvän leveälestisiä kenkiä juuri mistään saatikka sitten sellaisia jotka poikeaa rajusti jalan normimitoista, eli turvonneeseen jalkaan sopii joko isompi kenkä tai sitten aino tai reino tossut.

Lue lisää

On olemassa erikoisliikkeitä, jotka myyvät myös isolestisiä kenkiä, kenkiä jalkavaivaisille, varvasongelmaisille, jalkateräongelmaisille, jne.
Terveyskengiksi niitä voidaan kutsua.
Joissain apuvälineyrityksissä myydään myös kenkiä, ja on ihan myymälöitä, joissa myydään enimmäkseen terveyskenkiä, erikoiskenkiä, tai miksi niitä sitten kutsutaankaan.
Ne ovat vain kalliita, kalliimpia kuin tavalliset kengät. Hintaa voi olla yli 200 euroakin.
Ja jos vielä kalliimmalla haluaa, niin kenkiä jopa tehdään jalkojen mukaisesti, mutta sitten puhutaankin oikeasti kalliista kengistä.
Jos käy jalkahoitajalla, häneltäkin voi kysellä tietoa, jalkahoitajat yleensä tietävät myös paikkoja, joista kenkiä voi hankkia.

Anonyymi00042 kirjoitti:

On olemassa erikoisliikkeitä, jotka myyvät myös isolestisiä kenkiä, kenkiä jalkavaivaisille, varvasongelmaisille, jalkateräongelmaisille, jne.
Terveyskengiksi niitä voidaan kutsua.
Joissain apuvälineyrityksissä myydään myös kenkiä, ja on ihan myymälöitä, joissa myydään enimmäkseen terveyskenkiä, erikoiskenkiä, tai miksi niitä sitten kutsutaankaan.
Ne ovat vain kalliita, kalliimpia kuin tavalliset kengät. Hintaa voi olla yli 200 euroakin.
Ja jos vielä kalliimmalla haluaa, niin kenkiä jopa tehdään jalkojen mukaisesti, mutta sitten puhutaankin oikeasti kalliista kengistä.
Jos käy jalkahoitajalla, häneltäkin voi kysellä tietoa, jalkahoitajat yleensä tietävät myös paikkoja, joista kenkiä voi hankkia.

Lue lisää

Juu mutta pointti oli että voiko kengänkoko olle 2 numeroa isompi lihavana kuin laihenpana.
Eli helppo ja halpa ratkaisu jos jalka turpoaa on ostaa pari pykälää isompi kenkä.
Tuo leveälestinen kenkä on kumppanillani ongelma ei lihomisen takia vaan että hänen jalka on vain nomaalia leveämpi.
Suurin osa kengistä tehdään kapealestiseksi ja tietyn mallin mukaan ja rahaa pöytään lyömällä saa kyllä kengät jotka sopii.

Anonyymi00018 kirjoitti:

Kun paino putoaa, housut eivät enää istu yhtä tiukasti lantiolta tai vyötäröltä. Tällöin housut valuvat alemmas, mikä saa lahkeet laskeutumaan alemmaksi jalkapöydälle tai jopa maahan asti.Tiukat housut "kiipeävät" ylöspäin reisiä pitkin. Kun housut muuttuvat väljemmiksi, ne asettuvat luonnollisemmalle paikalleen, mikä pidentää lahkeen efektiivistä pituutta.

Lue lisää

kumma juttu mulla ei paino puttoo (tai en osaa käyttää puntaria) mutta housut ei meinaa pysyä jalassa että meinaa pudota yltäni joten tuo tarkoittanee kait sitä että painoni on kuitenni pudonnut vai mitä?

Joskus lihasmassan lisätulo takareisiini on aiheuttanut sen että vanhat farkut ei sovi enää jalkoihini mutta kun vejän vähemmän punttia niin heti ne kohta saa paremmin jalakaan. =)

Ajamaan omaa etuaan ? Mitä mahdat tarkoittaa ?
Miten tuohon vaikuttaa ihmisen koko, paino, lihavuus, laihuus ?

Onneksi se ei ole lihavan ongelma, jos siitä joku muu kärsii lihavan puolesta.
Toki se ulosanti, eli rumasti sanominen aiheuttaa lihavallekin ikävän tunteen, josta hän ilmeisimmin kärsii.
Mutta jos joku haluaa kärsiä toisen ihmisen puolesta/takia, niin siitä vaan. Onnea.

Sähköhoitoa ei käytetä hoitomuotona lihavuuteen. Sähköhoidolla ei paino putoa.

Anonyymi00030 kirjoitti:

Sähköhoitoa ei käytetä hoitomuotona lihavuuteen. Sähköhoidolla ei paino putoa.

Ei se suoranaisesti painoa laske vaan hoitaa lihavuuden alkusyytä - mt ongelmaa

Anonyymi00032 kirjoitti:

Ei se suoranaisesti painoa laske vaan hoitaa lihavuuden alkusyytä - mt ongelmaa

onko niin että sähköhoito on eka toimenpide mitä määrätään lihavuuden hoitoon. Miten ylipainoiset voi käydä töissä jos heillä on mielenterveysongelmia joihin sähkköhoito on ainoa hoitokeino.

Anonyymi00035 kirjoitti:

onko niin että sähköhoito on eka toimenpide mitä määrätään lihavuuden hoitoon. Miten ylipainoiset voi käydä töissä jos heillä on mielenterveysongelmia joihin sähkköhoito on ainoa hoitokeino.

Lue lisää

On muitakin hoitoja

Anonyymi00036 kirjoitti:

On muitakin hoitoja

kyllä minä tiedän mutta en usko sähköhoitoa ollaaan ensimmäisenä ehdottamassa hoitokeinoksi lihavuuteen

Anonyymi00032 kirjoitti:

Ei se suoranaisesti painoa laske vaan hoitaa lihavuuden alkusyytä - mt ongelmaa

Sähköhoitoa (ECT eli elektrokonvulsiivinen hoito)
ei käytetä Suomessa julkisessa terveydenhuollossa lihavuuden ensisijaisena hoitomuotona eikä se kuulu lihavuuden Käypä hoito -suosituksiin. Julkisella puolella lihavuuden hoito perustuu elintapahoitoon, erittäin niukkaenergiaiseen dieettiin (ENE), lääkehoitoon ja lihavuusleikkauksiin.

Anonyymi00044 kirjoitti:

kyllä minä tiedän mutta en usko sähköhoitoa ollaaan ensimmäisenä ehdottamassa hoitokeinoksi lihavuuteen

Sähköhoitoa ei käytetä lihavuuden hoitoon edes viimeisenä vaihtoehtona.
Eri asia on sitten, onko lihavalla ihmisellä jotain sellaisia mt-ongelmia, joita voidaan sähköllä hoitaa.

Anonyymi00046 kirjoitti:

Sähköhoitoa ei käytetä lihavuuden hoitoon edes viimeisenä vaihtoehtona.
Eri asia on sitten, onko lihavalla ihmisellä jotain sellaisia mt-ongelmia, joita voidaan sähköllä hoitaa.

Lue lisää

Yleensä SSRI lääkkeet tms riittää

Anonyymi00049 kirjoitti:

Yleensä SSRI lääkkeet tms riittää

Juu, mutta ne lääkkeetkin aiheuttavat lihomista. Lisäävät ruokahalua, ym.

Anonyymi00053 kirjoitti:

Juu, mutta ne lääkkeetkin aiheuttavat lihomista. Lisäävät ruokahalua, ym.

käytän SSRI -lääkettä ja kas kummaa tuntuu että koko ajan melkein näläkä ja vaikea pitää pitempää paussia syömisestä. Olen tosin sopusuhtainen.

Anonyymi00061 kirjoitti:

käytän SSRI -lääkettä ja kas kummaa tuntuu että koko ajan melkein näläkä ja vaikea pitää pitempää paussia syömisestä. Olen tosin sopusuhtainen.

Taidat sitten liikkua enemmän, jos olet pysynyt sopusuhtaisena ?

Anonyymi00064 kirjoitti:

Taidat sitten liikkua enemmän, jos olet pysynyt sopusuhtaisena ?

Melekein pakko kun SSRI-lääkkeet lihottaa. Enkä haluu olla sairaalloisen lihava.

Kiusa se on pienikin kiusa.
Eipä kenenkään asiat, painot, ym. kenellekään kuulu. Jos jotain kiukuttaa, niin se on voivoi.

Ihmisistä iso osa ei nykyään tykkää oikein mistään, mikä on erilailla kuin heidän omalla kohdallaan. Mitään ei hyväksytä.
Milloin joku on liian lihava tai liian laiha, milloin on liikaa, tai liian vähän meikkiä, millä tavalla hiukset ovat, tai onko niitä edes, miten pukeutuu, miltä näyttää, jne. jne.
Aina löydetään ihmisistä jokin "vika", mikä nyt ei itseä miellytä, ja se tuodaan jostain kumman pakosta ilmi ääneen, tai jos ei ääneen, niin netissä anonyymina.
Se kertoo ihmisen omasta henkisestä pahoinvoinnista, jos täytyy käyttäytyä epäkunnioittavasti muita kohtaan, haukkua, arvostella ja kiusata. Terve, elämäänsä ja itseensä tyytyväinen ihminen ei hauku ja kiusaa muita, ei arvostele pahasti.

Anonyymi00037 kirjoitti:

Ihmisistä iso osa ei nykyään tykkää oikein mistään, mikä on erilailla kuin heidän omalla kohdallaan. Mitään ei hyväksytä.
Milloin joku on liian lihava tai liian laiha, milloin on liikaa, tai liian vähän meikkiä, millä tavalla hiukset ovat, tai onko niitä edes, miten pukeutuu, miltä näyttää, jne. jne.
Aina löydetään ihmisistä jokin "vika", mikä nyt ei itseä miellytä, ja se tuodaan jostain kumman pakosta ilmi ääneen, tai jos ei ääneen, niin netissä anonyymina.
Se kertoo ihmisen omasta henkisestä pahoinvoinnista, jos täytyy käyttäytyä epäkunnioittavasti muita kohtaan, haukkua, arvostella ja kiusata. Terve, elämäänsä ja itseensä tyytyväinen ihminen ei hauku ja kiusaa muita, ei arvostele pahasti.

Lue lisää

Läski on vetelä!

Ei se totuus siitä muutu.

Läskisyys on opittu väärä elämäntapa, jonka hoito on turhauttavaa, koska sairaus on itse hankittu!

Anonyymi00039 kirjoitti:

Läski on vetelä!

Ei se totuus siitä muutu.

Läskisyys on opittu väärä elämäntapa, jonka hoito on turhauttavaa, koska sairaus on itse hankittu!

Jos et itse ole vetelä, niin jatka elämääsi. Ei kai sinun omia elämäntapoja haittaa jonkun toisen ihmisen lihavuus ja vetelyys ?
Eikä lihavuus yksistään ole sairaus, siihen voi liittyä jotain fyysisiä sairauksia, tai voi tulla herkemmin jotain sairauksia.
Jotkut lihavat voi olla ihan terveitäkin somaattisesti.

Älä katso, jos et kestä.

Anonyymi00054 kirjoitti:

Älä katso, jos et kestä.

Sanoinkin, että kanavaa voi vaihtaa!
Olisit lukenut loppuun!

Onneksi olkoon painonpudottamisesta!
Se mitä nuoret ihmiset ei tunnut tajuavan on että Se laihdutus vaikeutuu mitä enemmän sitä ikää tulee. Alle 30v. Laihtuminen on vielä helppoa mutta kun 40v. pamahtaa lasiin, laihdutus muuttuu superhankalaksi. Keho taistelee joka grammasta. Erityisesti naisilla tapahtuvat hormonaaliset muutokset vaikeuttavat prosessia. Alle 30v. Se on vielä kalorien laskemista ja suhteuttamista liikuntaan mutta yli nelikymppisillä on eri säännöt koska kortisoli-hormonin vaikutus voimistuu. Et enää pysty laihtumaan millään nutrilet-kuureilla koska nälkä aktivoi kortisolihormonia keho luulee että on nälänhätä ja alkaa muuttamaan lihaksia vararavinnoksi eli läskiksi ja tämä läski kertyy "suojaamaan" sisäelimiä eli viskeraalirasvaa kertyy vatsaan. Kortisoli-vartalo on laihat sääret, pieni luiseva roikkupeppu roikkuu isojen jenkkakahvojen alla ja vyötärö- ja selkäläskit tekee vartalosta säkkimäisen. Kortisoli- rasvavatsa on kiinteä "kova" ja pallomainen, kuin raskausvatsa, se ei ole nuoruuden löllövatsa. 40v ylöspäin laihdutus on stressinhallintaa ja unihäiriöiden hallintaa ja pääpaino ravitsemuksessa proteiineissa. Maratonit ja aerobicit ja Heetit saa unohtaa. Jooga ja meditaatio tilalle. Kortisoli aiheuttaa myös kilpirauhashäiriöitä, korkeaa verenpainetta ja esidiabetestä. Painonhallinta on hyvin haastavaa. Siksi nuorten, varsinkin naisten, olisi hyvä kehittää itselleen terveelliset elämäntavat jo nuorena. Luopua sokerista ja alkoholista ja tehdä liikunnasta jokapäiväinen rutiini. Nyt ylipainoiset 30v. On kusessa keski-ikäisinä. Nyky-kolmekymppisillä on jo yleisesti sellaisia vaivoja joiden pitäisi puhjeta vasta puolta vanhemmilla. On ihan eri asia luoda tarvittava itsekuri ja liikuntarutiinit jo parikymppisenä kuin alkaa neli-viisikymppisenä etsimään poppakonsteja ja odottaa ihmeitä.
Ongelma on myös että ihmiset odottavat jonkun pikadieetin korjaavan 20kg:n ylipainon yhdessä yössä. Minulle on moni lihava selittänyt kuinka he ovat kokeilleet kaikki dieetit ja vaa'an viisari ei ole värähtänytkään. Kun olen kysynyt, niin ne ovat olleet jotain vissyvesi-kurkku dieettejä tai sitruunamehu kananmuna-juttuja. Eli ihme poppakonsteja. Oikeasti ne terveelliset elämäntavat ja liikunta on ainoa konsti. Miehille sopii keto-ruokavalio mutta naisille hormonaalisista syistä ei monillekaan sovi, koska estrogeeni-hormoni toimii insuliinin tavoin ja voi varastoida ruuan rasvan läskiksi tai vanhemmilla naisilla kortisoli aktivoituu ketoosin aikana. Naisille näissä tapauksissa sopii proteiinipitoinen ruokavalio parhaiten.

Sinulla on joko tekosyy tai trauma.

Anonyymi00067 kirjoitti:

Sinulla on joko tekosyy tai trauma.

selvästi trauma ja sana tekosyy tuntuu ikävältä sanalta.

Ei välttämättä hyvää, mutta pääsevät kuitenkin liikkumaan, jos ovat kävelleet yhdessä. Sehän on hyvä asia.
Toki ohikulkijoita voi joskus katsella, ja jopa itsekseen mietiskellä kaikenlaista, mutta typerintä olisi mennä haukkumaan ja arvostelemaan päin naamaa, tai edes minkään somen kautta.
Parasta on, kun pitää ns. mölyt mahassaan, jos mieleen jotain toisista ihmisistä tuleekin.