Nyt minua väsyttää, olen herännyt taas tänään ajoissa, siis ennen kahdeksaa :) tais olla kuuden maissa. Outokevät kun tälleen mua pistää aamusta varhain päivystää aurinkoa !
Onko teillä tapana ottaa päikkärit ? Eiks niiden sanota olevan terveellisiä?
vaikken mä jokapäivä nuku päivällä, silti tuntuu että torkut on otettava, jotenkin, jokapäivä ! Entäs teillä?
Onko teillä tapana ottaa päikkärit ? Eiks niiden sanota olevan terveellisiä?
vaikken mä jokapäivä nuku päivällä, silti tuntuu että torkut on otettava, jotenkin, jokapäivä ! Entäs teillä?
Vastaukset 40
Vanhimmat
Viime yönä harmitti yx juttu ja valvoin pitkään elimistö jännittyneenä. Aamulla olin ihan takussa enemmän siitä harmituksesta kuin unen puutteesta mutta tunnollisesti osallistuin jumppaan kuten aina perjantaisin.
Kun tulin kotiin, söin ja nukuin sikeästi kaksi tuntia. Harmituskin on laantunut. Eli nukun jos on nukuttaa, useimpina päivinä ei. Toivon että ensi yönä saan unenpäästä kiinni, eikä pitkät päivikset vaikuta asiaan.
Minulla taasen viimeyö meni pelastusarmeijan "otatästä" tiskille.
Mutt kyllä tämä tästä petraantuu . ensiviikoksi
Totta kai otan ja itse asiassa otamme puolisoni kanssa.
Puolisoni herää useimmiten aiemmin ja laittaa aamupalan, minä heräilen puoli yhdeksän maissa. SYömme tukevan aamiaisen ja lähdemme joko ulos kävelemään tai omiin menoihimme. Lounas syödään kahden maissa ja sitten päikkärit. Olemme iltakukkujia ja ilta meneekin omissa hommissa tai harrastuksissa ja loppuillasta katsotaan yhdessä telkkua. SÄnkyyn mennään noin 23.00 maissa.
Liki joka iltapäivä torkut, n. puolituntia max tunti, se vaihtelee, kyl se antaa voimia, ilmankin menis, mut ramasee niin....
En ole päikkäreitä nukkunut enää vuosikymmeniin koska vei liikaa yöunista. Mieluummin nukun sen 7,5 - 8 tuntia yöunia.
mun on toisinaan lähes pakko nukkua vähintään sen puolituntisen ajan. Muuten liikun Zombiena.
Kohta on aika nokosten...
Mä menen mieluummin virkistävälle kävelylle sen puolituntisen niin jaksan taas iltaan ilman torkkuja. Jos sataa niin kotona teen sitten jotain liikuntaa etten nukahda.
Anonyymi00004
2026-04-28 13:05:03
Mummasella on lähes 300 aloitusta. .
Tekoäly?
*hyvä että minulla on Sinunlaisesi kannustaja Joukossamme. Olen todell iloinen että olen saanut edes YHDEN suraajaan perääni :D
Älyteko kyseessä, aktiivisuus on aina terveellistä.
Iltapäivänokoset on pakko ottaa, muuten ei tule lukemisestakaan mitään. Aina torkahtaa, eikä tajua mitä tuli lukeneeksi. Ruoka varmaan ramaisee, ja laittaa ottamaan ruokaunet.
Lukeminen auttaa unen päästä kiinni pääsemässä jos ei kovin mielenkiintoinen kirja.
Vielä paremmin uneenpääsyssä auttaa sängyssä kuunneltiu äänikirja. Sen vuoksi olen niistä luopunutkin. Aina sai kelailla missä kohden kirjaa oli pudonnut kärryiltä.
Nykyisin älylaitteet yöpyykin eri huoneessa kuin minä.
Taidan pitää X tekoäly kissoista enemmän kuin ikäryhmien höpötyksistä..
Älä höpötä...hehheh.
Mikä höpötyksissä on sellaista ettei niitä voi arvostaa =)
Nukkumaan n 22-23 ylös 03- 03.30 aamukahvi yleensä ennen 04.
Ohos, sinäpä varhainen lintu oletkin =D
Ei kannata....,mieluummin jotain muuta kuin päikkärit.....https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/3a84a406-2e35-49e5-a76d-49f91c8a4c4c
no mä huomaan että pikkutorkut tekee hyvää, max 30min.
pitemmät unet puuduttaa ja tekee sekavan olon herättyä.
Tuo on koettua!
Kohta on taas päikkäreiden aika, ulkona aurinkoista, hyvin viileä navakka tuuli, +13 ja toukokuu kestää enää viikon.
Tänään ei kerkii päikkäreille =) entiiä miten se verottaa YÖunia. Näin iltasella jos nukahtaa vähäksikään aikaa, on kyll melko varmasti yönkukkuja. tai aamunnukkuja! =) Onneks ei huomennakaan ole varhaista herätystä! ellei itseään pakota. Tällaista tää elämä on :))
omalupa, omarytmi, omalepo.
Kaikkeen tottuu kun ikää tulee.
Syön aina sängyssä ja sitten nukun vajaan tunnin vaikka en kelloon katso, se tapahtuu aina 11-12 välissä.
Terveellisempää olisi kuulemma lähteä lenkille kun syö. On näin kuitenkin päässyt +80 ja vanhemmat päässeet melkein 90 ja yli 95v ikiin.
Olen muuten ratkaissut ikuisen ylensyönti ongelmani, kun aloitin syömään 5-6 kertaa päivässä ja useina jopa 7 kertaa. Nyt jo melkein 20 v mitoissa, paitsi pituudessa.
Olet siis vuodepotias, kun syöt vuoteessa. Ihmisten normaali tapa se ei ole.
Teidän työikäisten ei pidä päikkäreitä ottaa. Sekoittaa vuorkausrytmiä.
Oottakaas ko pääsette eläkkeelle, niin sitte vasta,,,
Toisilla on tapana ottaa työpäivän lomassa 15min torkut. tai lepo.
Mahtaa tehdä hyvää! eka ruokailu sitte pikku tasaavat päikyt.
Siesta ei ole Suomessa tapana, mutta tutkimusten mukaan se olisi pelkästään hyväksi.
Kyllä torkut antaa voimia, sen tiedän.
En minä ota torkkuja työviikon aikana, joskus viikonloppuna voin treenn ja lounaan jälkeen ottaa pienet päikkärit 20 min, se ei vielä yöunia haittaa.
Onneks ei ole enää töitä, voi ottaa päikkärit jos huvittaa.
Ei ole tarvinnut päikkäreitä eläkkeelläkään, hyvin menee ilman kun sopivasti harrrastuksia ja tekemistä ettei tarvii koko päivää vain persuksillaan olla.
Taidan ottaa nokkaunet, sit jaksaa taas.
Miekiii äsken pikkutorkut :D
Jaksaa valvoa.
Sadesäällä väsyttää....
Eka erkkeri-ikkuna pesty, 12 lasipintaa. Ei väsytä.
Iltapäiväunet tekee hyvää, voimat palautuu.