28.4.2026
9.00 – 10.00 ämä lempeä aamujoogaharjoitus on nimensä mukaisesti tarkoitettu kaikenikäisille ja tasoisille. Tämä tunti on loistava tapa tutustua joogaan matalalla kynnyksellä!
Tunnilla tehdään kehon liikkuvuutta, lihaskuntoa ja tasapainoa ylläpitäviä helppoja joogaliikkeitä lempeästi oman hengityksen tahtiin makuulla, istuen ja seisten.
Tunnin lopussa tehdään tuettuja venytyksiä ja harjoitus päätetään makuulla kehoa ja mieltä rentouttavaan ohjattuun loppurentoutukseen.
Ei ennakkovaatimuksia, tule tunnille saamaan joogasta virtaa koko päiväksi 😊Tunti vakiona tiistaisin klo. 9.
Salista löytyy kaikki tarpeellinen matoista lähtien, eli saavut vain paikalle! Harjoituksen ohjaa joogaopettaja Tarja Räisänen.
Mukaan kertamaksulla/tutustumistarjouksella ja joogan sarjakorteilla. Tutustumistarjouksesta voit lukea nettisivuilta: https://www.asana-asema.fi/studiotunnit. Sivulla tarkempi kuvaus tunnista ja suora linkki varauskalenteriin.
Jaa
Facebook
LinkedIn
X
Joogaa kaiken ikää
Anonyymi-ap
3
63
Vastaukset
- Anonyymi00001
🥰🥰🥰
- Anonyymi00002
😻😻
- Anonyymi00003
😻😻
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.3432789SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis582235Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj781929Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis641579- 1401512
- 601064
Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki1021019Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li7908Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön216849- 38753