IBS ja ruokavalio

Anonyymi-ap

Mulla on IBS ja joudun noudattamaan tiukkaa ruokavalioita, jotta vatsa ei ole kipeä ja sekaisin.
Onko teillä jotkut ruoka-aineet pahimpia vatsakipuihin ja vatsan löysyyteen?

3

215

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Onneksi paranin siitä. Ilmavaivat tuntui kovana kipuna. Se lista aineita mitä pitää välttää piti hyvin paikkaansa. Kauravelli oli hengenpelastus. Mulla selvästi syynä oli bakteerikannan muuttuminen. Aiheutui matala-asteinen tulehdus. Tiesin mikä oli pääsyy: sipseillä eläminen! Piti lopettaa ja kasvattaa uudet bakteerit salaateilla. Suolisto ei halua herkkuja vaan vanhanaikaisen ruokavalion.

      • Anonyymi00002

        Joo. Säännöllinen ruokarytmi ja lautasmalli,käyttöön. Sokerit, vehnät ja laktoosit pois. Tarpeeksi kuitua, maitohappobakteereita ja prosessoimatonta ruokaa. Nämä auttavat.

      • Anonyymi00003

        Päivittäinen kaurapuuro on erittäin tärkeä. Ravitsemusterapeutilta sain pienen vihkon ruoka-aineista ja se auttaa paljon. Gluteenittomat tuotteet käy usein paremmin kuin gluteenittomat.
        Jotkut ruoka-aineet voi yhä yllättää yli 30-vuoden jälkeen. Tarkkana pitäisi olla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      1
      1556

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      91
      1468

    3. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1031

    4. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      194
      916

    5. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      115
      802

    6. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      2
      777

    7. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      42
      741

    8. Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?

      Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks
      Haapavesi
      29
      730

    9. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      7
      704

    10. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

      Ja selvitetään nämä tunteet?
      Ikävä
      60
      683
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt