Kansan, eritoten lihavien pitää alkaa vaatia eduskuntaa säätämään sellaisia lakeja, joilla voidaan nostaa valkoisen sokerin ja valkoisen vehnäjauhon hinta kymmenkertaiseksi. Tiesittekö, että suomalaiset syövät sokeria 42 kiloa vuodessa keskimäärin? Siinä on 40 kiloa liikaa. Niistä tulee 20 kiloa läskiä vuodessa.
Valkoisten jauhotuotteiden kulutusta en muista, mutta luku on huomattava.
Valkoisten jauhotuotteiden kulutusta en muista, mutta luku on huomattava.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Jauhot ja sokeri sotkevat aineenvaihdunnan hormoneita myöten; seurauksena lukemattomat terveyshaitat, joista lihavuus vain yksi.
Niin tosiaan, sokeria ja vehnäjauhoja
syömälläkö tulee pyöreäksi?
Kotimaisia viljoja en syö juurikaan ja
sokeria tosi tosi harvoin.
Painoni ei laske vaikka laskisin miten päin
tahansa ja mitä tahansa.
Tämä on mulle suuri pulma, jota olen
miettinyt ja kokeilut kaikkea mahdollista
diettejä ja silti ihra on ja pysyy minussa.
Ei kaikki ole ruasta lähtöisin, vai onko?
nyt olen nutris-ohjelmaa käyttänyt n kk ja paino tippuu hiljalleen.
Jätin kanssa sokerin ja valk. venäjauhot, ei mitään.
Nyt huomasin, rasvaa menee liikaa, muuta liian vähän. Piilorasvaa on sairaasti jokapaikassa. Toinen on lisätty sokeri. Rupees tutkimaan pakettien kylkiä: sokeriasokeroasokeria. Katso esim. tav. jugurttipurkkia, hiilihydraatteja ihan hillittömästi osa sokeria.
Kokeile.
Liikuinkin ihan riittävästi, työmatka 4.5km huonosti kulkee yleiset, joten kävelen, ei paljon vaikutusta painoon, henki kulkee hyvin, eipä muuta. Rasvapalkkiin ei juuri vaikutusta, kaloreihin toki on.
Näin on [email protected] kokenut.
Kaloriteoria sopii vain osalle, minun tapauksessani sillä ei ole mitään virkaa. Nutrailusta vain suoliston ja mahan toiminta sekaisin, kauheat mahakivut ja ripuli. Pystyn käyttämään vain 3-4 päivää, sitten tuskat mahassa on niin kamalat, ettei jatkamisesta tule mitään.
Toki laihdutuskin on joskus onnistunut, mutta niin epäinhimillisillä tavalla, vaikka se kaloriteoria olikin, että sillä ei ole inhimillisen ihmisen elämässä sijaa. Jos kulutus on 3500-4500 kcal vuorokaudessa, ja kalorit joudutaan vetämään 600 kcal että saadaan jonkinmoista kohtuullista painon pudotusta aikaan, niin vakaviin terveyshaittoihinhan siinä ajauduttiin.
Nyt näyttää siltä, että se "JYVÄNEN" on löytynyt, joka puree läskeihin. Ja hämmästyttävintä vielä, että energian kulutus on pieni, mutta kalorioiden määrä suuri. Ja paino putoaa.
Täysin kaikkien lahdutusperiaatteiden vastaisesti.
Teen ruan kotona mitä syön.
Juon paljon vettä ja sokeritonta mehua.
Olen keliaatikko ja maidoton.
Kaikki ruan teen veteen tai lihaliemeen.
Joten liikaa kaloreita ei tule, kun mulle
on 27 vuotta joka taholta opastettu.
Teen yöt töitä, joka on keskiraskasta duunia.
Duunissa nautin 4 näkkäriä ja teelusikallinen
flooraa sekä appelsiini.
Pellavansiemeniä liotan vedessä ja rkl oliviöljyä
sekä desi appelsiini mehua. Tyhjään vatsaan päivällä.
Sama päivällä herättyäni syö näkkärit ja jonkun
hedelmän. No eipä mulla ole nälkä.
Sitten laitan kunnon ruan , niistä mitä syön.
Käytän paljon kasviksia ruuassa.
Eikä paino lähde alas laskeutumaan.
Kevät talven olin pisteenlaskijana ja ei yhtään
mitään tulosta tullut.
Jotenkin on turhauttavaa olla jatkuvalla
dieteillä ja opastusta saa kuulla alituiseen.
Ilmeisesti olen luotu kulkemaan lihavana ja lihon, kun näen jotain hyvää jo katselemisesta.
Sokerittomuus ei takaa hoikkana pysymistä. Kotiruoka ei myöskään. Kasviksetkaan eivät takaa laihtumista eikä hoikkana pysymistä. Pitää tuntea kasviksista sellaisia asioita, jotka lyövät oikein kunnolla turpiin yleistä mielipidettä.
Niitä tietojahan ei viljellä kosolti mutta ovat kultaakin kalliimpia tietoja.
vähän ja väärin.
Mene sinne www.nutris.fi sivuille ja ala merkkaamaan sinne, mitä syöt, niin huomaat, mitä teet väärin.
Mulle on jo valjennut ja nyt jatkan innolla.
Hiomista tietysti on, ei kukaan ole seppä syntyissään.
Siis, suosittelen, käy kattomassa.
ja kielikipu kans,käy katsomassa.
Olen jo löytänyt omani, joka minulle sopii. Nutrailusta puheenollen sitä on useamman kerran kokeiltu lääkärin valvonnassa, ja se ei ole mun juttu.
HUOM! epäilen, ettei se ohjelma antaisi kovinkaan minulle. Tuskin siellä on niitä minulle tärkeitä ruoka-aineita, niitä ei tunnu löytyvän muistakaan terapeuttien ohjelmista. Sama se, tämä nykyinen systeemi toimii kuitenkin, ei ole tarvetta sekoittaa tätä.
Minulle kun sairautta aiheuttavat suuri tavallisista elintarvikkeista.
lenkkiä lenkkiä. Esim 3 kertaa viikossa 5km reipasta kävelyä. Kyllä se siitä sitten.
Yksi syy tähän suomalaiste lihavuuteen on kyllä todella pitkä talvi, jolloin ei kiinnosta liikunta kun ulkona on niin kylmä. Jos olet lihava, niin koita muuttoa ulkomaille lämpimämpään maahan.
Saamme todellakin aivan liikaa sokeria ravinnostamme. Toisaalta ruoka kauppojen hyllyillä ei säilyisi niin pitkään jos ei niissä olisi sokeria. Ruokaa jouduttaisiin viskaamaan enemmän kaatopaikoille kuin nykyään jos sokeria ei käytettäisi. Kunpa joku keksisi hyvänmakuisen ja vaarattoman sokerin korvaavan säilöntäaineen. Sellaista ei tietääkseni ole vielä kehitetty vai olenko väärässä?
Sokeria ei nykyisillä säilytysmenetelmillä enää tarvita säilyttämään ruoka-aineita. Niitä lisätään aivan muista syistä.
Sellainen saattaisi hyvinkin olla stevia. Mutta EU:ssa se on kielletty aine, ilmeisesti sokeriteollisuuden lobbauksen seurauksena. Bisnes ennen ihmisten hyvinvointia nääs..
Niin voisihan tuota sokerin ja vehnäjauhon hintaa nostaa, mutta se ei vielä riitä.
Pääasia olisi, että terveellisten ja kevyitten ruoka-aineitten esim. kasvisten, vihannesten, hedelmien, vähärasvaisen lihan, kalan yms. hintoja laskettaisiin niin, että vähävaraisillakin olisi varaa niihin.