..kun vasemmalla puolella keskivartalon kohdalla sivussa pistää kuin siellä ois joku piikki...ei kai tässä nyt hengen hätää oo mutta laittaahan se mietityttämään että mikä se ois...jos joku tunnistaa,kerrothan minullekin.
mikähän mulla on..
anne.fi
5855
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olet istunut liian kauan paikallasi, nouse ylös.
Kävele seinän luo, kädet alas lattialle. Jaloilla vauhtia ja ponnistus...seisot käsilläsi.
Sitten muutama punnerrus...ja jo olo helpottaa.
Sulla on keuhkojen alaosassa happivajaus. "pistos" ilmoitti siitä. Jos tää neuvo ei auttanut, ota yhteyttä...mä yritän keksiä lisää apua....
..neuvojesi mukaan taitais niskat katketa!!!kiitti kuiteskin,yritän venytellä ja kohta lähen kävelylenkille,kai toi vaiva joskus katoaa..
Aika paha juttu, jos toi jatkunut jo noin kauan?
Joten tarviit varmaan järeämpiä keinoja!
Juo 1L vettä, jonka jälkeen lattialle selälleen. Lyöt molemmilla käsillä vatsaan, sen jälkeen 50 vatsalihasliikettä.
Tämän tarkoitus on saada keskivertalon lihakset toimimaan. Toi vesi vatsalaukussa toimii tehostavana juttuna.
Sit jos ei auta, kokeile 1L kahvilla, piristää ainakin. Ja jaksaa sit paremmin tehä niitä vatsaliikkeitä.
Toivottavasti nää neuvot auttaa sua!
sanoit,siinähän se vika on,kun en oo treenannut koko lomalla,ett kai tässä pitää alkaa elään vanhojen rutiinien mukaan eli 2-3 viikossa kuntosalille tai aerobickiin.oon vaan niin laiskistunut loman aikana etten oikein vielä viitsis,mut laitetaan harkintaan.yks loma- reissu vielä tekemättä sinne kotimaahan et sen jälkeen, jos henki vielä pihisee.
ja siinä veden juonnista oon aika hyvä,tosin jää se situppsit tekemättä ..se siitä.
Opettele sinäkin otsikoimaan viestisi!