Oikeita faktoja krapulasta

Näin aihetta sivutakseni ajattelin kirjoittaa muutaman tutkimusten mukaan krapulaan liittyvän faktan.

Krapulaan ei ole ihmelääkettä. Suurin osa erilaisista "taika"sekoituksista sisältää alkoholia, mikä selittänee krapulan "poistumisen" (useimmiten oikeasti vain siirtyy). Useat näistä sekoituksista sisältävät myös jotakin tulista maustetta, mikä ei ole hyväksi - vatsalaukku on kankkusen aikana muutenkin ärtynyt. Näiden "taikajuomien" vaikutus perustuu ainoastaan ns. placeboefektiin (placebo: lumelääke) - kun ihminen uskoo ja kuvittelee nauttivansa krapulan poistavaa juomaa, olo tuntuu paranevan.

Mikäli kyse ei ole "oikeasta krapulasta" jolloin mikään ei pysy sisällä, toimivat ruoat krapulan lievittämiseen ovat käytännössä kaikki rasvaiset ja/tai suolaiset murkinat, omana suosikkinani pizza (voi tilata; ei tarvitse alkaa väsyneenä itse valmistaa, ym).

Kaksi parasta krapulalääkettä ovat niinkin yksinkertaiset asiat, kuin neste ja lepo. Nesteen (omasta mielestäni paras vaihtoehto on raikas, kylmä lähdevesi) nauttiminen palauttaa ei-niin-yllättäen nestetasapainon, joka alkoholin nauttimisen seurauksena on horjunut. Lepo on siinä mielessä tärkeää, että yllättävän harvoin ihmiset ymmärtävät krapulan suurimman syyn (alkoholin nauttimisen lisäksi, eh eh) olevan väsymys. Väsyneenä kipu tuntuu voimakkaampana, eikä henkinen olo ole yhtä hyvä kuin hyvin levänneenä. Nukkuminen on myös oiva tapa "paeta" krapulaa (mikäli unta vain kykenee saamaan - itse en pysty krapulassa nukkumaan, vaikka olisin kuinka väsynyt).

Hyvä ratkaisu on luonnollisesti myös särkylääkkeet - nimensä mukaisesti ne lievittävät särkyä. Vaikka monilla kestääkin kauan imeytyä, on jo aiemminkin mainittu "placebovaikutus" myös lääkkeitä syödessä hyvä - kun tietää syöneensä särkylääkkeen, olo paranee.

Krapulaista kehoitetaan usein syömään makeaa. Tämä perustuu siihen, että krapulassa insuliinitaso on yleensä hyvin matala. KUITENKIN sokeri myös hidastaa maksan toimintaa, joten paljon makeaa nauttineena maksa ei polta alkoholia yhtä nopeasti kuin tavallisesti, ja krapula näin ollen pitenee ja jopa pahenee.

Usein puhutaan myös B-vitamiinin syömisestä. Minulle on kerrottu, ettei tällä käytännössä ole mitään merkitystä paitsi pitkien putkien jälkeen - elimistön B-vitamiinitaso ei yksinkertaisesti horju paljoakaan yhden tai kahden päivän juomisen aikana. (Huom., en uskalla vahvistaa tätä absoluuttiseksi faktaksi.) Ei B-vitamiinin nauttimisesta toki haittaakaan ole.

Normaalisti krapulasta kertovat kirjoitukset päätetään muka-pirteään- ja hauskaan lausahdukseen "paras lääke: älä juo!" Koska tämä ei kuitenkaan ole meille huonotapaisille lainkaan realistinen vaihtoehto, tarjoan vain tiivistelmän: Tee krapulassa sitä, mikä itsestäsi tuntuu hyvältä (lue: siedettävältä). Usein kerrotaan konsteista, jotka "tuntuvat tosi hirveältä, mutta auttaa oikeasti!". Näin ei tavallisesti ole.

Toki esimerkiksi syöminen saattaa joskus tuntua pahalta mutta auttaa myöhemmin - ihan vain sen takia, että elimistö saa polttoainetta ja vitamiini- yms. -tasot kohenevat. Syömisestä saattaa krapulassa kuitenkin tulla myös huonompi olo, vaikka se pidemmän päälle varmasti hyödyllistä onkin.

Muista kuitenkin, että esimerkiksi se, mitä ystäväsi kutsuvat krapulaksi - väsyneisyys, lievästi kehno olo, janoisuus - on mitä parhain tilaisuus hemmotella itseäsi. Tämänkaltaisista krapuloista voi oikeasti nauttia esimerkiksi televisiota maaten katsellen ja roskaruokaa ahmien - oikeasti krapulasta ei nauttia voi.

Kun tällainen nössö"krapula" kohdalle osuu, kiitä ja kumarra Allahia tai televisiotasi. Kun oikea krapula kohdalle osuu, mikään ei auta ja elämä on tuskaa.

Ja lopulta sen muistolle voi jo nauraa!

Hups, ei voikaan. Se on kamalaa.