Käytännön ohjeet
Kun naisella on herkkä ja aistiva psyyke, hän ottaa vaistomaisesti vastaan ympärillään olevien ihmisten – erityisesti auktoriteettiasemassa olevien tai patoutunutta energiaa kantavien miesten – seksuaalienergian ja siihen liittyvän paineen. Lestadiolaisessa kontekstissa miesten tukahdutettu ja kontrolloiva energia voi tuntua raskaana, vaativana tai ahdistavana paineena kehossa.
Kun halutaan suojata oma herkkä olemus ja seksuaalisuus tällaiselta kuormalta ilman henkisiä tai monimutkaisia teorioita, suojaaminen perustuu omien fyysisten, psyykkisten ja sosiaalisten rajojen tiivistämiseen.
1. Ulkoiset rajat ja vaatetus (Fyysinen kilpi)
* Pukeutuminen omien tuntemusten mukaan: Vaikka perinteisesti peittävä pukeutuminen on ollut ulkoisten sääntöjen sanelemaa, sen voi ottaa haltuun omana suojakilpenä. Voit käyttää pitkiä, peittäviä ja mukavia vaatteita (kuten huiveja, pitkiä hameita tai takkeja) nimenomaan siksi, että ne luovat fyysisen "haarniskan" iholle. Ne pitävät ulkopuoliset katseet ja tuovat turvan tunnetta, jotta kenenkään katse tai energia ei pääse suoraan iholle asti.
* Kehon suljetut asennot ja elekieli: Kun liikut tiloissa, joissa on painostava ilmapiiri tai ihmisiä, joiden energia tuntuu epämiellyttävältä, opeta kehosi pitämään huomaamattomat rajat: pidä kädet kevyesti ristissä tai pidä kiinni jostakin esineestä (kuten laukusta tai kirjasta). Se on kehollinen viesti: minun reviirilleni ei tulla.
2. Sosiaalinen ja psyykkinen etäisyys (Pois imusta)
* Katsekontaktin ja tilan hallinta: Herkkä ihminen reagoi helposti pelkän katseen kautta. Opeta itsesi katsomaan ihmisiä ohitse, ohi otsan tai suoraan silmiin vain sen verran kuin on pakko, ilman että päästät ketään "ihon alle". Älä jää katseenvangiksi tai pitkiin kahden kesken oleviin keskusteluihin miesten tai puhujien kanssa, jos se herättää kehossa epämukavaa painetta.
* Henkisen oven sulkeminen: Kun kohtaat vaativan tai hallitsevan ihmisen, kuvittele mielessäsi, että vedät oven kiinni tai nostat näkymättömän seinän itsesi ja kyseisen ihmisen väliin. Päätä mielessäsi: tämä energia ei kuulu minulle, eikä se tule minun tilaani.
3. Omien rajojen pitäminen ja kieltäytyminen
* Lopeta miellyttäminen: Miesten seksuaalienergian ja vallankäytön paine pääsee herkkään ihmiseen yleensä silloin, kun nainen yrittää olla ystävällinen, avulias tai miellyttävä. Opeta itsesi sanomaan kylmän viileästi "ei kiitos", lopettamaan keskustelu kesken tai poistumaan paikalta, kun ilmapiiri alkaa ahdistaa. Sinulla ei ole velvollisuutta olla kohtelias ihmisille, jotka tekevät olosi turvattomaksi.
* Älä ota vastuuta muiden tunteista tai katseista: Muista, että toisen ihmisen (miehen) mahdolliset himokkaat tai kontrolloivat ajatukset ovat hänen omaa sisäistä kuormaansa, eivät koskaan sinun vikasi tai vastuusi. Sinun ei tarvitse kantaa mitään häpeää siitä, että olet olemassa.
4. Kehon ja oman seksuaalienergian palauttaminen itselle
* Puhdistautuminen kohtaamisten jälkeen: Jos olet ollut tilanteessa, jossa miesten paine on tuntunut raskaana, tee heti kotiin päästyäsi fyysinen rajojen veto: pese kasvot ja kädet viileällä vedellä ja kuvittele, että peset pois kaiken itseesi tarttuneen ulkopuolisen energian ja paineen.
* Oma pyhä tila (Koti ja omat rutiinit): Varmista, että kotisi on täysin turvallinen ja rauhoitettu tila, jonne kenelläkään muulla ei ole pääsyä ilman sinun lupaasi. Siellä saat riisua kaikki suojakuoret ja olla täysin rauhassa oman kehosi ja omien tuntemustesi kanssa, ilman minkäänlaisia ulkopuolisia vaatimuksia tai odotuksia.
Kun naisella on herkkä ja aistiva psyyke, hän ottaa vaistomaisesti vastaan ympärillään olevien ihmisten – erityisesti auktoriteettiasemassa olevien tai patoutunutta energiaa kantavien miesten – seksuaalienergian ja siihen liittyvän paineen. Lestadiolaisessa kontekstissa miesten tukahdutettu ja kontrolloiva energia voi tuntua raskaana, vaativana tai ahdistavana paineena kehossa.
Kun halutaan suojata oma herkkä olemus ja seksuaalisuus tällaiselta kuormalta ilman henkisiä tai monimutkaisia teorioita, suojaaminen perustuu omien fyysisten, psyykkisten ja sosiaalisten rajojen tiivistämiseen.
1. Ulkoiset rajat ja vaatetus (Fyysinen kilpi)
* Pukeutuminen omien tuntemusten mukaan: Vaikka perinteisesti peittävä pukeutuminen on ollut ulkoisten sääntöjen sanelemaa, sen voi ottaa haltuun omana suojakilpenä. Voit käyttää pitkiä, peittäviä ja mukavia vaatteita (kuten huiveja, pitkiä hameita tai takkeja) nimenomaan siksi, että ne luovat fyysisen "haarniskan" iholle. Ne pitävät ulkopuoliset katseet ja tuovat turvan tunnetta, jotta kenenkään katse tai energia ei pääse suoraan iholle asti.
* Kehon suljetut asennot ja elekieli: Kun liikut tiloissa, joissa on painostava ilmapiiri tai ihmisiä, joiden energia tuntuu epämiellyttävältä, opeta kehosi pitämään huomaamattomat rajat: pidä kädet kevyesti ristissä tai pidä kiinni jostakin esineestä (kuten laukusta tai kirjasta). Se on kehollinen viesti: minun reviirilleni ei tulla.
2. Sosiaalinen ja psyykkinen etäisyys (Pois imusta)
* Katsekontaktin ja tilan hallinta: Herkkä ihminen reagoi helposti pelkän katseen kautta. Opeta itsesi katsomaan ihmisiä ohitse, ohi otsan tai suoraan silmiin vain sen verran kuin on pakko, ilman että päästät ketään "ihon alle". Älä jää katseenvangiksi tai pitkiin kahden kesken oleviin keskusteluihin miesten tai puhujien kanssa, jos se herättää kehossa epämukavaa painetta.
* Henkisen oven sulkeminen: Kun kohtaat vaativan tai hallitsevan ihmisen, kuvittele mielessäsi, että vedät oven kiinni tai nostat näkymättömän seinän itsesi ja kyseisen ihmisen väliin. Päätä mielessäsi: tämä energia ei kuulu minulle, eikä se tule minun tilaani.
3. Omien rajojen pitäminen ja kieltäytyminen
* Lopeta miellyttäminen: Miesten seksuaalienergian ja vallankäytön paine pääsee herkkään ihmiseen yleensä silloin, kun nainen yrittää olla ystävällinen, avulias tai miellyttävä. Opeta itsesi sanomaan kylmän viileästi "ei kiitos", lopettamaan keskustelu kesken tai poistumaan paikalta, kun ilmapiiri alkaa ahdistaa. Sinulla ei ole velvollisuutta olla kohtelias ihmisille, jotka tekevät olosi turvattomaksi.
* Älä ota vastuuta muiden tunteista tai katseista: Muista, että toisen ihmisen (miehen) mahdolliset himokkaat tai kontrolloivat ajatukset ovat hänen omaa sisäistä kuormaansa, eivät koskaan sinun vikasi tai vastuusi. Sinun ei tarvitse kantaa mitään häpeää siitä, että olet olemassa.
4. Kehon ja oman seksuaalienergian palauttaminen itselle
* Puhdistautuminen kohtaamisten jälkeen: Jos olet ollut tilanteessa, jossa miesten paine on tuntunut raskaana, tee heti kotiin päästyäsi fyysinen rajojen veto: pese kasvot ja kädet viileällä vedellä ja kuvittele, että peset pois kaiken itseesi tarttuneen ulkopuolisen energian ja paineen.
* Oma pyhä tila (Koti ja omat rutiinit): Varmista, että kotisi on täysin turvallinen ja rauhoitettu tila, jonne kenelläkään muulla ei ole pääsyä ilman sinun lupaasi. Siellä saat riisua kaikki suojakuoret ja olla täysin rauhassa oman kehosi ja omien tuntemustesi kanssa, ilman minkäänlaisia ulkopuolisia vaatimuksia tai odotuksia.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.