uniteetä? Siis näitä luontaistuotekaupasta saatavia haudutettavia teelaatuja joiden sanotaan lisäävän univalmiutta. Sen ainakin tiedän että monet pilaavat unensa juomalla päivän mittaan runsaasti kahvia ja nuoret juovat kolajuomia jotka sisältävät runsaasti kofeiinia ja samoin piristävät ja pilaavat yöunet.
Muistan kun tyttäreni oli 9-vuotias, hän kärsi unettomuudesta joka alkoi kaverinsa synttäreistä. Hän oli juonut paljon "kokista" joka vei tyystin unet. Tästä unettomuudesta tuli useita viikkoja kestävä kierre. Hän saattoi vielä klo 2 yöllä tassutella ympäri asuntoa ja olisi pitänyt mennä seuraavana päivänä kouluun. Hän sanoi että sai kauheita "hepuleita" koulussa eli naurukohtauksia pitkin päivää kun oli nukkunut niin huonosti. Sitten kävin ostamassa kanervateetä josta haudutin teetä illalla ja laitoin hunajaa sekaan. Tätä juomalla hän pääsi unettomuudestaan. Kun uni alkoi tulla, hän pääsi siitä unettomuuden pelostaan.
Muistan kun tyttäreni oli 9-vuotias, hän kärsi unettomuudesta joka alkoi kaverinsa synttäreistä. Hän oli juonut paljon "kokista" joka vei tyystin unet. Tästä unettomuudesta tuli useita viikkoja kestävä kierre. Hän saattoi vielä klo 2 yöllä tassutella ympäri asuntoa ja olisi pitänyt mennä seuraavana päivänä kouluun. Hän sanoi että sai kauheita "hepuleita" koulussa eli naurukohtauksia pitkin päivää kun oli nukkunut niin huonosti. Sitten kävin ostamassa kanervateetä josta haudutin teetä illalla ja laitoin hunajaa sekaan. Tätä juomalla hän pääsi unettomuudestaan. Kun uni alkoi tulla, hän pääsi siitä unettomuuden pelostaan.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Eikö kyse ole nyt LAPSESTA?
Afrikkalainen punapensastee Rooibos auttaa itseä.. se on täysin kofeiiniton ja rauhoittaa kyllä kun iltaisin juo. se on vähän teen tyylinen, mutta tehty autiomaayrtistä. On luomua ja maustettuja, jotka myös varmaan pienempien makuun. Voi juoda kuumana ja kylmänä. Ihanaa.. Nordqvist ja Forsman valmistaa. Nordqvist pusseissa forsman irtona, Irtotee parempaa minusta, saa aromit esiin kunnolla. kannattaa hauduttaa hyvin.
kyllä näistä kuivatuista kanervankukista tehtyä teetä voi käyttää unta antavana aikuinenkin. Olen itsekin käyttänyt sitä. Rentouttaa mukavasti.
Kerroin vain esimerkin kuinka hyvin sain lapsenikin pääsemään unettomuuskierteestä. Lapsillehan ei voi unilääkkeitä syöttää.
http://www.yrttitarha.com/kanta/kanerva/
Tässä linkki kanervasta.
Temmpu on vanha kuin aatami, mutta tepsii yhä
lämmitä maitoa mikrossa tai kattilassa kunnes se on noin 38 asteista, siis ei kuumaa, juo se sellaisenaan. Ei mitään lisiä
maito sisältää tryptofaania jota elimistö tarvitsee nukkumaan mennessään. Nykyinen elämän rytmi saattaa sekoittaa toisilla oman tryptofaanituotannon ja tämä auttaa.
Älkääkä muuten syytelkö coca colaa yms siitä jos lapsi saa liikaa sokeria, sokeri nimittäin aiheuttaa lapsille ns. "sokerihumalan" eli juuri tuota kikattelua yms. ja lisäämällä esim hunajaa iltajuomaan heikentyy unensaanti.
Itselläni on 2 lasta ja ihan tuttua on tuo sokerihumala varsinkin juuri kaverisynttäreiden (kotona tai muualla) jälkeen, jolloin on juotu linua ja syöty kaikenlaista makeaa.