Kun rinnassa tuntuu muljahtelua. Tämä on toisaalta aika pelottava tunne, vaikka ei tämä mitään vakavaa ole.
Hankalaa saada unta
Anonyymi-ap
51339
2Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 51
Vanhimmat
😴
Lääkäriin
Olen käynyt aiemmin, eikä minusta ole löytynyt mitään vikaa.
Se on sitten vierihoidon puutetta, kun oireilee sekin samoin.
Niin voi olla. Ikävä ja ahdistus.
.p,
.oojy,äåÿuud.dfggfuo¨fööffcöåöå,fd,-å,uoiåudfä
öfögtoöo.pf
Kokeile hengitys taktiikkaa
Hengitä sisään nenän kautta rauhallisesti neljän (4) sekunnin ajan.Pidätä hengitystä neljän (4) sekunnin ajan.Hengitä ulos suun kautta hitaasti ja pitkään kahdeksan (8) sekunnin ajan.Toista tämä kierto 5–10 kertaa.
Meeny vaan sinne nukkuu. Ja näkeen unta minusta ... on ikävä .....
Naiselta miehelle ❤️
Olen nainen...
Menen ❤️
Tiedän sen..
No ei tämä emojihimmeli ole nainen, usko jo virtuaalinen vtutus
Missä kohdassa sinä aloituksessa näet emojeita.
Lääkäriin
Kokeile syke ranteesta, onko tasainen.
Melatoniini voi aiheuttaa tuon sekä paniikkihäiriöitä.
En käytä melatoniinia.
Jos olisit yksi tietty niin kävisin hetken pitämässä kiinni sinusta.
Olisi kyllä ihanaa, jos olisit hän. Toki ei minulle hetki riittäisi.
Hän asuu tosi lähellä
Tuo on kyllä totta tässä tilanteessa.
Onko kaurapuuro hyvää?
On, lemmaria, parempaa, kuin 🍭😂
Onhan se, äitiskö sulle keittää vai parempi puolisko? Sivusta
Aika harvoin tulee keitettyä puuroa. Tykkään kyllä, mutta yleensä syön aina leipää aamupalaksi.
Kaurapuuroa parempaa ei ole, lisäkkeet (marjat. raejuusto ym.) tuovat hyvän lisän siihen. Aamuin illoin jopa suositeltavaa syötävää, jolla välttää sitä epätervettä herkuttelua. Itse tehtynä se maistuu aina parhaalle. Näin koen.
Se on magnesiumin puutetta. Ota purkista magnesiumia, niin se loppuu muutamassa päivässä.
Otan magnesiumia joka ilta.
Kannattaa ottaa iltaisin ilta magnesium kapseleita.
Juuri tätä minä käytän iltaisin. Olen ottanut kyllä vain yhden aina.
Voi olla myös liian magnesiumin syytä. Tai liikkunut liikaa viime aikoina ja/tai syönyt liian vähän. Sivu
No minulla on ollut nyt vähän sellainen olo tällä viikolla, että ylirasitusta on päällä. En nyt kauheasti enemmän ole liikkunut, mitä aiemmin, mutta ehkä palautuminen jäänyt vähän heikommalle tässä viime aikoina.
Iltapala aikaisemmin niin ruokasi ehtii laskeutua ruokatorvesta.
Eilen minulla jäi iltapala syömättä. Söin päivällisen 18-19 aikaan.
Ok. Muita syitä voi olla vääränlainen tyyny, lapalihakset jumissa, kaularangan vinoutuma, liian pinnallinen hnggitystekniikka . Tai yleinen ahdistunut elintmpäristö.
Kun on liikaa oman kehon kuuntelijana kyllä se kertoo vaikka ja mitä.
Älä juo energiajuomia.
En juo energiajuomia.
...ja tarkistuta rautavarastot.
Ferritiini minulla oli aika matala, kun viimeksi testattiin. Lääkärin mielestä asialle ei tarvitse tehdä mitään. Olen välillä syönyt rautaa kuureina.
Ei ne varastot palaudu "välillä kuureina" pitää syödä vuosia.
Ja terveydenhuolto on mitä on. Pitää vaatia itse, eikä silloinkaan kuunnella.
Lääkärit eivät todellakaan ole kaikkitietäviä. Valitettavasti heillä on valta päättää kuuluuko jotain vaivaa hoitaa vai ei. Eli käytännössä Suomessa ollaan lääkäreiden mielivallan uhreja.
Niin, lääkäri oli minun tilanteessa sitä mieltä, että mitään hoitoa ei tarvitse.
Kuureina olen ottanut siitä syystä, että se vaikuttaa vatsan toimintaan pitkään syötynä.
Kuolen kun kuolen.
1. Lopeta kahvinjuonti
2. Paniikkihäiriön mahdollisuus/ burnout out/ särkyneen sydämen oireyhtymä
3. Mielen voima. Laita toinen käsi rinnalle toinen vatsalle ja ajattele jotain mukavaa ja omaa hengitystäsi. Kuuntele rauhoittavaa ääninauhaa....
4. Sydänfilmi ja -entsyymi tutkimus
Sitä saattaa aiheuttaa ihan vain jännityskin
Kuulostaa rytmihäiriöitä.
Ei välttämättä näy ekg:ssä ennen sydänkohtausta
Minulta on otettu EKG useamman kerran, eikä niissä mitään ole ollut. Olen käynyt myös sydänlääkärillä. Tehtiin rasitustesti ja ultraus.
Propral on hyvä lääke . Ei muljua sydän . Otetaan tarvittaessa .
Sydän spesialisti määräsi .
Toi on ylirasitusta, ylikuntoa. Hellitä vähän.
No lepo on jäänyt nyt vähän vähille, kun viikonloput ollut menoja. Viikolla ei kunnolla saa levättyä töiden ja harrastusten vuoksi. Tämä viikonloppu nyt onneksi pääosin lepoa.