Heiwado - Rauhan tie, on Japanilainen minimalistinen budolaji, joka perustuu väistämiseen ja sijoittumiseen, jossa ei hyökätä lainkaan. Lajin periaatteet ovat:
- Varoasento: leuka rintaan, kämmenet kasvojen eteen
Askel sivuun: ainoa varsinainen liike, väistytään hyökkäyslinjalta
- Etäisyyden lukeminen: opetellaan näkemään, milloin vastustaja aikoo liikkua
- Kulman vaihtaminen: sivuaskelilla pyritään pois vastustajan edestä
- Ei vastahyökkäyksiä: kun hyökkäys menee ohi, ei tehdä mitään muutakuin pyritään pakenemaan
Se on tavallaan "kamppailua ilman kontaktia": tavoitteena ei ole voittaa vastustajaa fyysisesti, vaan olla osumatta ja pysyä tasapainossa.
Seiso luonnollisesti, jalat noin hartioiden leveydellä.
Toinen jalka hieman edempänä.
Polvet kevyesti joustettuina.
Kädet rennosti edessä suojaamassa kehoa.
Selkä ja hartiat rentoina.
Katse vastustajassa.
Ei jännitetä eikä oteta hyökkäysasentoa.
Tavoite: olla valmis liikkumaan mihin tahansa suuntaan ilman turhaa liikettä.
Sivuaskeleet
Lajissa voisi olla vain kaksi perusliikettä:
1. Vasen sivuaskel
Vasen jalka astuu vasemmalle → oikea jalka seuraa.
2. Oikea sivuaskel
Oikea jalka astuu oikealle → vasen jalka seuraa.
Siinä kaikki.
Ei pyörimisiä, hyppyjä, ristiaskeleita tai monimutkaisia jalkatekniikoita
Heiwadōn ajatus
Vastustaja tulee kohti → sinä et mene vastaan → astut sivuun → annat hänen mennä ohitse.
Sen jälkeen palaat rauhallisesti varoasentoon.
Ei iskua. Ei potkua. Ei heittoa. Ei lukkoa.
Ainoastaan:
Seiso → huomaa → astu sivuun → pysy rauhallisena.
Ero Aikidoon: Aikido sisältää yleensä väistöjä ja liikkumista, mutta myös torjuntoja, hallintatekniikoita, heittoja ja lukkoja,
Heiwado: varoasento + sivuaskel + väistäminen
- Varoasento: leuka rintaan, kämmenet kasvojen eteen
Askel sivuun: ainoa varsinainen liike, väistytään hyökkäyslinjalta
- Etäisyyden lukeminen: opetellaan näkemään, milloin vastustaja aikoo liikkua
- Kulman vaihtaminen: sivuaskelilla pyritään pois vastustajan edestä
- Ei vastahyökkäyksiä: kun hyökkäys menee ohi, ei tehdä mitään muutakuin pyritään pakenemaan
Se on tavallaan "kamppailua ilman kontaktia": tavoitteena ei ole voittaa vastustajaa fyysisesti, vaan olla osumatta ja pysyä tasapainossa.
Seiso luonnollisesti, jalat noin hartioiden leveydellä.
Toinen jalka hieman edempänä.
Polvet kevyesti joustettuina.
Kädet rennosti edessä suojaamassa kehoa.
Selkä ja hartiat rentoina.
Katse vastustajassa.
Ei jännitetä eikä oteta hyökkäysasentoa.
Tavoite: olla valmis liikkumaan mihin tahansa suuntaan ilman turhaa liikettä.
Sivuaskeleet
Lajissa voisi olla vain kaksi perusliikettä:
1. Vasen sivuaskel
Vasen jalka astuu vasemmalle → oikea jalka seuraa.
2. Oikea sivuaskel
Oikea jalka astuu oikealle → vasen jalka seuraa.
Siinä kaikki.
Ei pyörimisiä, hyppyjä, ristiaskeleita tai monimutkaisia jalkatekniikoita
Heiwadōn ajatus
Vastustaja tulee kohti → sinä et mene vastaan → astut sivuun → annat hänen mennä ohitse.
Sen jälkeen palaat rauhallisesti varoasentoon.
Ei iskua. Ei potkua. Ei heittoa. Ei lukkoa.
Ainoastaan:
Seiso → huomaa → astu sivuun → pysy rauhallisena.
Ero Aikidoon: Aikido sisältää yleensä väistöjä ja liikkumista, mutta myös torjuntoja, hallintatekniikoita, heittoja ja lukkoja,
Heiwado: varoasento + sivuaskel + väistäminen
Vastaukset
Vanhimmat
Ei viela vastauksia.