En ole mitenkään vammainen

Hsp?

Anonyymi00002 kirjoitti:

Hsp?

Erityisherkkyys (HSP, Highly Sensitive Person) on synnynnäinen psykofyysinen ominaisuus ja temperamenttipiirre, jota esiintyy noin 15–20 %:lla väestöstä. Se ei ole sairaus, häiriö tai virallinen lääketieteellinen diagnoosi.

Keskeisimmät piirteet

Elaine Aronin luoman mallin mukaan (ns. DOES-malli) erityisherkkyys rakentuu neljästä peruspiirteestä:
• Syvällinen prosessointi (Depth of processing): Asioiden, tilanteiden ja informaation analysointi tavallista perusteellisemmin ennen reagointia.
• Ylikuormittuminen (Overstimulation): Herkän hermoston nopea kuormittuminen hektisissä, äänekkäissä tai aistivahvoissa ympäristöissä.
• Emotionaalinen reaktiivisuus ja empatiakyky (Emotional reactivity and empathy): Vahva eläytymiskyky, voimakkaat tunnekokemukset sekä herkkä reagointi muiden ihmisten mielialoihin.
• Aistien hienovaraisuus (Sensitivity to subtleties): Pienten yksityiskohtien, kuten äänten, hajujen, valojen tai tunnelmanmuutosten huomaaminen ympäristössä.

Tyypillisiä merkkejä arjessa

• Aistiärsykkeet: Hälinä, kirkkaat valot, voimakkaat tuoksut tai epämukavat vaatteet tuntuvat helposti rasittavilta.
• Ristiriidat ja kritiikki: Konfliktien vältteleminen ja se, että arvostelu tai negatiivinen palaute tuntuu helposti "menevän ihon alle".
• Palautumisen tarve: Tarve vetäytyä omiin oloihin ja hiljaisuuteen pitkän sosiaalisen päivän tai virikemäärän jälkeen.
• Vahva kauneuden ja taiteen arvostus: Kyky kokea syviä, liikuttavia elämyksiä taiteen, luonnon tai musiikin parissa.
Lisätietoa, vertaistukea ja testejä aiheesta tarjoaa HSP Suomi ry, ja voit testata piirteitä myös listauksista, kuten Hidasta elämää.
Haluatko tietää enemmän siitä, miten erityisherkkyys näkyy työelämässä tai ihmissuhteissa, vai kaipaatko vinkkejä kuormituksen hallintaan arjessa?
Ilta-Sanomat
Erityisherkkyys: 10 merkkiä, joista tunnistaa erityisherkän - Ilta-Sanomat
- Esiintyy: 15-20% väestöstä (30.6.2021) - Luonne: Synnynnäinen piirre, ei sairaus tai vika - 10 piirrettä: * Hyvin empaattinen (aktiiviset peilisolut) * Lamaan...
HSP Suomi ry
Erityisherkkyys - HSP Suomi ry
* Erityisherkkyys (HSP): synnynnäinen psykofyysinen ominaisuus; esiintyy ~30%:lla ihmisistä. * E. Aron: tutkinut vuodesta 1990 alkaen; loi 2024 uuden HSP-R-test...
Hidasta elämää
25 erityisherkälle ominaista piirrettä – Kuinka monesta kohdasta tunnistat ...
25 erityisherkälle ominaista piirrettä – Kuinka monesta kohdasta tunnistat itsesi? Uumoiletko olevasi erityisherkkä? Katso tunnistatko itsesi näistä monelle eri...
Terve.fi
Oletko sinä erityisherkkä? - Terve.fi
Erityisherkkyys ilmenee aisti- ja tunneherkkyytenä, tarkkana havainnointikykynä, kokemisen syvyytenä ja taipumuksena asioiden syvälliseen käsittelyyn ja pohdisk...
Ilta-Sanomat
Mistä erityisherkkyyden tunnistaa? Listasimme erityisherkille tuttuja tilanteita - Ilta-Sanomat
Erityisherkkyys (15–20% ihmisistä): - Ominaisuus, ei diagnoosi/sairaus. - Herkkä hermosto reagoi sisäisiin/ulkoisiin ärsykkeisiin. - Piirteet: syvä tiedon prose...
Aichologist
Erityisherkkyys eli HSP: piirre, ei sairaus | Aichologist
Erityisherkkyys ja nepsy. Nepsy tarkoittaa neuropsykiatrisia piirteitä, kuten ADHD:ta tai autismia, joilla on omat diagnostiset kriteerinsä. Erityisherkkyys ei ...
HSP Suomi ry
Usein kysytyt kysymykset - HSP Suomi ry
Erityisherkkyys: * Ei sairaus, häiriö tai virallinen diagnoosi; terve, normaali persoonallisuuden ominaisuus (~20% ihmisistä). * Tunnistaminen: oma arvio, kokem...
Skhole
Erityisherkkyys - Kurssi - Humanan oppimisympäristö - Skhole
Erityisherkän hermojärjestelmä on tavallista herkempi aistimaan, havaitsemaan ja kokemaan asioita. Tämä johtaa voimakkaampiin ja syvällisempiin kokemuksiin, mut...
Wikipedia
Erityisherkkyys - Wikipedia
Erityisherkkyydellä tarkoitetaan synnynnäistä, hermostollista ominaisuutta. Erityisherkkä ihminen reagoi tavallista herkemmin ulkoisiin ja sisäisiin ärsykkeisii...