Olen aloittanut vesijuoksun. Se tuntuu aivan liian kevyeltä. Onko siitä mitään hyötyä? Onko kokemuksia lajista painonpudotuksessa, et miten sillä saisi tuloksia vai pitääkö valita rankempi laji?
Vesijuoksu
Anonyymi-ap
7<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tuo on hyvä. Ja uinti tietysti tosi energiaa kuluttavaa
Oletko ajatellut vesihiihtoa?
Lisää liikettä siihen vesijuoksuun älä pelkästään kellu, tietenkin hankalaa jos on ruuhkaa ja monta tätiporukkaa kun heille se puhuminen on se tärkein siinä harrastuksessa.
speden pelit-tyyliin urheilu: yhdellä jalalla seisonta: silmät kiinni nyt jalasta kiinni nyt...
vesihiihto olen kokeillut, näppärästi sukeltaa kun suksi leikkaa ja moottorivene vetää, mutta pullahtaa pinnalle...
mutta niin ehkä ihastuttavia jotkin niin sairaanhoitajanaiset kun kaikkia testejäkin.. mittauksia... kuin niin jotain tr3ffejäkin niin. hah
Jos et mitään muuta liikuntaa harrasta niin vesijuoksu hyvä alku ja paljolti vaikuttaa sekin miten "liukkaasti" liikut siellä altaassa. Jos kovin verkkaisella tahdilla menet niin vaikuttaa vähemmän. Tietysti pitää myös se ruokavaliokin laittaa remonttiin ettet syö liikaa kulutukseen nähden, joten pikkusen annoksia pienemmäks. Näillä ainakin itsellä lähti paino putoamaan. Myöhemmin otin ohjelmaan myös ihan perinteiset kävelylenkit kun hikinen punttisali ei houkutellut.
Vesijuoksulla voi aloittaa jos on todella lihava, todella iäkäs tai ongelmaa nivelissä. Terveelle ja normaalissa kunnossa olevalle ihmiselle vesijuoksu on ihan liian kevyttä.
Vesijuoksu voi silti olla kaikille mukavaa, vaikka se olisikin kevyttä,