Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Notkeus

    Miten sitä itse notkeutta edistetään . Kun reenejen jälkeen venytellään niin eikö se ehkäise sitä ettei tulla kankeiksi ja vähän edistääki sitä notkeutta , mutta miten sitä sais sillain reilummin vai tuleeko se ajan kanssa kun venyttelee jälkeen lämmittelyn ja reenejen jälkeen kiitos vastauksista.
    2552
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kunhan venyttelee aktiivisesti niin kyllä paikat alkaa pikkuhiljaa venymään. Muista että älä venyttele ainakaan kovin rajusti kylmiltään.

    Äänestä

    • Joo muistetaan jos se pysyy mun vajaassa päässä :). kiitos vastauksesta

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vajaa älyinen kirjoitti:

    Miten sitä itse notkeutta edistetään . Kun reenejen jälkeen venytellään niin eikö se ehkäise sitä ettei tulla kankeiksi ja vähän edistääki sitä notkeutta , mutta miten sitä sais sillain reilummin vai tuleeko se ajan kanssa kun venyttelee jälkeen lämmittelyn ja reenejen jälkeen kiitos vastauksista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu