Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä vaelllukselle

    eli siis mistä saa hyviä vaellus ruokia kuivattamalla,reissussakun ollaan 12pv niin paino tärkeä pointti. kuitenkin ruuan pitäisi olla samalla myös syötävää... ja sisältää tarpeeksi energiaa... ja proteiineja...
    31530
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jauhelihaa voi kuivata, mutta suosittelen mieluummin soijarouhetta, joka on riittoisampaa, halvempaa ja kevyempää.
    Perunan voi kuivata kanssa, mutta muusin saa parhaiten valmismuusijauhoista.
    Kastikkeetkin löytää valmiina pusseissa.

    Mutta melkein mitä tahansa voi kuivata. Käy katsomassa relaa.com sivustolla ja käytä hakua. Myös google on loistava apu.

    Äänestä

    Ruokia löytyy monenlaisia. Mene kauppaan ja etsi hylly jossa on pussipastaa, perunamuusia, pastoja, riisiä jne. Kaikenlaisia vaihtoehtoja on. Myös itse voi kuivata melkein mitä tahansa.
    Ruokien valinnassa kannattaa ottaa huomioon valmistusaika ja valmistamisen vaikeus. Pitkän vaelluspäivän päätteeksi on toisinaan mukavaa selvitä ruoanlaitosta mahdollisimman nopeasti ja helposti.
    Oma nyrkkisääntöni on, että en kanna vaelluksella mitään ravintoa, jossa on energiaa alle 1000kJ/100g.
    Mitä enemmän energiaa, sen parempi.

    Äänestä

    eniten energiaa on rasvassa joten sitä paljon ja muut onkin sitten:

    hiilihydraatti=sokeri

    proteiini=liha ja pasta

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vaeltelija kirjoitti:

    eli siis mistä saa hyviä vaellus ruokia kuivattamalla,reissussakun ollaan 12pv niin paino tärkeä pointti. kuitenkin ruuan pitäisi olla samalla myös syötävää... ja sisältää tarpeeksi energiaa... ja proteiineja...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu