Kaksi kertaa viikossa uintia puoli tuntia kerrallaan, yli kilometri (1100-1300m)
Pari kertaa viikossa pyöräilyä, kerralla noin 20 km erittäin vaihtelevassa maastossa, paljon ylämäkeä
Pari kertaa viikossa pyöräilyä, kerralla noin 20 km erittäin vaihtelevassa maastossa, paljon ylämäkeä
Vastaukset 2
Vanhimmat
niin???
Itelle tehtiin just ohjattu ohjelma salille ja käyn 4 kertaa viikossa ja 3 kertaa viikossa eri jumpissa. Ja nyt näin alussa myös tota pyöräilyä huvikseen sen verran ku huvittaa.