Yritän vähentää juomista kertaan viikossa (viikonloppuna), se ei sinänsä tuota ongelmia, vaan se, että olen samanaikaisesti laihdutuskuurilla ja olen lopettanut tupakanpolton.
Välillä tuntuu että liikaa kerralla. Mutta kaikki nuo asiat haluan tehdä - ja eikö se ole parempi, mitä nopeammin?
Henkilökohtaisesti pidän ylipainoa ja tupakointia viinaa pahempana terveydelle.
Mutta kun en viitsisi edes herkkuja syödä, ja kaikkea kolmea tekee mieli..
Välillä tuntuu että liikaa kerralla. Mutta kaikki nuo asiat haluan tehdä - ja eikö se ole parempi, mitä nopeammin?
Henkilökohtaisesti pidän ylipainoa ja tupakointia viinaa pahempana terveydelle.
Mutta kun en viitsisi edes herkkuja syödä, ja kaikkea kolmea tekee mieli..
Vastaukset 15
Vanhimmat
tuollaisen "puhdistuskuurin" viitisen vuotta sitten. Lopetin uutena vuotena (2000) tupakoinnin ja aloitin tiukan kuntokuurin ja ruokavalion. Ja siinä ohessa päätin rajoittaa juomiseni vain yhteen viinipullolliseen viikossa.
Se toimi ihan hyvin nelisen kuukautta. Tupakasta pääsin eroon lopullisesti, kiloja tippui ja olin fyysisesti hyvässä kunnossa, mutta viinaan retkahdin uudestaan pääsiäispyhinä ja siitä se sitten lähti.
Eli minun kohdallani juomisen rajoittaminen ei enää siinä vaiheessa toiminut, ja sittemmin ne kilotkin ovat tulleet takaisin (korkojen kanssa), mutta onpahan ainakin yksi pahe (tupakointi) vähemmän.
Jotenkin kirjoituksestasi saa sellaisen käsityksen.
että kirjoituksestani ja erityisesti lauseestani "on YKSI pahe vähemmän" voi saada tuollaisenkin käsityksen. Ilmaisin itseäni huonosti (jälleen kerran). Tällä hetkellä olen kuitenkin päivä kerrallaan saanut olla reilut 2,5 vuotta raittiina. Sikäli tuo lauseeni piti kuitenkin paikkansa, että alkoholismi paheena ei ole minusta mihinkään poistunut = parantunut. Uskon, että alkoholismi on parantumaton sairaus, josta on kuitenkin - onneksi - mahdollista toipua ja elää täysipainoista elämää raittiina. Mutta vain yksi ryyppy erottaa minut juovasta alkoholistista, ja se on hyvä pitää mielessä.
Onnea kovasti! Itse lopetin tupakoinnin Zybanin avulla melkein vuosi sitten, ja yllätys yllätys, ei enää tee niin kaljaakaan mieli. Laihduttanut olen vuoden alusta 10 kg, nyt toinen mokoma pitäisi vielä.
Sen verta pitää sanoa, että tähän uuteen elämään kuului kyllä ero entisestä, ongelmajuoja-miesystävästäni, jonka kanssa tuli itsekin lipiteltyä ihan liikaa. Ehkä siitäkin jäi kammo juomiseen, mutta eipä enää turvota, hiota tai okseta morkkiksista puhumattakaan.
Päivä kerrallaan. Tulet onnistumaan kaikessa ja vielä jonain päivänä olemaan tosi ylpeä itsestäsi!
Yrität siis kertakirpaisulla saada asioita kuntoon. Ajatus on siinä mielessä hyvä että vieroitusten kärsimysaika jäisi lyhemmäksi. Toivottavasti kärsimys ei muodostu liian suureksi.
En tiedä, miten muilla on tällainen onnistunut mutta itse olen lopettanut alkoholin käytön, jatkossa yritän poistaa ylipaino-ongelmaa ja hamassa tulevaisuudessa tupakan lopetusta. Tietysti näistä voi joutua luopumaan ennen suunniteltua aikaa jos terveys niin vaatii.
Mitä tarkoittaa 0-toleranssi suomeksi.
se tarkoittaa
ei tupakkaa - ikinä
paino normaalina - aina
alkoholia - kerran viikossa
Ole tarkkana minä päivänä menet auton rattiin! Nolla toleranssi kuuluu tieliikennelainsäädäntöön ja tarkoitaa promilleja 0 tai olet syyllistynyt rattijuopumukseen.
Myönnän nuo palkinnot Sinulle tuosta otsikostasi. Taidan itsekin siirtyä Sinun 0-toleranssiin, kun voi joka viikonloppu ottaa kännit. Näppärää. Haukkasit muuten liian ison palan. Ei kukaan tässä maailmassa pääse laakista eroon kolmesta addiktista yhtä aikaa. Pyydä jotakin sitomaan Sinut sänkyyn tai tuoliin kiinni vuodeksi, niin on edes jotain onnistumisen mahdollisuuksia.
jos haluat vittuilla, sano suoraan.
olen siis idiootti?
ei mitään kiertoilmaisuja ja sarkasmia.
>Ei kukaan tässä maailmassa pääse laakista eroon kolmesta addiktista yhtä aikaa.<
Minä sitten lienen se tarkoittamasi "ei kukaan". :)
Päästyäni aa-ohjelmatietoiseksi reilusti yli 20 vuotta siten, jäi "kentälle" niin alkoholi, tupakka kuin 26 liikaa kertynyttä kiloakin! Siellä ne ovat myös pysyneet eikä siihen ole tarvittu kuin 5-6 palaverikäyntiä viikossa kuluneiden vuosien aikana. (Ja neljäskin riippuvuus unohtui sinne samantien; vieraissa juokseminen:) )
Joka tapauksessa kannattaa aina kokeilla, onko antanut itsensä kokonaan, sillä puolinaiset toimenpiteet eivät auttaneet meitä laisinkaan!
Onpahan ollu pamaus! Että olet laakissa päässyt 26 kilostakin. Oliko sinulla varavaatteet mukana tapahtumahetkellä? Varmaan eivät housut pysyneet jalassa kannattelematta moisen kokemuksen jälkeen.
Se on muuten kiva juttu tuo alkoholistin mieltymys näsäviisasteluun! Mitenhän siitä vielä pääsisin eroon ennen kuukahtamistani? Onko kellä kertoa kokemuksia mokomasta vapautumiseksi? Sittenhän tässä oltaisi kokolailla valmis pyhimys siirtymään suureen palaveriin. :)Hyvää raitista loppukesää Pullukallekin (meni muuten vain 3 kuukautta mainittujen kilojen häipymiseen
"kertalaakista"!)
sanoa sulle suoraan. Pelkään väkivaltaisia naisia. Tässä tapauksessa sitä, että fobiani aiheuttaa unettomuutta, ts. painajaisia kotiaan hajottavasta raivottaresta.
Tarkoitus ei ollut loukata Sinua, vaan käyttää kärjistettyä sarkasmia, jotta näet urakkasi toisenkin puolen.