niin että ajattelin aloittaa HMD alkeiskurssin jossain vaiheessa, ja haluaisin tietää alkeiskurssista enemmän. lopetin tupakan polton vasta asken joten kunto on todella huono. onko huono kunto este vaiko hidaste. HMD taitaa olla aika kova laji, ainakin mitä olen kamppailukirjoja lukenut. joten odotan innolla alkeiskurssin aloitusta.
kiitoksia etukäteen.
kertokaas HMD alotuksesta
mä vaan
4
1290
Vastaukset
- mä vaan
niin ja se unohtui, että mitä se HMD puku maksaa ku vanhat sotakalsarit jäi pieneks.
- ------
Alkeiskurssi aloitetaan kurssilaisten tahdilla eli ei tarvitse juosta 3,5km/12min eikä välttämättä edes tietää mikä on punnerrus. Alkeiskurssin yksi tarkoitus on parantaa uusien harrastajien kunto sellaiseksi, että pystyy paremmin lajia harrastamaan.
Lihaskunto aloitetaan vaikka viidellä toistolla ja nostetaan määrää kerran viikossa ja kurssin lopussa luku on siinä 60-80 toistossa.
Puvun hinta vaihtelee koon mukaan noin 60-75€ - dfg
------ kirjoitti:
Alkeiskurssi aloitetaan kurssilaisten tahdilla eli ei tarvitse juosta 3,5km/12min eikä välttämättä edes tietää mikä on punnerrus. Alkeiskurssin yksi tarkoitus on parantaa uusien harrastajien kunto sellaiseksi, että pystyy paremmin lajia harrastamaan.
Lihaskunto aloitetaan vaikka viidellä toistolla ja nostetaan määrää kerran viikossa ja kurssin lopussa luku on siinä 60-80 toistossa.
Puvun hinta vaihtelee koon mukaan noin 60-75€... mahdolliset kilpailut, lisenssi, leirit ja vyökokeet maksavat, mutta kaikkeenhan ei ole pakko osallistua. Ja seuramaksut vaihtelevat todella paljon eri kaupunkien välillä. Mutta kyllä se siitä. Alkeiskurssille mukaan vaan! Kun se kunto ja venyvyys tosiaan kehittyy alkeiskurssin aikana niin, ettei pelkän huonon kunnon takia kannata jättää menemättä!
- Ihmettelijä
"HMD taitaa olla aika kova laji, ainakin mitä olen kamppailukirjoja lukenut"
Missä kirjoissa kerrotaan HMD:stä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1452378
En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k1521603Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1311588- 641287
Saran ökytyyli käänsi katseita.
On nyt kyllä Sara kasvoistaan, kuvan perusteella todellakin pyöristynyt ainakin kuvan perusteella.1451277The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."
Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut121144Työttömille lusmuille luvassa lisää keppiä
Hallitus aikoo kiristää velvoitteiden laiminlyönnistä seuraavia työttömyysturvan karensseja ensi vuodesta alkaen. Hall2491060- 156946
Tiedän kaiken sinusta ja kaikesta
Tiedän miten kärsit. Tiedän millanen oikeesti oot. Tiedän miksi valehtelit, tiedän miksi satutit mua. Tiedän mitä tapaht58869Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek20859