niin että ajattelin aloittaa HMD alkeiskurssin jossain vaiheessa, ja haluaisin tietää alkeiskurssista enemmän. lopetin tupakan polton vasta asken joten kunto on todella huono. onko huono kunto este vaiko hidaste. HMD taitaa olla aika kova laji, ainakin mitä olen kamppailukirjoja lukenut. joten odotan innolla alkeiskurssin aloitusta.
kiitoksia etukäteen.
kertokaas HMD alotuksesta
mä vaan
4
1266
Vastaukset
- mä vaan
niin ja se unohtui, että mitä se HMD puku maksaa ku vanhat sotakalsarit jäi pieneks.
- ------
Alkeiskurssi aloitetaan kurssilaisten tahdilla eli ei tarvitse juosta 3,5km/12min eikä välttämättä edes tietää mikä on punnerrus. Alkeiskurssin yksi tarkoitus on parantaa uusien harrastajien kunto sellaiseksi, että pystyy paremmin lajia harrastamaan.
Lihaskunto aloitetaan vaikka viidellä toistolla ja nostetaan määrää kerran viikossa ja kurssin lopussa luku on siinä 60-80 toistossa.
Puvun hinta vaihtelee koon mukaan noin 60-75€ - dfg
------ kirjoitti:
Alkeiskurssi aloitetaan kurssilaisten tahdilla eli ei tarvitse juosta 3,5km/12min eikä välttämättä edes tietää mikä on punnerrus. Alkeiskurssin yksi tarkoitus on parantaa uusien harrastajien kunto sellaiseksi, että pystyy paremmin lajia harrastamaan.
Lihaskunto aloitetaan vaikka viidellä toistolla ja nostetaan määrää kerran viikossa ja kurssin lopussa luku on siinä 60-80 toistossa.
Puvun hinta vaihtelee koon mukaan noin 60-75€... mahdolliset kilpailut, lisenssi, leirit ja vyökokeet maksavat, mutta kaikkeenhan ei ole pakko osallistua. Ja seuramaksut vaihtelevat todella paljon eri kaupunkien välillä. Mutta kyllä se siitä. Alkeiskurssille mukaan vaan! Kun se kunto ja venyvyys tosiaan kehittyy alkeiskurssin aikana niin, ettei pelkän huonon kunnon takia kannata jättää menemättä!
- Ihmettelijä
"HMD taitaa olla aika kova laji, ainakin mitä olen kamppailukirjoja lukenut"
Missä kirjoissa kerrotaan HMD:stä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y25118429Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van833135- 1232161
- 1911850
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1341725Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2691403Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101272Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu821083- 118960
Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu232959