Menossa rv 26 ja yöt alkavat olla jo ihan pelottavia, sillä olen kärsinyt jo useamman viikon hyvin kivuliaista pohjekrampeista, joihin herään kesken unien. Pohje on kivikova, ja kipu sitä luokkaa, että herään huutaen. Kramppi ei laukea, jos jalkaa ei saa suoraksi, yleensä mieheni joutuu vääntämään jalkaa väkisin koska en itse saa sitä suoristettua.
Olen yrittänyt juoda paljon vettä ja mehuja, erityisesti illalla. Käytän vitamiineja säännöllisesti, ja otan lisänä iltaisin magnesiumia. Nukun villasukat jalassa ja venyttelen illalla jalkani hyvin ennen nukkumaan menoa. En enää keksi mitä muuta voisin tehdä! Nyt olisivat siis hyvät neuvot tarpeen!
Olen yrittänyt juoda paljon vettä ja mehuja, erityisesti illalla. Käytän vitamiineja säännöllisesti, ja otan lisänä iltaisin magnesiumia. Nukun villasukat jalassa ja venyttelen illalla jalkani hyvin ennen nukkumaan menoa. En enää keksi mitä muuta voisin tehdä! Nyt olisivat siis hyvät neuvot tarpeen!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Juu, eli äidilleni juuri tähän pohjekramppiin eli suonenvetoon joku vanhempi rouva oli suositellut ottamaan yöksi merisuolaa muutaman kiteen yöpöydälle ja kun suonenveto iskee, kide suuhun.
Sanoi, että auttaa hyvin.
Itsellänikin on ollut suonenvetoa ja tuossa noita kiteitä nyt on ollutkin jo jonkin aikaa testiä odottamassa :/
Johtuneeko sitten kiteiden olemassaolosta yöpöydällä, mutta ei ole suonta vetänyt niin en ole teoriaa päässyt tarkistamaan.
Mutta, koetahan... Ja tule vaikka sitten kertomaan, tepsikö.
eli solubiologiaan perehtynyt lääkäri.
En sitten tiedä onko "normaalitilan" suonenvedoissa ja raskausajan suonenvedoissa jotain eroa?
Anoppini kärsi kovista suonenvedoista (krampeista siis), joiden lääkäri sanoi johtuvan suolan (ts. nesteen) puutteesta elimistössä. Suola sitoo nesteen elimistöön. Kun lihakset ovat "kuiviltaan" luuta vasten, ne kramppaavat.
Hoitona siis muutama merisuolakide kielen alle kerran-pari päivässä.
että ei saa väkisin vetää mihinkään suuntaan krampin aikana, saattaa katkaista verisuonen! Mulla itellä laukeaa parhaiten, jos saan jalan polvesta koukkuun, ihan siis kantapää reiteen. Raskauden aikana kyllä krampit on jalkaterässä ja jalkapohjassa ja etenkin iskee rakastellessa.
Eli, sain ohjeen että yrittää varovasti vastustaa kramppia, eli jos vetää linkkaan, niin yrittää suoristaa ja hieroa varovasti samalla.