Hei. Onko pelon tunne normaalia masennuksessa?Minua pelottaa ihan valtavasti. Tulevaisuus ja kaikki. Pelkään etten pärjää yksin tai mitenkään. Välillä pelko menee pois ja tulee sellainen ärsyttäväkin olo, itseinho. Minä olin joskus itsevarma, mutta enää en näe itsessäni mitään hyvää...kertokaa kokemuksia...kiitos.
pelko
shania
2327
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Pelko ei ole koskaan normaalia, mutta sitähän se masennus on eli epä varmuutta olemassa olosta ja kyllästymistä menneisyyteensä.
mutta masennuksen perus oireisiin kuuluu itse luottamuksen/kunnioituksen puute sekä pessimistinen tulevaisuuden kuva.
Itse kärsin keskivaikeaamasennustilaa 19-21-vuotiaana. Syyt masennukseen olivat monien asioiden summaa. Minulla oli suuria pelkotiloja tulevaisuudesta ja selviämisestä ylipäätään.
Minua kuitenkin rohkaistiin keskittymään vain tämän hetkiseen tilaan, eikä liikaa miettimään tulevaisuutta. Huomasin, että se auttaa ja ahdistuksetkin tuntuvat vähän pienemmiltä. Toipumiselle ei pidä asettaa liian suuria paineita. Päivä kerrassaan eteenpäin.
Nyt olen 24-vuotias ja pelotkin ovat jäänet vähemmälle. Valmistun juuri korkeakoulusta ja työskentelen melko vastuullisissa tehtävissä. Pelkoja ei enää ole läheskään niin paljon. On kuitenkin asioita joista ihminen ei välttämättä koskaan toivu, mutta voi oppia elämään niiden kanssa.
Tsemppiä sulle ja keskity tähän hetkeen, äläkä rasita itseäsi liikaa tulevilla asioilla.