Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasvat pois

    Millä kehonrakentajat poistavat rasvat kropastaan?
    Käyttävätkö jotain Fatburnereita? Auttaisko ne tavallista pulliaista yhtään?
    Olen jostain lukenut että hevosille tarkoitettu vahva omenaviinietikka auttais rasvan palamiseen mutta pitääköhän paikkaansa??
    5850
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kuntosalille vaan kipinkapin. Siellä kun aherrat päivittäin pari tuntia, luulisi jotain tapahtuvan kropassasi. Älä kuvittele, että jossain on ihmepillereitä!

    Äänestä

    • Useimmat bodarit käyttävät tdella tiukan proteiinipitoisen ruokavalion ja aerobisen harjoittelun (juoksu, pyöräily...) yhdistelmää rasvojen vetämiseen. Pelkkä rautojen nostelu ei ole hyvä tapa pudottaa painoa.

      Noin muuten en kyllä suosittelisi ylipainoiselle sohvaperunalle ottamaan mallia bodarien ohjelmista. Kyseessä kuitenkin ovat kilpatason urheilijat,jotka ovat tottuneet ihan erilaiseen menoon. Periaatteet on tietenkin samat.

      Äänestä

    2-3 kuukautta ennen kisoja pudotetaan päivittäinen kalori määrä alle 2000. Ei siinä syödä paljoo mäkki ruokia ym. Ei myöskään liikaa aerobista liikuntaa koska se myös polttaa lihasta.

    Äänestä

    • Aerobinen liikunta ei todellakaan "polta lihasta". Mistä ihmeestä tuo tuli?

      Äänestä

    Seitä keitettynä ilman suolaa , ananasta , maitorahkaa makeuttamattomana . raejuustoa . Ei mitään muuta muutamaan viikkoon ennen kisoja .

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fitneskö kirjoitti:

    Millä kehonrakentajat poistavat rasvat kropastaan?
    Käyttävätkö jotain Fatburnereita? Auttaisko ne tavallista pulliaista yhtään?
    Olen jostain lukenut että hevosille tarkoitettu vahva omenaviinietikka auttais rasvan palamiseen mutta pitääköhän paikkaansa??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu