Ensi viikon perjantaina olis tiedossa piinaava koulutuspäivä. Siihen osallistuu noin. 15 henkilö, osa tuttuja. Aluksi meidän täytyy esitellä itsensä ja kertoa työstä. Paniikkikohtaus iskee siinä vaiheessa, kun odotan omaa vuoroani ja täytyy istua paikallaan. Mulla on jatkuvana lääkityksenä SERONIL 20 mg 1x1, tarv. propral 40 mg ja opamox 15 mg. Minkä verran noita tarvittavia lääkkeitä uskaltas ottaa, että silmät ei seiso päässä. koulutus kestää koko päivän. Auttakaa, hyvät ystävät! laitan sit viestiä että miten selvisin siitä päivästä.
Ensi viikolla piinaava koulutuspäivä!
tytti
7941
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Lääkkeiden vaikutus on yksilöllistä. Minkä annoksen lääkäri määräsi ja mitä annoksia olet kokeillut?
Minä käytän esiitymisjännitykseen enimmillään 2x15mg opamox ja 2x40mg Propral (yleensä Opamoxia vain ½-1 tabletti ja Propralia 1-1½). Ei muita lääkkeitä käytössä. Minulle ei tule tuosta annostuksesta "hönttä" olo eikä silmätkään seiso päässä (olen käyttänyt jo useita vuosia, elopainoa on ollut vaihtelevasti 65-70 kiloa)
Siitä on niin pitkä aika , kun oon joutunu vastaavaan tlanteeseen ja sillon ei ollu jatkuvaa seronil lääkettä. Ehkä otan Propral 20mg ja opamox 7,5 mg paria tuntia ennen tilaisuutta.
...olla vaikka sairasloma siksi päiväksi, jos et halua repiä itseäsi hajalle. Toisaalta se ei kyllä yhtään auta seuraavaa kertaa ajatellen. Jos selviäisit suht hyvin tuosta koulutuksesta, niin seuraava menisi jo helpommin...ehkä.
saikku ei ole hyvä idea. Mun pitää ottaa itseäni niskasta kiinni ja lähteä pois sieltä jos rupee liikaa ahdistamaan.
Ota propralia se 40mg,noin pari tuntia ennen.Ja mene rohkeesti...joo!vaikka kuin "etukäteen"jännität,niin sinulle itsellesi on se iso juttu et PYSTYT menemään.Jos alkaa tuntua "todella"pahalta,niin lähde vaikka kesken pois,mut juuri niin kuin itse sanoit..nokka pystyyn ja menoksi,voimia...kerro miten meni.
Mä sairastuin kovaan flussaan (ihan oikeesti) ja oon loppuviikon sairaslomalla. Varmaan joku stressi- reaktio tämäkin...
Minulla on ihan samanlaisia oireita kuin sinulla ja samoissa tilanteissa. Lääkityksenä minulla on nykyään Cipralex, aloitettu n. 3 viikkoa sitten. Tarvittaessa myös Propral 40 mg. Cipralexistä valitettavasti tulee joitain ikäviä sivuvaikutuksia, mutta olo "paniikkipuolella" tuntuu paremmalta. Tosin sellaisia oikeita kunnon testauspaikkoja ei vielä ole ollut, siis palavereita, kokouksia tms. Olen kärsinyt näistä tilanteista elämässäni niin paljon, että kartan niitä aina kun mahdollista, mutta ainahan se ei ole mahdollista. Lisäksi olen palveluammatissa, jossa silloin tällöin tulee asiakkaita, joita pelkään. Silloin sydän hakkaa tuhatta ja sataa, muutun ensin kasvoiltani punaiseksi, sitten tuhkanharmaaksi ja henki meinaa salpautua. Sitten kun vielä pitäisi hymyillä, olla ystävällinen ja keskustella.... Pelkään näitä asiakkaita etukäteen siinä määrin, että monasti viikonloppunikin menevät pilalle ja päässäni pyörii sama kasetti: entäs jos se ja se tulee ensi viikolla.... Olisi kiva saada sinultakin lisää kuvauksia ongelmastasi, tuntuu että meillä on samantyyppinen henkinen rakenne?