kertokaa.

outo olo,sydän hakkaa mielettömästi,vatsaa kivistää,hikoaa,kädet puutuu/pistelee ja pahinta kaikessa on se KUOLEMANPELKO.Sosiaalisissa tilanteissa ei jännittämistä mutta yleensähän sekin siihen kuuluu.Ootko kokeillut paperipussiin hengittämistä ? Auttaa ainakin mua jos en saa happea. Älä turhaan kärsi näistä oireista vaan mene lääkärille.Minä sain lääkkeistä avun ja voin tänä päivänä paljon,paljon paremmin.

omat oireeni paniikkikohtauksen tullessa on että pulssi kiihtyy ihan alyttömästi ja tuntuu et se tulee rinnasta ulos, sit rupee tuntuu etten enää pysty hallitsee tilannetta ja koko kroppa, etenkin kädet rupee tärisee, tulee tuskan hiki ja tuntuu et nyt menee taju. en oo koskaan pyörtyny, mut se tunne on ihan kauhee, kun pelottaa et pyörtyy tai sekoo! tiedän tunteen et ei voi välillä mennä edes kiskalle ja itselläni tää johtuu ainakin siitä että jos tiedän et pitää mennä käymään ja mul on aikaa ajatella sitä asiaa niin rupeen heti kelaa, et mitäs jos saan matkalla tai siel kassal kohtauksen?! pääsenkö kotiin, tai teenkö itteni jotenkin naurunalaiseksi jos saan kohtauksen ja sit muuta ei tarvitakkaan, kun oon jo niin hysteerinen ja hermona et taistelen koko ajan kohtausta vastaan. Itselläni tämä kaikki alkoi 8 vuotta sitten ja nyt sain vasta hakeuduttua hoitoon ja kerrottua tästä kaikille lähimmille ihmisille. ja tämä johtuen siitä että tunnen menettääni suuren osan tästä 8 vuodesta vain sen takia että kohtauksen pelossa en uskalla tehdä asioita joita haluan ja ennen tein vaan vältän kaikkea mahdollista...etenkin kaikkia uusia asioita! olen käynyt psykologilla ja tänään aloitin lääkityksen ja olen tosi innostunut näkemään josko saisin nyt enemmän sisältöä elämääni ja uskaltaisin olla taas se rohkea ja sosiaalinen oma itteni=)