olkaa 2 viikkoa syömättä sokeria,pottua viljaa.eli syökää vain noin 20 grammaa hiilihydraatteja niin finnit kaikkoaa.rasvaa ja proteiineja saa syödä.
monelle tehonnut.l
isätietoja karpit.net
AJATELKAA MIKÄ SÄÄSTÖ AINEDEN OSTOSSA KUN VIITSII TSEMPATA JA OTTAA ASIOSTA SELVÄÄ.
monelle tehonnut.l
isätietoja karpit.net
AJATELKAA MIKÄ SÄÄSTÖ AINEDEN OSTOSSA KUN VIITSII TSEMPATA JA OTTAA ASIOSTA SELVÄÄ.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Totta joka sana! Suosittelen!
kyllä ne vaan on ne hormonit, jotka aknen aiheuttaa..ärsyttää, ku luullaan, että kaikki aknesta kärsivät syövät epäterveellisesti pelkkää sokeria ja rasvaa..ei tehoa akneen tämä ruokavalionmuutos, pienempään finniongelmaan ehkä vois vähä vaikutusta olla..!!
kunnon akne johdu mistään ruokavaliosta vaan hormonihäiriöstä, tai sit iholla on joku tulehdus! Ehkä pari pikku näppyä saattaa tulla jolleki jos on syöny liikaa suklaata.
Vääränlaisten hiilareiden vähentäminen nimenomaan VAIKUTTAA hormonitasoihin, ja sitämyötä on aivan mahdollista että vaikuttaa myös akneen! Lukekaapa esim. Zone dieetistä.
Niin, kuin täällä ei kovin moni tajunnut paitsi edellinen eli
ihmiskehon hormoonit elimistö muodostaa ruoasta. Eli jos syöt väärin mielialasikin on huono ja hormonitasapaino keturallaan. Tietty perintötekijöillä ja jo sekoitetulla elimistöllä on osuutta asiaan eli siihen miten elimistö osaa hormonitasapainoansa pitää ruoasta saamien ravintoaineiden mukaan. Huonosti kirjoitettu, mutta toivottavasti meni perille.
Kantsii ainakin pyrkiä syömään oikein. Proteiineilla ja rasvahapoilla on tärkeä osa elimistön hormonitasapainon säätelyssä.
Ei kannata ruveta Atkinsille, jos on jo laiha, koska sillä dieetillä voi laihtua olemattomiin nopeasti.
On paljon helpompi syyttää hormooneja(joihin vaikuttaa MYÖS se mitä suustas tunget) tai geenejä kun ei uskalleta/ei ole tarpeeksi tietoa asioista tai ei vaan haluta myöntää että omalla toiminnalla on vaikutusta. Mulla on 14 vuotiaasta aina 30 vuotiaaksi ollut finnejä. No ensin oli tietenkin ne hormoonit. Sen jälkeen ei ole tietty mitä on no taas ne hormoonit ja joku tuntematon. Kun sormin veti naaman ihoa ihon sisällä tuntui olevan epäpuhtautta ja finnejä oli tasasesti. Puhdisttin aamiun illoin join vettä.Ei vaikutusta. Kävin hjeronymus hoidoissa (a 60€ ja olisi hyvä ottaa kunnosta riippuen 5-10 hoitoa) mun lompsa kesti sen 6 hoitoa ja paljonkos ne maksoi?? Muutaman kuukauden päästä ne oli taas takaisin. Kysyin tutulta homeopaatilta mikä on ja se kertoi ja antoi vinkit.Noudatin ja sen jälkeen on tämä "hormoonihäiriö" poistunut. Niin ärsyttävää on myös kuunnella aina sitä satua ettei muka itse voi asialle mitään. Aina syytetään jotain muuta kuin itseä! Huvittavinta on ne mää on pyöree kun mun sukulaiset..joo ruokailutavat on periintyviä! joten onhan se siinä mielessä periintyvää. ..tai en laihdu ja painoa tulee lisää kun kävelen 5 km/3 krtaa viikossa ja mun lihas massa kasvaa. Okei vois ottaa jonku voimailu oppaan käteen ja lukea paljon optimaalisella ruokailulla ja punttien nostelulla saa lihasta vuodessa! Vois moni hämmästyä. Ja jos lihasmassan kasvu olisi puolikiloa viikossa alkaisin kyllä puolenvuoden kuluttua ihmettelemään jos niitä lihaksia ei olisi pullisteluun asti.
Kerro lisää..
Opettele kirjoittamaan selkeää tekstiä, eihän tuosta tajunnut hevon v***ua.
Kovasti kiinnostaisi että mitä homeapaattista valmistetta käytit? Ettei ollut Dr.Reckewegin R53?
Huomasin itse, että ruokavalion muutos auttoi asiaan. Naama parani huomattavasti. Mulla ei todellakaan ollu mitään muutamaa finniä vaan posket ja leukaperät ihan täynnä. Huomasin myös, että kunnon liikunta auttaa. Siis sellanen, missä ihan oikeesti hikoilee, ei mikään pelkkä kävely.
Iho reagoi helposti ihmisellä, jolla on taipumusta akneen ja sen takia siihen vaikuttaa suurelta osin se miten elää. Siis ruokavalion muutos, liikunta ja stressin välttäminen oikeesti auttaa!! Väittäkööt muut mitä vaan jostain ihmeen hormonihäiröistä.
Vaikka sinulla olisi liikunta ja ruokavalion muutos auttanut, ei se suinkaan tarkoita että se auttaisi kaikilla muillakin. Itselläni vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole auttanut pahaan hormonaaliseen akneeni yhtään, eikä runsas liikuntakaan.
ihotautilääkäri oo saanu asianmukaisen koulutuksen..tietää varmasti mistä puhuu, kun sanoo että vain PIENELLÄ OSALLA "aknepotilaista" ruokavaliokin vaikuttaa AKNEN (ei muutamien finnien) luonteeseen. Akne ilmenee niin monina eri muotoina; joillain ei ole kuin n.parikymmentä näppyä naamassa, mutta ne ovat pahasti tulehtuneita, kipeitä ja hitaasti paranevia. Toisilla taas saattaa olla finnejä kaksinkertainen määrä, mutta ne ovat "vain" valkopäitä, jotka eivät ole kipeitä ja jotka ovat pinnassa vain muutamia päiviä.
eli voihan olla, että jollekin sokerin vähentäminen auttaa.. harmillinen tosiasia vain on, että harvalla se auttaa.
ruokavalio saattaa auttaa joillekin jonkun verran mutta liikunta ei auta akneen tippaakaan..päinvastoin voi pahentaa sitä jos et käy suihkussa treenien jälkeen..sama paskahuhu et veden runsas juominen auttaisi jotenkin.
Minkälainen pitäisi olla ruokavalion,että mukamas auttaisi? Salaatit ja kaikki leivät tms, joita kehoitetaan syömään,että jaksaisi paremmin tulee jättää pois,niinkö? Älkää syökö yhtään mitään,eipä pitäisi mitään näppylöitäkään muodostua.