Sain ensimmäisen paniikkikohtaukseni tässä muutama viikko sitten. Tämä tapahtui keskellä yötä. Sen jälkeen minulla on ollut pahoja vaikeuksia nukkua. Pelkään kaiken laista typerää: erilaisia rasahduksia pimeässä talossa, varjoja, ylilentäviä lentokoneita ja ohi ajavia autoja. Ennen en näitä asioita pelännyt lainkaan..
Ihmisten kanssa minua ei pelota, paniikkikohtauksen oireet ilmenevät vasta kun jään yksin. Onko jollain muulla vastaavanlaisia kokemuksia? Tämä on todella rasittavaa kun valvon joka yö monta tuntia, peläten ja yrittäen estää paniikkikohtausta. Ihan pienikin patterin rasahdus saa sydämeni hakkaamaan ja minut haukkomaan henkeä. Sitten yritän taas rauhoitella itseäni ja olo paranee , kunnes kuulen jonkun muun "pelottavan" äänen.
Toisaalta oma pelkäämiseni on aivan naurettavaa.. Ei yössä ennen ole mitään pelottavaa ollut. Joten jos jollakin on jonkinlaisia kokemuksia tästä yön pelkäämisestä tai jotain hyviä neuvoja kuulisin niitä mielelläni :)
Ihmisten kanssa minua ei pelota, paniikkikohtauksen oireet ilmenevät vasta kun jään yksin. Onko jollain muulla vastaavanlaisia kokemuksia? Tämä on todella rasittavaa kun valvon joka yö monta tuntia, peläten ja yrittäen estää paniikkikohtausta. Ihan pienikin patterin rasahdus saa sydämeni hakkaamaan ja minut haukkomaan henkeä. Sitten yritän taas rauhoitella itseäni ja olo paranee , kunnes kuulen jonkun muun "pelottavan" äänen.
Toisaalta oma pelkäämiseni on aivan naurettavaa.. Ei yössä ennen ole mitään pelottavaa ollut. Joten jos jollakin on jonkinlaisia kokemuksia tästä yön pelkäämisestä tai jotain hyviä neuvoja kuulisin niitä mielelläni :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
minulla alkoi paniikkikohtaukset lapsen syntymän jälkeen noin neljä vuotta sitten, lääkityksenkin olen kertaalleen saanut vaivaani, söin puoli vuotta cipralexia, mutta nyt minulla myös paniikkikohaukset tulevat yöllä kun herään, enkä voisi kuvitellakaan olevani yksin ilman miestäni kotona, aina on joku mun kans jos mies on matkalla, tiedän tunteen , se on kamala, kyseessä on kuitenkin ehkä enemmän jonkinlaista pelkoa, annan yhden neuvon, kerro jollekin hyvälle ystävälle vaivastasi ja varmista että on joku kenelle voit vaikka soittaa keskellä yötä jos olo käy liian vaikeaksi, monesti se jo helpottaa kun tietää että apua on saatavilla. Tsemppiä!