Olen kuullut, että rankka urheilu kuluttaa vitamiineja kehosta runsaasti? Pitääkö paikkansa ja jos pitää, niin mitkä ovat niitä vitamiineja tai hivenaineita, joita kuluu ja joiden saamisesta pitäisi pitää huoli?
urheilun vitamiinikulutus
epätietoinen..
1339
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://www.biovita.fi/suomi/tuotteet/antioksidantit.html
Skrollaa ihan alas asti, niin sieltä löydät tietoa urheilijan antioksidanttien tarpeesta. Karnosiini on urheilijalle ehdoton sallittu ravintolisä, joka siis ei ole dopingia. Karnosiini puskuroi maitohappoa ja nopeuttaa palautumista. Karnosiinia käyttää suuri osa edustusurheilijoistammekin.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/karnosiini_urh.html