Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua tarvisin

    Hei, tarttisin teijän apuu siskot. Oon sairastanu anoreksiaa puoltoist vuotta, ja nyt oon kevääst asti syöny melko normaalisti(tai no aika vaihtelevast, mut paremmin ku ennen). Ongelma on se et oon lihonu tosi paljo ja mulla on koht 3 viikon päästä esiintyminen ja pitäis tiputtaa ainaki 7-8 kiloa. En kaipaa nyt mitää "oot mielisairas" kommenttei. Auttakaa, oon tosi ujo muutenki ja pelkään esiintymist ja haluun näyttää hyvältä. Koitin paastoamist mut ku se ei vaa enää onnistu, ku mulla tulee niin heikko olo. Oisko mitää muuta nopeeta diettii? ku ennen aina paastosin jos tuli kriisi.. auttakaa, kiitos.:)
    81036
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Syö 500 kcal päivässä, et kyl varmaan kerkee laihtua kolmea kiloa enempää.

    Äänestä

    • nii. mut voitko/voitteko pistää jonkuu listan mis ois ruoka-aineit mitkä ei sillai lihottais mut antais kuitenksi sellasen olon et ois syöny kunnolla? ..oon menettäny melkee kokonaa mun itsehillinnän... haluun vaa laihtuu niin paljo ku mahollist ennen mun esiintymist. ootte ihanii kaikki jotka autatte, kiitos

      Äänestä

    • siiri_17 kirjoitti:

      nii. mut voitko/voitteko pistää jonkuu listan mis ois ruoka-aineit mitkä ei sillai lihottais mut antais kuitenksi sellasen olon et ois syöny kunnolla? ..oon menettäny melkee kokonaa mun itsehillinnän... haluun vaa laihtuu niin paljo ku mahollist ennen mun esiintymist. ootte ihanii kaikki jotka autatte, kiitos

      Älä juo limsoja tai mehuja(niissä on älyttömästi sokeria, esim 1.5 litran limsa pullossa on yli 15 tavallista sokeripalaa!

      Ja sit jätät kaikki karkit ja sipsit ja keksit yms pois ja vaaleenleivän korvaat ruisleivällä. Sillä vaaleeleipä vie näläm vain vähäksi aikaa ja ruisleipä pitkäksi aikaa ja voin voit korvata juustolla :)

      Ja sit lihaa kantsii syyä, sil se kyl sulaa hyvin, mut se vie pitkäksi aikaa nälän pois (oon lukenu terveykijoista nää jutut) :)

      Ja mitähän muuta, no ei mitään roskaruokaa ja syö oikeesti paljon vihanneksia sil sillo muu ruoka sulaa nopeempaa ja juo paljo vettä sillä sillo myös ruoka sulaa nopeempaa.

      Ja syö kuitenkin normaalisti viisikertaa päivässä, ja jätä kaikki muut pikkuvälipalat ja napsimiset pois.

      Äänestä

    • Joku kait kirjoitti:

      Älä juo limsoja tai mehuja(niissä on älyttömästi sokeria, esim 1.5 litran limsa pullossa on yli 15 tavallista sokeripalaa!

      Ja sit jätät kaikki karkit ja sipsit ja keksit yms pois ja vaaleenleivän korvaat ruisleivällä. Sillä vaaleeleipä vie näläm vain vähäksi aikaa ja ruisleipä pitkäksi aikaa ja voin voit korvata juustolla :)

      Ja sit lihaa kantsii syyä, sil se kyl sulaa hyvin, mut se vie pitkäksi aikaa nälän pois (oon lukenu terveykijoista nää jutut) :)

      Ja mitähän muuta, no ei mitään roskaruokaa ja syö oikeesti paljon vihanneksia sil sillo muu ruoka sulaa nopeempaa ja juo paljo vettä sillä sillo myös ruoka sulaa nopeempaa.

      Ja syö kuitenkin normaalisti viisikertaa päivässä, ja jätä kaikki muut pikkuvälipalat ja napsimiset pois.

      Ja unohdin sanoa että liiku päivässä sellasen tunnin verran ja jos olet vasta syönyt niin odota tunti! (et ruoka kerkii sulaa) ja sit uiminen kuluttaa paljo kaloreita, sil siin tarvii käyttää niin paljo eri lihaksi samaan aikaan tosi tehokasta. Ja sit jos et jaksa juosta niin sauvakävele (kuulostaa ehkä tyhmältä) mut on myöskin tehokasta, ainakin tehokkaampaa ku kävely.

      Äänestä

    • Joku kait kirjoitti:

      Älä juo limsoja tai mehuja(niissä on älyttömästi sokeria, esim 1.5 litran limsa pullossa on yli 15 tavallista sokeripalaa!

      Ja sit jätät kaikki karkit ja sipsit ja keksit yms pois ja vaaleenleivän korvaat ruisleivällä. Sillä vaaleeleipä vie näläm vain vähäksi aikaa ja ruisleipä pitkäksi aikaa ja voin voit korvata juustolla :)

      Ja sit lihaa kantsii syyä, sil se kyl sulaa hyvin, mut se vie pitkäksi aikaa nälän pois (oon lukenu terveykijoista nää jutut) :)

      Ja mitähän muuta, no ei mitään roskaruokaa ja syö oikeesti paljon vihanneksia sil sillo muu ruoka sulaa nopeempaa ja juo paljo vettä sillä sillo myös ruoka sulaa nopeempaa.

      Ja syö kuitenkin normaalisti viisikertaa päivässä, ja jätä kaikki muut pikkuvälipalat ja napsimiset pois.

      kiitos:)
      oon nyt ollu parisen päivää sillai et oon syöny pelkästää kerran päiväs mut se on ihan tuskasta. otan noi sun ohjeet käyttöö. kiitti viel kerran:)

      Äänestä

    • Joku kait kirjoitti:

      Älä juo limsoja tai mehuja(niissä on älyttömästi sokeria, esim 1.5 litran limsa pullossa on yli 15 tavallista sokeripalaa!

      Ja sit jätät kaikki karkit ja sipsit ja keksit yms pois ja vaaleenleivän korvaat ruisleivällä. Sillä vaaleeleipä vie näläm vain vähäksi aikaa ja ruisleipä pitkäksi aikaa ja voin voit korvata juustolla :)

      Ja sit lihaa kantsii syyä, sil se kyl sulaa hyvin, mut se vie pitkäksi aikaa nälän pois (oon lukenu terveykijoista nää jutut) :)

      Ja mitähän muuta, no ei mitään roskaruokaa ja syö oikeesti paljon vihanneksia sil sillo muu ruoka sulaa nopeempaa ja juo paljo vettä sillä sillo myös ruoka sulaa nopeempaa.

      Ja syö kuitenkin normaalisti viisikertaa päivässä, ja jätä kaikki muut pikkuvälipalat ja napsimiset pois.

      "voi voit korvata juustolla"

      Hmmm...
      Voissa on kovaa eläinrasvaa. Ja juustossa sitä on myös. Mä käyttäsin voin ja juuston sijaan pehmeitä kasvisrasvoja, esim. Beceliä. Kun sitä laittaa kevyesti leivän päälle, että saa välttämättömiä, hyviä rasvoja. Sillon kasviksien vitamiinitkin pääsee hyötykäyttöön!!

      Äänestä

    • Joku kait kirjoitti:

      Älä juo limsoja tai mehuja(niissä on älyttömästi sokeria, esim 1.5 litran limsa pullossa on yli 15 tavallista sokeripalaa!

      Ja sit jätät kaikki karkit ja sipsit ja keksit yms pois ja vaaleenleivän korvaat ruisleivällä. Sillä vaaleeleipä vie näläm vain vähäksi aikaa ja ruisleipä pitkäksi aikaa ja voin voit korvata juustolla :)

      Ja sit lihaa kantsii syyä, sil se kyl sulaa hyvin, mut se vie pitkäksi aikaa nälän pois (oon lukenu terveykijoista nää jutut) :)

      Ja mitähän muuta, no ei mitään roskaruokaa ja syö oikeesti paljon vihanneksia sil sillo muu ruoka sulaa nopeempaa ja juo paljo vettä sillä sillo myös ruoka sulaa nopeempaa.

      Ja syö kuitenkin normaalisti viisikertaa päivässä, ja jätä kaikki muut pikkuvälipalat ja napsimiset pois.

      ihanaa, et joku vastaa vaihteeks noin järkevästi ja asiallisesti!! =D eikä mitään: "syö omana päivässä - juttuja"... mut siirille: oot kyllä vaarallisilla vesillä...

      ite oon parantumassa anorektisesta vaiheesta, mut kaikki ylimääränen joka pistää ajattelemaan ruokaa ja syömistä on kyllä vaan pahasta... siis mun mielestä... kun sitä ajattelee muutenkin koko ajan... että toivon sulle parasta... kun itelläni on tällä hetkellä parantumisen tiellä joku erittäin sekava syömishäiriö - koko kesän oon syöny ihan sairaasti karkkii, suklaata, pähkinötä ym. kun oon antanu itelleni tavallaan luvan siihen, kun tarkotus saada lisää painoa, mut nyt mulle onkin sit iskeny kauhee himo kyseisiin, enkä tiä, miten pääsen eroon... ja sit joko en syö normaalii ruokaa ollenkaan tai sitten syön ihan älyttömiä määriä, paljon enemmän ku ku kukaan muu... :( niinku esim. viis lautasellista pastaa tms... :/

      Äänestä

    ..älä tee sitä..
    Jos olet kerta sairastanut puolitoista vuotta anoreksiaa tiedät ihan varmasti mihin tuo laihdutus johtaa. Ihan varmasti uskottelet nyt itsellesi, että vain esiintymiseen asti, mutta tiedät että mopo karkaa käsistä..
    Miettisit vielä. Olet varmasti kauneimmillasi juuri sellaisena kuin nyt olet..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    siiri_17 kirjoitti:

    Hei, tarttisin teijän apuu siskot. Oon sairastanu anoreksiaa puoltoist vuotta, ja nyt oon kevääst asti syöny melko normaalisti(tai no aika vaihtelevast, mut paremmin ku ennen). Ongelma on se et oon lihonu tosi paljo ja mulla on koht 3 viikon päästä esiintyminen ja pitäis tiputtaa ainaki 7-8 kiloa. En kaipaa nyt mitää "oot mielisairas" kommenttei. Auttakaa, oon tosi ujo muutenki ja pelkään esiintymist ja haluun näyttää hyvältä. Koitin paastoamist mut ku se ei vaa enää onnistu, ku mulla tulee niin heikko olo. Oisko mitää muuta nopeeta diettii? ku ennen aina paastosin jos tuli kriisi.. auttakaa, kiitos.:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu