Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä tehdä etukäteen

    Mitä teette kun tiedätte joutuvanne tilanteeseen joka saa jännittämään armottomasti. Tiedän, ettei jännitystä pidä ajatella etukäteen, mutta ennenkin on käynyt niin, että se sitten siinä tilanteessa räjähtää silmille kahta kovemmin..
    Miten sitä voisi etukäteen jotenkin lievittää, ainakaan kahvia ei kannata juoda, mutta onko muita keinoja?
    1463
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Itse hain lääkäriltä propral-reseptin, jännityksen fyysiset oireet häviävät tai ainakin lievittyvät merkittävästi. Kannattaa kuvitella itsensä onnistumassa siinä pelottavassa tilanteessa. Lisäksi auttaa, jos menet ryhmäterapiaan. Siellä jännittäminen on hyväksyttyä ja saat tukea. Sen jälkeen jännittäminenkin vähenee, vaikka alussa ryhmässä voi olla vaikeaa olla. Se kuitenkin auttaa. Myös rentoutusharjoitukset ovat hyviä ja monet ovat saaneet apua akupunktiosta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jännittämisen helpottamiseksi kirjoitti:

    Mitä teette kun tiedätte joutuvanne tilanteeseen joka saa jännittämään armottomasti. Tiedän, ettei jännitystä pidä ajatella etukäteen, mutta ennenkin on käynyt niin, että se sitten siinä tilanteessa räjähtää silmille kahta kovemmin..
    Miten sitä voisi etukäteen jotenkin lievittää, ainakaan kahvia ei kannata juoda, mutta onko muita keinoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu