Itse olen juonut monta vuotta. Yhdessä vaiheessa join jopa litran viinaa päivässä. sitten tuli totuuden hetket itse asiassa nainen ja uusi elämä. ja uusi työ. Juon edelleenkin mutta olen vähentänyt, muuten en olisikaan varmaan tässä kirjoittelemassa.
pahin on ihmisissä se että on helppo tuomita kun ei ole itse käynyt läpi asioita.
itse olen huomannut alkoholinkäytössä muutamia hyviä konsteja.
1. kun on ottanut, niin väkisin hoitaa fysiikkaa seuraavana päivänä että tulee hiki. auttaa vierotukseen ja "polttaa" kuona-aineita
2. jos on ottanut reppaasti niin krapularyypyn jälkeen pitää jättää se siihen ja taas kuntoilla hiki päälle. illalla voi ottaa 1-3 olutta jotta ei tule ns. liskojen yötä
3. joku nukahtamislääke esim. sunnuntaina aikaisin auttaa asiaa.
4. syö tukevasti illalla ennen nukkumaanmenoa se jopa nukuttaa paremmin
5. muista että se viimeinen auttava ryyppy on pahin illalla.
6.muista kanssa että terävät ovat pahimpia
7.en tiedä onko mitään tutkimusta mutta esim 80 volttisen viinan juonti vaikuttaa aivoihin aivan eri tavalla kuin esim. olut tai laimeammat kuten esim 40 volttinen viina. molekyylirakenne on aivan erilainen ja vaikutus myös.
8. jos tulee kramppeja niin ota se pari kaljaa, sillä krampeista voi tulla jopa tosi pahoja
9. muista että sokeritasapaino heittelee ja silloin heittelee myös mielentilat, pitkäaikainen ryypiskely edesauttaa sokeritaudin puhkeamista.
10 Mikäli on pahat vapinat ota yhteys a-klinikkaan sieltä löytyy heti apua ks. juttuihin. Mikäli sinne menet niin hyvä niin ja silloin varmaankin jo ymmärrät että tarttis tehdä jotain itelleen !
kaikkea hyvää niille joille tämä on totta
Ei se loppujen lopuks niin vaikeeta ole. Parikin päivää kuntoillen/hikoillen niin psyyke paranee vaikka ei se juuri sillä hetkellä siltä tunnu kun maaílma ja ajatukset kaatuu.
pahin on ihmisissä se että on helppo tuomita kun ei ole itse käynyt läpi asioita.
itse olen huomannut alkoholinkäytössä muutamia hyviä konsteja.
1. kun on ottanut, niin väkisin hoitaa fysiikkaa seuraavana päivänä että tulee hiki. auttaa vierotukseen ja "polttaa" kuona-aineita
2. jos on ottanut reppaasti niin krapularyypyn jälkeen pitää jättää se siihen ja taas kuntoilla hiki päälle. illalla voi ottaa 1-3 olutta jotta ei tule ns. liskojen yötä
3. joku nukahtamislääke esim. sunnuntaina aikaisin auttaa asiaa.
4. syö tukevasti illalla ennen nukkumaanmenoa se jopa nukuttaa paremmin
5. muista että se viimeinen auttava ryyppy on pahin illalla.
6.muista kanssa että terävät ovat pahimpia
7.en tiedä onko mitään tutkimusta mutta esim 80 volttisen viinan juonti vaikuttaa aivoihin aivan eri tavalla kuin esim. olut tai laimeammat kuten esim 40 volttinen viina. molekyylirakenne on aivan erilainen ja vaikutus myös.
8. jos tulee kramppeja niin ota se pari kaljaa, sillä krampeista voi tulla jopa tosi pahoja
9. muista että sokeritasapaino heittelee ja silloin heittelee myös mielentilat, pitkäaikainen ryypiskely edesauttaa sokeritaudin puhkeamista.
10 Mikäli on pahat vapinat ota yhteys a-klinikkaan sieltä löytyy heti apua ks. juttuihin. Mikäli sinne menet niin hyvä niin ja silloin varmaankin jo ymmärrät että tarttis tehdä jotain itelleen !
kaikkea hyvää niille joille tämä on totta
Ei se loppujen lopuks niin vaikeeta ole. Parikin päivää kuntoillen/hikoillen niin psyyke paranee vaikka ei se juuri sillä hetkellä siltä tunnu kun maaílma ja ajatukset kaatuu.
Vastaukset 8
Vanhimmat
1. kun on ottanut, niin TODENNÄKÖISESTI EI HOIDA FYSIIKKAANSA SEURAVANA PÄIVÄNÄ.
2. jos on ottanut reippaasti niin EI TODELLAKAAN KANNATA KUNTOILLA, korkeintaan kävellä rauhallisesti.
3. joku nukahtamislääke esim. sunnuntaina aikaisin auttaa asiaa JOS OLET RYYPPÄÄMISELLÄ TUHONNUT UNIRYTMISI.
4. syö tukevasti illalla ennen nukkumaanmenoa se jopa nukuttaa paremmin. TOTTA.
5. muista että se viimeinen auttava ryyppy on pahin illalla. AAMULLA EKA ON PAHEMPI.
6.muista kanssa että terävät ovat pahimpia JOO MUTTA SAMAN EFEKTIN SAA KALJALLAKIN.
7.en tiedä onko mitään tutkimusta mutta esim 80 volttisen viinan juonti vaikuttaa aivoihin aivan eri tavalla kuin esim. olut tai laimeammat kuten esim 40 volttinen viina. molekyylirakenne on aivan erilainen ja vaikutus myös. EI PIDÄ PAIKKAANSA OLLENKAAN! ETYYLIALKOHOLINN VAIKUTUS ELIMISTÖÖN RIIPPUU VAIN JA AINOASTAAN PRIMILLEMÄÄRÄSTÄ JA SEN KESTOAJASTA. ON IHAN SAMA MILLÄ OLET ITSESI KÄNNIIN JUONUT EM. HUOMIOON OTTAEN - VAHVALLA SAAT ENEMMÄN PROMILLEJA HELPOMMIN.
8. jos tulee kramppeja niin ota se pari kaljaa, sillä krampeista voi tulla jopa tosi pahoja TÄMÄ ON TOSI ALKOHOLISMIA JO!
9. muista että sokeritasapaino heittelee ja silloin heittelee myös mielentilat, pitkäaikainen ryypiskely edesauttaa sokeritaudin puhkeamista. TOTTA.
10 Mikäli on pahat vapinat ota yhteys a-klinikkaan sieltä löytyy heti apua ks. juttuihin. Mikäli sinne menet niin hyvä niin ja silloin varmaankin jo ymmärrät että tarttis tehdä jotain itelleen ! ENTÄ ITTE?
joo totta osa. koitin tässä tuoda näkövinkkeliä niille jotka ovat asiassa tosisssa eivätkä keksi keinoja seuraavan aamun aloittajaisiin.
toi illan viimeinen ei tarkoittanut että aamulla parannellaan !
meinaan että jos todella siis todella pahat krampit, ei mitkään normaali krapulat niin 1-2 olutta voi auttaa siihen tilanteeseen. pahoissa tilanteissa siis !
en todellakaan anna mitään ihme ohjeita, puhun lähinnä ittestäni ja mitä itellänin on ollut.
ja tämä niinkuin otsikkokin olin kirjoittanut niille jotka tietävät että on tullut otettua paljon ja pitkään.
normaali krapula kun on ihan eri asia !
huomasin että olet asiassa kenties jopa ammattilainen ? olenko väärässä
Yksi kaikista olennainen on kuitenkin se oma halu rajoittaa tai lopettaa käyttö, muuten on niinsanotusti ihan sama vai mitä.
Jokaisella meillä on kuitenkin se oma tapa hoitaa itseänsä joku hoitaa itse joku tarvitsee apua.
Olen varttijuoppo (lähinnä pe ja/tai la-iltaisin kaljaa juova mies), mutta kiinnostuksesta erilaisiin neurologisiin ja psykiatrisiin sairauksiin vastasin tähän, koska olen lukenut myös alkoholismista vähäsen.
Ymmärrän kyllä, että tuo on sinun tapasi hoitaa asia.
jees
koitin lähinnä keskustelua saada aikaiseksi.
sillä alkoholi on asia josta aina kiistellään.
pahimpia ovat raivoraittiit jotka eivät tiedä asiasta yhtään mitään. sitten tulevat lääkärit jotka sanovat että lopeta juonti, johtuen että heidän pitää niin sanoa, nykyään tilanne on tosin toinen. ymmärretään ihmisten tilanne ja ohjataan ja annetaan oikeata tietoa eikä tuomita.
mielestäni muiden ihmisten vastaavanlaiset kokemukset kannustavat parhaiten, ei siten että näillä selviät huomiseen jne. vaan että jos näistäkin on apua joillekin jotka haluavat asialle tehdä jotain.
ne toiset ovat sitten asia erikseen jotka ovat luovuttaneet !
vai mitä ?
Mielestäni tärkeintä ovat itse asetetut selvät rajat juomiselle, sen jälkeen kanssaymmärrys, jonka avulla voi päästä hallintaan. Lääkäreillä on omat syynsä ja näkemyksensä. Muiden ihmisten näkemys on se peili, josta omaa normaaliutta peilataan.
Joo kyllä olen samaa mieltä.
Ongelma on se että tää on ongelma monille. suurin ongelma on se et tiedostaa ongelman mutta ei voi sille mitään.
Kaikista pahin mihin olen törmännyt ovat henkilöt nim.merk. lopeta se juominen !
"nilloin olette ajatellut lopettaa vaimonne lyömisen" kuuluu varmaan samaan kategoriaan
No joo nämä näistä. Toivoisin ja itse asiassa tämän päivän ammattiauttajilla onkin aivan eri käsitys kuin noin 10-... vuotta sitten asiaan
Systeemi varmasti toimii Sinulla. Viestisi luettuani arvasin heti odottaa moralisointia. Älä välitä. Joiltain osin olen hieman eri mieltä, mutta asia on pitkälti yksilökohtainen.
1. Kuntoilu kankkusessa nopeuttaa elintoimintoja, ja siten toipumista, mutta hikeen asti paahtaminen voi käydä viimeiseksi, sillä sydän on tuolloin lujilla muutoinkin, ja siihen fyysinen rääkki päälle, niin voi tulla tiltti. Sama koskee kovaa saunomista. Kävelykin riittää.
2. Ei hikeen asti paahtamista tässäkään. Niistä muutamasta kaljasta illalla olen samaa mieltä.
6. Minulla 1-2 terävää toimii päinvastoin. Jos olen kaljaa lipittänyt liikaa, en pysty syömään, kun ajatuskin on karmea. Parin terävän jälkeen söisin puoli sikaa.
7. ?? Kai alkoholi kemiallisesti on aina alkoholia?
8. Kyllä. Mutta magnesium on parempi.
9. Tässä kohtaa hedelmiä naamaan koko päivä.
Kirjoituksesi on hyvä pohdittavaksi, moralisoinnit unohda.
Auttaako magneesiumin syönti kramppeihin?Lihaskramppeihin se kyllä auttaa, mutta myös alkokramppeihin?