Mitä ruokia suosittelette, jos vaivaa ilmavaivat? Toisin sanoen tuntuu, että hengittäisi molemmista päistä koko ajan..
Muistaisin kuulleeni joskus, että tietyt ruoat (avokado?) vähentävät kaasujen muodostusta suolistossa.
Ainakin itselläni omena on sellainen, joka saa koko vatsan paisumaan ja nipistelemään..
Muistaisin kuulleeni joskus, että tietyt ruoat (avokado?) vähentävät kaasujen muodostusta suolistossa.
Ainakin itselläni omena on sellainen, joka saa koko vatsan paisumaan ja nipistelemään..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Apteekissa on ilman reseptiä myytäviä tabletteja, jotka helpottavat ja nopeuttavat ilman poistumista suolesta. Ehkä näin saisit suuren osan kerralla pois, eikä tarvitsisi hengitellä kummastakin päästä koko päivää. :D
Avokadosta ei ole minulle ollut minkäänlaista apua, mutta voithan huviksesi kokeilla. Lähinnä kannattaa keskittyä siihen, mikä aiheuttaa ilmavaivat kuin siihen, mitä syömällä saisi ne pois. Ruisleipä ja laktoosipitoiset tuotteet kannattaa heti kärkeen poistaa ruokavaliosta. Ruisleipä aiheuttaa monille pahoja ilmavaivoja ja kuten allekirjoittaneelle myös ripulia.
Ilmavaivoja aiheuttavat yleisimmin myös pavut, herneet ja kaalit. Hiilihapolliset juomat, kuten olut, siiderit ja limsat ovat myös kovia aiheuttamaan ilmavaivoja. Karkkeja ostaessasi kannattaa ehdottomasti välttää xylitolia ja sorbitolia sisältäviä namuja. Jos on ummetusta, niin sorbitoli on yleensä paras apu. Voit päätellä siitä, miten se useimpiin vaikuttaa...
Toivottavasti näistä oli apua. :)
papaija vähentää/estää kaasunmuodostusta..