Jännitän ihmisiä tietyissä tilanteissa aivan liian paljon. En jännitä aivan outoja, enkä tuttuja, mutta muuten varmaan ihan sairaalloisesti. En osaa olla oma itseni yhtään, enkä käyttäytyä normaalisti. Pelkään jotenkin nolaavani itseni kokonaan ja haluaisin aina lähteä heti pois tai sitten en tutustu keneenkään, vaan keskityn johonkin aivan muuhun. Pystyn kyllä asialliset asiat hoitamaan hyvinkin, mutta heti, jos pitäisi mitään henkilökohtaisuuksia selvittää, niin menen aivan täydellisesti lukkoon ja haluan vain pois. Siinä on käynyt vain niin, että kun sanon jotakin, niin muut väheksyvät sitä tai eivät huomaa tai halua minun sanovan mitään ja katsovat alentuvasti, jos sitäkään. Tunnen silloin olevani niin mitätön, etten edes enää viitsi yrittää tai olen mieluummin etäinen tai töykeä. Silloin vain pystyn olemaan jotenkuten rauhallisesti hermostumatta. Tiedän että itsetunto on surkea ja sen kyllä huomaavat muutkin ja kohtelevat sitten kuin mitäkin raukkaa. Välillä yritän boostata itseluottamusta paremmaksi, mutta sitten tuntuu että se taas murtuu mistä hyvänsä asiasta, eikä kestä yhtään. En saa tätä kierrettä katki itse ja olen aivan väsynyt yrittämään. Mikä ihme tähän auttaa?
mistä apua
jännitystuska
2424
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mene lääkäriin, ja valita Sosiaalisten tilanteiden pelkoa, ja saat ihan varmasti lääkkeen mikä helpottaa (muista että hoito voi kestää kymmenenkin vuotta ettet lopeta lääkkeitä jollei lääkäri anna lupaa).
Se oli tuttu tunne myös minulle ennen, kannattaisi käydä lekurilla kokeilemassa jotain lääkettä, itsellä se vaikutti jo kokonaan elämisen makuun siis jännittäminen. Nyt ei tarvitse enää kärsiä jännityksistä ollenkaan, ei tuu mieleenkään sellainen, kunhan olla oma itsensä vaan. Toivottavasti apu löytyy.