Oikeesti kelatkaa... Mulla on frendi joka juo joka päivä kaljaa, syö vain roska-, ja valmisruokaa eikä KOSKAAN käy lenkillä tai harrasta muutakaan liikuntaa. Niin ei jumalauta jätkällä ei oo grammaakaan ylipainoo, muskelia löytyy ja sixpack näkyy niin pirun hyvin että. Naama ei kuki ja se on niinku joku Mr. Finland.
Sitten mä: Juon kaljaa muutaman kerran viikossa, nostelen painoja, liikun ainaki 3 kertaa viikossa, siis käyn lenkillä, syön kunnon kotiruokaa, niin mikä on tulos: on jenkkakahvat ja vyötäröllä tavaraa. Naama kukkii niinku ruusupuska.
On se niin epäreiluu...
Sitten mä: Juon kaljaa muutaman kerran viikossa, nostelen painoja, liikun ainaki 3 kertaa viikossa, siis käyn lenkillä, syön kunnon kotiruokaa, niin mikä on tulos: on jenkkakahvat ja vyötäröllä tavaraa. Naama kukkii niinku ruusupuska.
On se niin epäreiluu...
Vastaukset 12
Vanhimmat
1. lopeta se juominen
2. syö kolme kertaa enemmän ja liiku ja nostele painoja neljä kertaa enemmän
3. ota tatuointi niskaan ja
4. leikkaa kaljuksi
niin:
OLET TONY HALME!!!(jos unohdetaan kohta 1)
Mulla taas ei paino nouse vaik yritän. Oon 176 pitkä ja painan justjust 60 kiloo, jos en ahda safkaa naamaan niin että oksettaa niin paino putoo viidenkybän puolelle, pahimmillaan 55 kiloon! Ja oon 18v kundi, arvaa hävettääkö olla tällanen luuranko!! Sit frendi ei syö koskaan nmitään, vetää vaan kokista ja nuudeleita ja paino pysyy 70 paikkeilla. Mä liikun vähemmän ku se, mut sekään ei vaikuta. Et ei se ylipaino oo niin paha, alipaino on yhtä vittumaista. Okei, pitäis ehkä syödä 10 ateriaa päivässä, mut ei siihen oo edes varaa opiskelijalla=(
No ei se paino nyt ihan vaan syömisellä kohoa! Sitä paitsi jos olet "hintelä" niin kannattaiskohan alkaa kohottaa tota lihaskuntoa ja harrastaa oikeesti sitä liikuntaa enemmän? Oot siis kateellinen kaverilles, joka syö vaan roskaruokaa?? Hei haloo... Ota nyt järki käteen ja ala kuntoilla, siinä se painokin nousee, jos lihakset kasvaa..
Nim. 18-vuotias tyttö
Mut mulla se ei ole ihan niin helppoa. Nimittäin kun alan liikkumaan enemmän, energiankulutukseni kasvaa ja paino putoaa entistä alemmas! Se on ihan oikeesti kokeiltu juttu, ja niin se menee! Jos alkaisin liikkumaan nykyistä enemmän (liikun nyt melko paljon) Joutuisin syömään lähes taukoamatta ruokaa jotta paino pysyis samana! Eikä tunnu vaikuttavan millaista ruokaa syö, ihan sama vetääkö viikon terveellistä roukaa, paljon hedelmiä, vihanneksia ja muuta, vaiko pelkkiä pizzoja ja hampurilaisia. Ei vaikuta mitään.
.... sitten sulla on ongelma.
sun pitää syödä säännöllisesti tietyin väliajoin n 5-6 suunnilleen yhtä suurta ateriaa päivässä... laske energian kulutukses, koita pitää energian saanti n. 500kcal plussalla päivittäin, ja liikunnasta, kannattaa ruveta punttisalilla käymään treenaat vähän mutta kovaa.. tehokkaimmat massaliikkeet kehiin ja muutama apuliike mukaan, palkkarin vedät treenin jälkeen ja abaut tunnin päästä treenin vejät safkaa nassuun... tää on oikeasti toimiva ja hyvä tapa nostaa painoa LIHAKSEN muodossa,.,. kysele salilta muilta treenavilta tai asiasta tietäviltä. mut punttiharrastus vaatii mielenkiintoa että sitä viittii tehä, Suosittelen.
Tosin olen tyttö, enkä murehdi sikspäkkiä, vaan sitä että olen läski. Liikun enemmän kuin kaverini, ja en syö herkkuja muuten kuin lauantaisin ostan vähän karkkia. Kaverini syö vaikka mitä herkkuja, saattaa keskellä viikkoa ostaa paljonkin karkkia, eikä hän liiku kuin pari kertaa viikossa, ja on paljon laihempi kuin minä. prkl!
Tuttu juttu.. Kyllä muaki on aikalailla vituttanu, ku kaverit vetää suklaapatukoita joka päivä koulussa, ja ovat silti hoikkia!! (eivät liikuu paljoa ollenkaa, tai ainaki vähemmän ku mä)
Mut eiköhän me kaikki päästä vähemmällä, ku ei verrata itteämme kehenkään! Oli painoa sitte mukamas liikaa tai liian vähän..:)
Niin, olen kanssasi samaa mieltä!! Jotkut ketkä ei liiku lähes lainkaan ja syö vaikka kuinka paljon kaikkee epäterveellistä ni ei liho lainkaan! Ja jotkut taas lihoo:/ Se on epäreilua mun mielestä...
Mustakin se on epäreilua. Ei ole reilua että itse ei liho millään, vaikka kuinka söisi, ja sitten kaikki muut kauhistelevat että kuinka on niin ja niin hoikka ja ör. Jotkut taas sanovat lihovansa jo muutamasta suklaapatukasta. Mutta kuitenkin. Hyvät ja huonot puolet kummissakin siis.
Otan kantaa. Ei se ylipaino pelkästään ole paha asia, alipaino on vähintään yhtä kamalaa! Jostain kumman syystä ylipainosta jauhetaan mediassa ja mainoksissa taukoamatta, muttei kiinnitetä mitään huomiota alipainoon! Jos puhutaan paino-ongelmista, niin sillä viitataan suoraan ylipainoon, mutta mun mielestä paino-ongelma on myös alipaino. Siitä vaan ei puhuta niin paljoa. Ylipainoiset ihmiset varmaan ajattelevat että alkakaa saamari syömään enemmän niin lihotte, mut se ei toimi. Musta taas tuntuu että ylipainosta pääsee kun vähentää syömistä, mutta luulisin et sekään ei mene niin vaan painon pudottaminen on joillekin yhtä vaikeaa kuin painon nostaminen meille toisille...
elämä on# xD