Mun kaveri on tosi masentunu ja sil on ollu itsetuhosii ajatuksiikin. Nyt se on kyllä menossa terapiaan, mut mitenköhän mä voisin osaltani auttaa ja tukee sitä? Mä en osaa koskaan oikeen sanoo mitään piristävää ku se puhuu siitä masennuksesta...mut haluisin kuitenki auttaa. Osaiskohan joku neuvoo?
miten auttaa masentunutta ystävääni?
ansku
5632
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sä voit auttaa kaveriasi vaan kuuntelemalla, ei sun tarvi sanoo mitään piristävää. Ja puhua voi ihan arkipäivän asioista. Yritä saada kaverisi esim. lähteen kävelylle. Ja ole normaali, älä yritä olla varpaillas ja varoa puheitasi. Kohtele kaverias kun tervettä.
Älä vaan sano, että ota itseäs niskasta kiinni tai koita piristyä! Se on pahinta, mitä voit tehdä. Kun masentunut ei siihen pysty vaikka haluaisi ja tuntee ehkä turhaa syyllisyyttä, kun kokee että häntä pidetään laiskana. Ja kinaamaan ei kannata ruveta.
Masentuneelta voi myös suoraan kysyä, että miten mä voisin sua auttaa ja miten haluat, että suhtaudun sinuun? Se voi aluksi yllättää masentuneen ja saada hänet kivahtaan, että kai mä sanoisin, jos mä sen tietäisin. Voitte pohtia vaihtoehtoja yhdessä. Ja rehellisyys kannatta (ei siis sanoa, että mä oon kyllästyny sun valituksiis!), vaan että "olen pelännyt kysyä sulta tätä asiaa, mutta musta meidän pitäis puhua siitä. En oo vaan uskaltanut, kun en halua, että pahastut siitä".
Ja masentunut ei aina jaksa pitää yhteyttä, mutta älä sä luovuta. Soittele silti ja lähetä tekstareita ja sähköpostia. Itselleni se oli tärkeää, mutta siitä en pitänyt että tullaan käymään ennelta ilmoittamatta, se kun ei oo meillä ollut tapana ennenkään. Mutta teillä voi olla erilaiset tavat siinä.
Tässä muutamia faktoja masennuskirjallisuudesta ja itseni kokemana (olen läpikäynyt vaikean masennuksen).
Okei, kiitos kauheesti neuvoista!!:)
Edellisen vastaajan viesti oli todella hyvä.
Lisäisin vielä sen, että minusta on hyvä, että sanot ääneen, että tiedät toisen olevan masentunut. Voi olla, että sinun tapauksessasi se on jo sanottu ääneen, mutta ainakin itse en jostain syystä saa sanottua kavereilleni, että olen masentunut. Olisi helpompaa, jos ne sanois mulle, että näkevät minun olevan masentunut ja toivoisivat, että voisivat jotenkin auttaa ja piristää. "Tehtäiskö jotain yhdessä?" "Haluaisitko, että tulisin teille joku ilta ja laitettas yhdessä ruokaa?" "Mä voisin siivota teillä joku päivä, ajattelin vaan kun sua ei taida huvittaa ja siististä kodista tulis kuitenkin parempi mieli, eikö vaan." "Sä oot ihana, älä anna surun viedä sua kokonaan, jooko."
jne.
Miesporukassa hullutkin paranee - ja naiset. Sen sijaan naisjoukkiossa neiset kyttäävät ja panettelevat toisiaan, punovat juoniaan ja pelaavat åpelejään. Lisäksi haukkuvat lämpimikseen ihania ja empaattisia miehiä.
Eli hakeutukoon miesten pariin saamaan luonnollista ja nopeaa terapiaa.
parantavat miesyksiköt ovat käytössänne, naiset. Kun vain oivallatte asian loistavan todellisuuden!