En ole koskaan tykännyt liikkua missään yksin, mutta kun menen vaikkapa vain pikkuiseen lähisiwaan YKSIN se tulee... Hirveä kiire pois, hiki niin että tuntuu pisaroiden ilmestyvän otsalle milloin tahansa... Kädet tärisevät ja ääni vinkuu jos sitä yleensä tulee. Tämä ei tule aina, mutta silloin kun tulee niin se on inhottavaa, ongelma ei ole jos en ole yksin... En ainakaan muista sellaista tapahtuneen. Sitten kun tulee sellainen niin varsinkin naaman lisäksi hikoaa sisä reidet, ja sitten tuntuu että joku luulee pissanneeni housuun, tämä voi tulla siitä että läheisellä ihmisellä on virtsankarkailua ja jotenkin pelkään että minulle joskus kävisi niin... Itselläni kuitenkaan ei ole niin käynyt kuin pikkutyttönä... Kiitos jos jaksoitte lukea tämän ja vielä enemmän kiitos jos vastaatte...
Onkohan tää...
tuittutyttö
4616
0Äänestä
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kannattaa etsiä/pyytää joku toinen käymään siellä kaupassa jos se pelottaa koska siinä ei ole mitään järkeä itseäsi pelotella lopullisesti, tämän rarkaisun minä tekkiin ja onneksi vanhemmat mukavia kun ovat alkoivat käymään kaupassa minun puolestani.
nyt olen onneksi niinkin onnellisessa asemassa etten ole 17 vuotta täytettyäni käyny kertaakaan kaupassa pankeissa tai muilla asioilla ja olen nykyään 30 vuotias, eli ei ole minkään maailman kokemusta mistään.
ja taas olisi mielisairaalaan meno 6kk ajaksi kun talvi tulee koska en osaa pitää itsestäni huolta, saati uskalla tehä mitään oma alotteisesti koska pelkään paniikki kohtauksia enemmän ko kuolemaa.
ei todellakaan kannata tehdä niin, että jättää kauppaan menon pois! sitten siitä kehkeytyy niin kova kynnys, ettei enäö koskaan uskalla mennä sinne ja paniikki ottaa elämästäsi vallan!
tee vaikka joskus niin, että käyt ihan pikaostoksilla. yritä mennä lyhyeen kassajonoon, jossa sinun ei tarvitse paniikkisi kanssa seistä kauan. se voitonriemu, kun tulet kaupasta ja kyllä, selvisit hengissä on paras riemu! apua kannattaa hakea, muttei missään nimessä sulkea pois niitä tilanteita missä paniikki tulee. ne täytyy kohdata. se on osa hoitoa.
itse en ole hakenut hoitoa, mutta hoidan sitä itse nimenomaan niin, että menen reippaasti niihin tilanteisiin edes hetkeksi. vähitellen huomaan, etten kuole tilanteeseen, vaikka kovakin paniikki iskisi. se on lievittänyt huomattavasti oloani.
TSEMPPIÄ JA ROHKEASTI KAUPPAAN!!
Sargasmilta vaikuttaa..
http://www.yliopistonapteekki.fi/displayArticle.do?articleId=2703
Ootko jo käynyt kattoos tuolla oli noita vinkkejä, miten päästä eroon paniikista.