miten hillità itseààn? suutun hirmu helposti.. ei oo kiva.. mikà avuksi?
vihan hallinta
àrripurri***
5619
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Nykäsen Matti ?
Minä olen koko ikäni suuttunut kaikille ja kaikesta. Tässä vanhetessani ja lapsieni kommentteja kuullessani ole vähitellen alkanut ymmärtää, ettei minulla ole mitään oikeutta hyökätä toisten ihmisten kimppuun. Minä hullu olen elänyt siinä harhakäsityksessä, että minä saan tehdä mitä tahansa ja se muka on oikeutettua. Minua jopa lakoi hävettämään se, miten olin käyttäytynyt. Ja pieni ymmärryksen häivä hiipi aivoihini, ettei minun ole mikään pakko toimia niin. Minun ei ole mikään pakko olla ilkeä toisille.
Saitkohan tuosta mitään tolkkua... Siis pitää itse ymmärtää, ettei suuttuminen ole pakko, vaan muitakin keinoja voi käyttää. Tyhmät ihmiset luulevat itsestään liikoja ja luulevat olevansa oikeutettu huonoonkin käytökseen.
B-vitamiini auttaa hermoihin, sen puute voi saada aikaan liiallista hermostumista. Mutta ehkä
keskustelu alan lääkärin kanssa auttaisi. Sitä ei
nykyään tarvitse hävetä, niin moni käy psykiatrilla. Amerikassa se on ihan muotia!
eilen se valkeni itselleni, ettà nàin ei voi jatkua.. olen valmis mihin tahansa kunhan vain en ràjàhdà joka asiasta.. mutta mità keinoja siihen vihan hallintaan sitten on?? kun suututtaa, lasken kymmeneen (eli toisin sanoen 10 kertaa 10 jne)?? muita vinkkejà????
ja ymmärrät väärin, olet aina valmiina hyökkäykseen, ikäänkuin tarvitsisit ja tarvitsetkin suojausta, olet siis heikko...mutta autat eniten itseäsi, kun alat ymmärtää syitä ja seurauksia. Ala siis etsimään asian ydintä.
Ja yksi helpotus sulle; me kaikki muutkin ollaan tossa samassa veneesä, kaikki ollaan elämän koulussa, toiset vähän pidemmälle päässeitä ja toiset alussa, mutta tätä se kaikki vaan on, joten koeta kestää...