Heippa!
Kerrohan miten urheilit raskauden aikana, kuinka pitkälle jatkoit ennen laskettua aikaa ja kuinka nopeasti/millä lajilla palasit taas liikkumaan synnytyksen jälkeen?
Kiitos! :)
Kerrohan miten urheilit raskauden aikana, kuinka pitkälle jatkoit ennen laskettua aikaa ja kuinka nopeasti/millä lajilla palasit taas liikkumaan synnytyksen jälkeen?
Kiitos! :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mun liikunta jäi melko alkumetreille. Lopetin urheilun jossain viikolla 14, ei tuntunut hyvälle hölskyminen ja nopeat liikkeet.
Ajattelin jatkaa heti synnytyksen jälkeen kävelyllä ja sitten vauvauinnilla. Vähintään kerran viikossa kuntosalille ja sitten oman lajin pariin kun kunto palautuu.
Olen liikkunut alkuraskaudesta asti joka päivä, kävelen, salsaan ja uin. Vatsa on pieni ja kunto hyvä, pahoinvointiakaan ei ole. Ajattelin jatkaa niin pitkälle kuin mahdollista. Saan liikunnasta hyvän mielen, jolloin vauvallakin on varmaan hyvä olla. Toivottavasti ei tule kremppoja ja vaivoja, jotta pysyy vireänä loppuun asti.
Kiintoisa gallub muuten! :)
...Mustakin tää aihe ois ollu kiinnostava, muttei jengi näköjään liiku raskaana, joten aihe ei nappaa. :) Kiitti kuitenki vastanneille!
Itellä rv26 ja urheilen päivittäin, spinningiä, joogaa, kävelyä, kuntosalia, uintia tms. :) Meinaan jatkaa niin kauan, kun vaan hyvältä tuntuu. :) Ja samoin palata taas urheilemaan synnytyksen jälkee heti kun oon palautunu kynnelle kykenen..