mitä tehdä kun alkaa niin sanotusti olla virta lopussa?? keväällä todetiin diabetes (shokki) taustalla on epilepsia jonka kans on taisteltu ,elämä ei oikein luista hirveetä masennusta ja itse tuhoisuutta pelkään että jotain vielä voi tapahtua.
T;masentunut pahasti
T;masentunut pahasti
Vastaukset 2
Vanhimmat
Huomasin hätähuutosi. Olet todellakin pahassa tilanteessa. Varmasti on raskasta, kun on kaksi sairautta yhtäaikaa joiden kanssa kamppailet. Virta on varmasti lopussa. Ja olet masentunut näiden asioiden kanssa, lamaantunut ja elämänilo on hukassa. Sairaudet vievät kaiken elämänilon ja voimat:(
Oletko käynyt jossain mielenterveystoimistossa tai muussa paikassa puhumassa asioistasi? Nopein paikka jonne voisit mennä puhumaan tällaisista ajatuksista on Kriisikeskus, jos paikkakunnallasi on sellainen. Katso netistä, onko. Voit puhelinpäivystyksessä puhua asioistasi lähimmälle kriisikeskuselle, he ohjaavat sieltä eteenpäin. Sinne pääsee myös heti sisälle puhumaan ja ei maksa mitään. Siellä voit kertoa kaikki huolesi ja vaikeutesi ja varsinkin tämän itsetuhoisuuden ajatuksen. Asiasi ovat nyt niin, että yksin et varmaankaan jaksa. Avun pyytäminen ei ole heikkoutta. Se on päinvastoin vahvuutta, rohkeutta. Tee rohkea teko ja hae keskusteluapua itsellesi. Muista aina myös että et ole itse nuo sairaudet, älä samaistu niihin. Sinä olet itse kuitenkin sisimmässäsi terve sielu. Voisitko kuvitella että sisälläsi on kuitenkin sellainen pieni sisäinen lapsi, joka ei ole nuo sairaudet vaan sinä itse, sisimpäsi. Rakasta itseäsi, huomaa tuo avuton heikko lapsi joka sisälläsi on pelokkaana. Ole sille turvana, hoida sitä. Lisäksi anna tunteiden tulla, älä tukahduta niitä. Hyväksy pelkosi, surusi ja vihasi. Et ole nuo tunteet, älä lähde niiden mukaan, älä samaistu niihin. Hyväksy vain se millainen olo sinulla on. Anna itkunkin tulla, mutta päästä tunne sen jälkeen menemään, älä jää siihen. Tärkeintä on kuitenkin elää tunne ja sitten päästää irti siitä. Mutta ennen kaikkea hae apua ulkopuoliselta ihmiseltä, jolle voisit puhua kaikean pois sydämeltäsi. Lähetän sinulle voimia ja toivon kaikkea hyvää.
hei siis sinulle
minulla diagnosoitiin muutama vuosi sitten reuma.alku oli minullakin kamalaa,oppia elämään sairauden ja oman itsensä kanssa,kipujen ja pelkojen.
huomasin saavani todella paljon irti vertaistuesta!
yritä etsiä omalta asuinkunnaltasi ryhmiä joissa muillakin on samat sairaudet ja huolia kuten sinulla.
toivon todella että löydät itsellesi apua ja saisit itsellesi hyvän olon!