Jälkitarkastuksessa lääkäri totesi, että minulla on jonkinasteinen virtsarakon laskeuma. Hän sanoi, että se saattaa korjautua itsekseenkin vuoden sisällä synnytyksen jälkeen ainakin, jos jumppaa lantionpohjalihaksia. Hän suositteli myös geishakuulia, jotka olenkin juuri hankkinut.
Mulla oli kolmas synnytys kolmen vuoden sisään, joten lantionpohjalihakset ei tosiaan välttämättä ole aivan loistokunnossa.
Kokeilin sitten pari kertaa näitä geishakuulia, sattuneista syistä iltaisin. Aamulla sitten pahenivat virtsarakon laskeumasta aiheutuvat oireet eli esim. virtsa tuli huonolla paineella. Virtsankarkausongelmia mulle ei ole oikeastaan ollenkaan ollut. Kuulien käyttöohjeessa luki, että ei saa käyttää, mikäli on kohdunlaskeuma. Tietääkö joku, minkä takia ei saa? Ja entäs sitten, jos on virtsarakon laskeuma, saako sitten käyttää?
Mulla oli kolmas synnytys kolmen vuoden sisään, joten lantionpohjalihakset ei tosiaan välttämättä ole aivan loistokunnossa.
Kokeilin sitten pari kertaa näitä geishakuulia, sattuneista syistä iltaisin. Aamulla sitten pahenivat virtsarakon laskeumasta aiheutuvat oireet eli esim. virtsa tuli huonolla paineella. Virtsankarkausongelmia mulle ei ole oikeastaan ollenkaan ollut. Kuulien käyttöohjeessa luki, että ei saa käyttää, mikäli on kohdunlaskeuma. Tietääkö joku, minkä takia ei saa? Ja entäs sitten, jos on virtsarakon laskeuma, saako sitten käyttää?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Minulla oli samantapainen muutama vuosi sitten. Sain juuri nimenomaan jumppauksella geishakuulia käyttäen asian kuntoon.
Kuulat ostin seksikaupasta, mutta ovat sieltä kalliimmasta päästä ihan laadukkaat. Käytössä pidän edelleenkin 3-4 kertaa viikossa lihaskunnon varmistamiseksi.
Olisi minullakin niiden hankinta paikallaan nimittäin, mutta en ole saanut aikaiseksi. On synnytyksen jälkeen muitakin kuluja, joten kertokaa paljonko niihin pitäisi budjetoida...
Kuulat maksoivat Instrussa n. 60 e. Näitä kuulia saa ilmeisesti tilattua halvemmalla Aquaflexcones:in kotisivuilta, olikohan www.aquaflexcones.com.
Jospa vain aloitit liian innokkaasti käyttämään niitä kuulia. Aloita ihan varovaisesti ja lisäät jumpan määrää pikku hiljaa. Onhan sitä voimat poissa jos tekee kovan jumpankin?
Kun aloittaa jumpan kuulien kanssa, kannattaa jumpata aluksi aamupäivällä tai aamulla. Illalla lihakset ovat väsyneemmät. Nuo pahentuneet ongelmat saattavat johtua siitä, että lihakset ovat rasittuneet liikaa, kun olet jumpannut silloin kun ne ovat väsyneimmillään.
juuri tehdä muuta kun laitta ne kuulat sisään?! neuvokaa tyhmää...
Laitan ne vain sisään samalla liikkuen sisällä tai ulkona. Tuntuvat toimivan hyvin ihan kummempia jumppaliikeitäkin.
Onko teillä joilla laskeutuma sellaista painon tai paineen tunnetta alavatsassa (vähän kun ois tamppooni huonosti) ja tiheä virtsaamisen tarve?
/Vaihdevuodet