Poltin tupakkaa ainakin 10-15 vuotta ja nyt voin sanoa olevani "kuivilla".Lopetin tupakoinnin noin 10 kuukautta sitten. Teille kaikille, jotka haaveiletta tupakan polton lopettamisesta voin kannustuksena sanoa millaita oli olla tupakoitsija ja millaista on olla tupakoimaton:
silloin kun polettelin, minulla ei oikein tahtonut ottaa eteen. iltaisin jalat olivat ns. levottomat ja söin valtvasti Mg-tabletteja tähän vaivaan. Jopa portaiden kiipeäminen hengästytti ja jatkuvasti väsytti. Iltaisin tupakka saattoi auttaa väsymykseen, mutta perusfiilis tupakkamiehenä oli sellainen hieman kireä/väsynyt. Välillä pisti rintaan/hengitystä ahdisti.
Nämä olivat siis suoranaisesti fyysisiseen kuntoon liittyviä oireita (puhumattakaan nyt keuhkosyövästä yms) muita seuraamuksia tietenkin olivat se oudon harmaa naamatauluni, likaiset hampaat ja rahanmeno. Lisäksi jatkuvasti pelotti että saan ekuhkosyövän yms..
varmaan löytyisi lisää asioitakin, mutta kun nyt tarkkailen näitäkin löydän kylliksi syitä huomata, että kannatti lopettaa. toivottavasti tämä lista jatkuu.
silloin kun polettelin, minulla ei oikein tahtonut ottaa eteen. iltaisin jalat olivat ns. levottomat ja söin valtvasti Mg-tabletteja tähän vaivaan. Jopa portaiden kiipeäminen hengästytti ja jatkuvasti väsytti. Iltaisin tupakka saattoi auttaa väsymykseen, mutta perusfiilis tupakkamiehenä oli sellainen hieman kireä/väsynyt. Välillä pisti rintaan/hengitystä ahdisti.
Nämä olivat siis suoranaisesti fyysisiseen kuntoon liittyviä oireita (puhumattakaan nyt keuhkosyövästä yms) muita seuraamuksia tietenkin olivat se oudon harmaa naamatauluni, likaiset hampaat ja rahanmeno. Lisäksi jatkuvasti pelotti että saan ekuhkosyövän yms..
varmaan löytyisi lisää asioitakin, mutta kun nyt tarkkailen näitäkin löydän kylliksi syitä huomata, että kannatti lopettaa. toivottavasti tämä lista jatkuu.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Naapureillani on kahdella kyseinen tauti ja toinen ei voi edes kävellä ripeästi saati kantaa mitää raskaampaa ettei happi lopu.Toinen sentään pystyy liikkumaan vähän paremmin.Molemmat polttaa edelleen vaikka tietää että henki lähtee nopeammin kuin muuten menisi.Itse olin työterveys tutkimuksissa kun vielä poltin 2 vuotta sitten ja itselläkin oli 10% pienempi hapenottokyky kuin tupakoimattomalla ikäiselläni keskimäärin.Lopetin viime vuoden keväällä ja aloin liikkumaan ja pisimmät juoksulenkit on olleet 15 km,kun alussa ei mennyt edes yhtä kilometriä ilman että keuhkoihin pisti.Itselläni oli samat oireet kuin sinulla ennen lopettamista ja nyt ei mitään niistä.Lopettaminen kannattaa aina!