Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rintalihasliikkeitä

    Voisko joku ystävällisesti kertoa hyviä rintalihasliikkeitä..? Pitäs saada rinnat kiinteiksi...
    5492
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    voin tulla antaa niille rasvaimua.

    Äänestä

    Ei siellä tissien sisällä oo mitään lihasta mitä voisit treenata. Se on pelkkää läskiä, eikä siihen auta kuin laihdutus.

    Äänestä

    • kannattaa nostaa vaikka puntteja...! =)

      Äänestä

    • sara * kirjoitti:

      kannattaa nostaa vaikka puntteja...! =)

      ai että rinnat on pelkkää läskiä,en tiennykkään...
      jos sulta löytyy jotai painoja kotoo tai josta ni voit tehä vipunostoja,se ottaa rintaan..eli meet makaa seläleen johonki,mielellään sillee et kädet saa vapaasti tippuu alas,vaik sängylle sillai et makaat selällään toinen käsi sängyllä ja toinen reunan yli,otat painon käteen,laitat käden vaakasuoraan sivulle ja nostat ylös,sit se jatkuu alas,ylös,alas,käsi melkeen suorana koko ajan..vaikee selittää...tai sit punnerruksia "leveellä otteella" kädet n.metrin päähän toisistaan...

      Äänestä

    Erilaiset punnerrusliikkeet tehoavat hyvin: tasa-/vinopenkkipunnerrus tangolla/käsipainoilla. Vipunostot maaten, ristikkäistalja...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lollotin kirjoitti:

    Voisko joku ystävällisesti kertoa hyviä rintalihasliikkeitä..? Pitäs saada rinnat kiinteiksi...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu