Tässä apua

(hormoni)akneen

Mulla on hormoniperäinen akne. Olen saanut siihen avun seuraavista, mutta täytyy muistaa, että itselläkin on kulunut rahaa luontaistuotekauppiaille, kun olen kaiken joutunut kokeilemaan erikseen ja netistä etsimään tietoa, että millä on mikäkin vaikutus ja mikä voisi tähän vaivaani auttaa. Lääkäreiltä kun ei apua saa, koska ne panostavat vain lääketeollisuuteen. En usko, että omaan hormoniperäiseen akneeni olisi roa auttanut ja ihoni ei sitä paitsi sitä olisi kestänyt (on sen verran ohut paikottain ja treenaan). Akne tuli e-pillerien lopettamisen jälkeen ja on vaivannut kaksi vuotta. Koko sen ajan olen saanut sitä hieman taltutettua asteittain löytäessäni uutta, joka siihen tepsii. Nyt tilanne on jo niin hyvä, että uusia finnejä tulee vain, jos vaihdan kalaöljyn huonompimerkkiseen (en mainosta mitään vaan totean, että niin oikeasti kävi) tai tiettyyn kuukauden aikaan pari, tms. stressistä.. Mutta muuten tuntuu, että niitä tulee enää niin vähän, että kasvot ovat paranemassa (samaa tahtia kuin esim. lääkekuurilla luvataan puoli vuotta...) Ihonpuhdistuksessa kosmetologilla täytyy vielä käydä, jotta saan loputkin "auki".

Ja dieetti koostuu kaikkien yhteisvaikutuksesta. Jos myöhemmin jättäisin jotain pois, niin ainakaan E-EPAA en jättäisi pois ja luulen, että hormonitoimintaa tasapainottamaan tarkoitettuja yrttejäkään en jättäisi pois...en kyllä tiedä vielä olenko täysin oikein valinnut tuotteen, mutta sehän selviää ajan kanssa. Hyvä, että sentään hoksasin, että tällaisiakin luontaistuotteita on vaikka tähän ongelmaan käytettynä. Hormonitoiminnan tasapainottomuuttahan tämä akne on.

Kirjoitin tänne aikaisemminkin, mutta tässä on nyt uusi päivitetty ja korjattu lista, koska parannusta viime kerrasta on ja näistä asioista kyselijöitä silloin tällöin listalla näkyy:

Päivittäin sisäisesti:
- 3 kapselia E-epaa (omega 3:sta)
- 3 kapselia BioMarin kalaöljykapseleita (omega 3:sta)
- 2 kapselia helokkiöljykapseleita (omega 6:sta) (olen harkinnut vaihtoa tyrnivalmisteiseen, jossa on 3, 6, 7 ja 9)
- 2 rkl piijauhetta (ihon rakenteen hoitoon)
- 1-2 monivitamiinitablettia
- Monia muita vitamiini ja kivennäisainetabletteja, kuten sinkkiä (tätä välillä tarvittaessa enemmän), seleeniä, (myös kuparia, kalkkia, kalsiumia, rautaa, kromia, : näitä kaikkia en ota aknea varten, mutta kuparia tarvitaan sinkkivoiteen kanssa)
- Aloe vera juomaa 4 rkl
- Uutena naisten hormonitoimintaa tasapainottamaan luontaistuote, jossa on villijamssia, taatelia, damianaa, suomyrttiä, kanelia (Valitsin tuotteen villijamssin takia, mutta en tiedä mikä oikesti tehoaa. Tää tuote nukuttaakin nopeesti, otankin sen iltaisin.)
- Käytän myös soijajuomaa (en tiedä tehoaako se osin tähän?)

Ihonhoito:
- Pesen Widmerin/Lacto linen kasvopesugeelillä
- kypsyneitten finnien "pakkopuristelujen" jälkeen haudon ihoa muutamia minuutteja vanulapuilla, jotka on kostuteltu läpeensä aloe vera nesteellä (tehokas)

Päiväksi:
- vauvanhoitosarjan natusan sarjasta aloe vera "öljyä", jossa on lisäksi e-vitamiinia (antaa suojaavan kerroksen ihon kuiville kohdille joissa mulla on aknea. T-alue on normaalirasvainen ilmankin -siihen en laita).
- kevyesti puuteria.

Yöksi:
- Yöksi vauvanhoitosarjasta sinkkivoidetta ja silloin tällöin hunajanaamio illaksi (kumpikin tahraa tyynyn, mutta hoitaa ihoa supernopeasti)

Ja varoituksen sananen, jotta kenenkään ei tarvitse sitä tähän erikseen mainita: On toki riskialtista syödä vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja enemmän kuin mikä on päivittäinen saantisuositus. Itse olen sen riskin ottanut, koska ei kai voi olla haittaa siitä, jota huomaa tarvitsevansa ja voi olla että omassa elimistössä on tosiaan puutetta noista edellä mainituista. Tiedä häntä. Mutta en lopeta, koska silloin naama tulee karmeaan kuntoon. Sisäelimet voivat rasittua. Kai sitä voi käydä testeissä, jos haluaa mittauttaa omat vitamiini, kivennäisaine, rasvahappotasot, joka taas maksaa maltaita.

7

2678

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • voi...

      jestas sentään. Jos sinulla alkoi akne vasta lopetettuasi e-pillerit johtuu se siitä, että hormonaalinen toimintasi joutuu taas koetukselle, ennen kuin normalisoituu. Silloin voi puhjeta akne n.1/2-2 vuodeksikin. Mutta iho palautuu ennemmin tai myöhemmin. Että älä nyt kiesus sentään tuollaista määrää lääkkeitä itseesi popsi! Tuo on todella epäterveellistä. 5kk roa-kuurikin on parempi kuin tuo määrä mitä sinä syöt eri tabletteja jatkuvasti.

      • lääkkeitä

        Jokainen ihminen tarvitsee vitamiineja, hivenaineita ja rasvahappoja. Niitä ei luokitella lääkkeiksi, ne siis eivät ole lääkkeitä. En syö lääkkeitä.

        Esim. suositus on, että jos ei syö kalaa 2 - 3 kertaa viikossa, niin pitäisi ottaa omega 3:sta kapselin muodossa. Joissakin kalaöljykapselipakettien kyljessä suositusannos on 1 - 4 kapselia päivässä.

        Omega 3:sta saa esim. kalaöljystä
        Omega 6:sta esim. kasviöljystä
        Monivitamiinin syönti ihan kenelle vaan on hyväksi (suositus 1 tabl päivässä ja naisille tarkoitetuissa monivitamiineissa on joitain vitamiineja ja kivennäisaineita enemmän kuin normaalissa tabussa).


    • että.....

      esim. kaikki B-vitamiinit eivät ole vesiliukoisia vaan rasvaliukoisia ja näin ollen varastoituvat elimistöön....

      • vinkistä

        En ole huomioinut, että kaikki B-vitamiinit eivät ole vesiliukoisia. Listassani ei kuitenkaan ollut b-vitamiineja.


      • oletin,
        vinkistä kirjoitti:

        En ole huomioinut, että kaikki B-vitamiinit eivät ole vesiliukoisia. Listassani ei kuitenkaan ollut b-vitamiineja.

        että monvitamiinivalmisteesi sisältävät myöskin B-vitamiineja,siksi kommenttini!
        Mukavaa syksyä!


      • siinä
        oletin, kirjoitti:

        että monvitamiinivalmisteesi sisältävät myöskin B-vitamiineja,siksi kommenttini!
        Mukavaa syksyä!

        Monivitamiinissa on kaikkea tarpeellista, myös se suositeltu päivittäisannos b-vitamiineja.

        En vaan maininnut sitä erikseen, koska en ota sitä erillistä lisäannosta.


    • vielä

      - Monia muita vitamiini ja kivennäisainetabletteja, kuten sinkkiä (tätä välillä tarvittaessa enemmän), seleeniä, (myös kuparia, kalkkia, kalsiumia, rautaa, kromia, : näitä kaikkia en ota aknea varten, mutta kuparia tarvitaan sinkkivoiteen kanssa)

      : Näitä en muuten ota välttämättä joka päivä, vaan harvemmin tilanteen ja tarpeen mukaan. Sinkkiä ja seleeniä esim. otin, kun tuli muutama finni kalaöljymerkin vaihtamisen yhteydessä, koska se tuntuu aina antavan nopean avun. Kalkkia/kalsiumia otan lähes joka päivä, koska maidon juonti saattaa olla vähäistä. Rautaa, jos lihan syönti on jäänyt vähemmälle ja treenaaminen kovempaa, verenluovutus, tms. Kromi auttaa makean himon hillitsemiseen, jota mulla ei enää onneksi pahemmin ole.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2074
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1733
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1412
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      1213
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1203
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1048
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      962
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      961
    Aihe